Objaw fascik jest zgubą sportowców na całym świecie i jedną z najczęstszych dolegliwości ortopedycznych. Ten stan powoduje albo ostry albo tępy ból pięty na każdym kroku. Inne objawy zapalenia powięzi podeszwy obejmują obrzęk pięty i sztywność pięty. Chociaż wypróbowano kilka metod leczenia zapalenia powięzi podeszwy, nie ma ostatecznego leczenia tego schorzenia.
Powięź podeszwowa to gruby pas tkanki włóknistej, który rozciąga się jak wachlarz od pięty (kości piętowej) do palców stóp. Powięź podeszwowa tworzy łuk stopy i pokrywa kości u stóp stóp.
Gdy powięź podeszwowa jest nadmiernie rozciągnięta lub nadmiernie zużyta, traci swą sprężystość i powoduje obrzęk i ból pięty. Dokładniej, ciągły nacisk na powięź podeszwową powoduje mikropłytki , które powodują ból. Te mikropłytki często towarzyszą ostrym piętom (kościstym wyrostkom), zmianom tkankowym i zmianom naczyniowym. Uwaga, ostrogi piętowe nie powodują bólu pięty podeszewkowego zapalenia powięzi, a wiele osób z ostrymi piętami nie ma w ogóle bólu pięty.
Ten ból podeszwy fasciitis jest zaostrzony przez chodzenie i jest zwykle gorszy we wczesnych godzinach porannych po przebudzeniu. Po dłuższym marszu ból może ustąpić, ale gdy zaczniesz znowu chodzić, ból powraca. Ten ból pięty dodatkowo pogarszają energiczne ćwiczenia i wchodzenie po schodach.
Oprócz ćwiczeń fizycznych i nadużywania (myśl o chodzeniu lub bieganiu na odległość), kilka innych czynników może przyczynić się do rozwoju zapalenia powięzi podeszwy, w tym:
- buty z niewłaściwym podparciem lub miękkimi podeszwami
- zwiększenie masy ciała (szczególnie szybki przyrost masy ciała)
- ciasne ścięgno Achillesa
- rozbieżność długości nóg (jedna noga jest dłuższa od drugiej)
- poprzedni uraz pięty
- płaskie stopy
- wysokie łuki
- ostatnia zmiana aktywności
Chociaż podeszew fasciitis jest powszechny wśród sportowców, takich jak biegacze, może wpływać ktoś. Najczęściej podeszew fasciitis dotyka mężczyzn w wieku od 40 do 70 lat.
Objaw fasciitis zwykle ustępuje po kilku miesiącach, ale ból może trwać do dwóch lat. Wiele osób z tym schorzeniem prezentuje się lekarzom na wczesnym etapie choroby, szukając ulgi. Bezoperacyjne leczenie może zapewnić ulgę większości. Chociaż rzadko jest to konieczne, zabieg chirurgiczny na zapalenie powięzi podeszwowej można wykonać, gdy ból utrzymuje się i nieoperacyjne interwencje zawodzą.
Oto kilka metod leczenia zapalenia powięzi podeszwy:
- oblodzenie obszaru
- szyny nocne
- podpory ortotyczne takie jak puchowe poduszki, podkładki filcowe lub wkładki do butów
- buta odlane
- specjalne buty
- mobilizacja stawów i tkanek miękkich (ćwiczenia rozciągające podeszwę, a także kostka cal leki przeciwbólowe (ibuprofen i acetaminofen)
- zastrzyki z kortykosteroidów
- wstrzyknięcie toksyny botulinowej (Botox;
- terapia falą uderzeniową pozaustrojową (ESWT)
- zabieg chirurgiczny
- Objaw powięzi podeszwy jest zwykle leczony krok po kroku od stawu i miękkości Rozciąganie tkanek, leki przeciwbólowe i wsparcie ortotyczne Dane z badań sugerują, że wstrzyknięcia steroidowe są najskuteczniejsze w krótkotrwałym leczeniu ostrego zapalenia powięzi podeszwy.
Pomocne może być wydłużenie czasu, rozciąganie i ćwiczenia stawów. zapalenie powięzi może być również połączone z pozaustrojową terapią fal uderzeniowych, w której fale dźwiękowe są kierowane na powięź podeszwową. fale falowe prowadzą do ciśnienia paliatywnego.
Jeśli ty lub ktoś bliski cierpi z powodu bólu pięty i podejrzenia zapalenia powięzi podeszwy, dobrze jest umówić się na wizytę z lekarzem i poprosić ją o sprawdzenie. Co więcej, są rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec podeszewowemu zapaleniu powięzi z regularnego rozciągania powięzi podeszwowej i wykonywania ćwiczeń z umiarem.
