Ceramidy to cząsteczki tłuszczu w skórze, które tworzą barierę chroniącą ciało i utrzymującą nawilżenie skóry.
Gdzie znajdują się ceramidy
Górna warstwa skóry nazywana jest naskórkiem, a górna warstwa naskórka nazywana jest stratum corneum (SC). Nawet jeśli SC jest bardzo cienki – 10-30 milimetrów lub jedna dziesiąta grubości kawałka papieru – jest to główna bariera skóry.
Chroni przed kontaktem chemikaliami, które wchodzą w kontakt ze skórą, i zatrzymuje wodę w skórze.
SC zawiera trzy typy lipidów: ceramidy, cholesterol i wolne kwasy tłuszczowe. Te lipidy mają różne składy chemiczne i różne funkcje w całym ciele. W SC jest dziewięć różnych rodzajów ceramidów, dogodnie nazywanych ceramidami od 1 do ceramidu 9 i stanowią one od 40 do 50 procent lipidów w tej najbardziej zewnętrznej warstwie.
Jak ceramidy odgrywają rolę w niektórych chorobach skóry
Naukowcy dowiedzieli się, że osoby z wypryskiem mają znacznie mniej ceramidów w swoim SC. Z drugiej strony, osoby z łuszczycą (kolejna swędząca, łuszcząca się wysypka, która jest czasami mylona z egzemą) mają taką samą liczbę ceramidów jak ludzie, którzy mają normalną skórę. Jednak osoby z łuszczycą mają mniej ceramidu 1, 3, 4 i podzestawu 5 i 6, i mają więcej ceramidu 2 i innej podgrupy 5.
Zastąpienie ceramidów może poprawić wyprysk
Ostatnie badania wykazały, że lipidy można zastąpić preparatami do stosowania miejscowego. Co ciekawe, wszystkie trzy typy lipidów muszą być wymienione w pewnym stosunku, aby przywrócić funkcję barierową skóry. Jeśli zastosuje się niewłaściwą równowagę lipidów, skóra zacznie się goić.
Badano działanie lecznicze ceramidów na egzemę, ale nie przeprowadzono jeszcze badań oceniających wpływ gojenia ceramidów na łuszczycę.
Związek pomiędzy ceramidami a starzeniem się
Po uderzeniu na początku lat 30. poziom ceramidów w skórze zaczyna się zmniejszać. W rezultacie bariera skórna słabnie, co może prowadzić do pewnych objawów skórnych, takich jak podrażnienie, suchość i zaczerwienienie. Niektóre produkty do pielęgnacji skóry zawierające ceramidy mogą pomóc w poprawie tych objawów, a także zmniejszyć oznaki starzenia się skóry, takie jak zmarszczki.
Nawilżacze z ceramidami nie są takie same
Istnieje wiele środków nawilżających, które twierdzą, że zawierają ceramidy jako składniki, ale są to zwykłe środki nawilżające, o ile nie mogą wykazać, że:
- Balsam zawiera również cholesterol i wolne kwasy tłuszczowe
- Stosunek tych trzech składników Składniki są poprawne
Unikaj doustnych suplementów z ceramidami
Obecnie nie ma wystarczających badań, aby potwierdzić twierdzenie, że doustne suplementy z ceramidami mogą pomóc w leczeniu chorób skóry, więc najlepiej jest trzymać się miejscowych środków nawilżających.
