Czy Twoja skóra jest zdrowa lub niezdrowa? Jak możesz odróżnić? Jak wygląda zdrowa skóra? Znajomość odpowiedzi na te pytania jest pierwszym krokiem do ustalenia, jak należy dbać o skórę. Są tam cztery składniki zdrowej skóry: równy kolor, gładka tekstura, nawilżenie i normalne odczucia. Poniżej znajdziesz więcej informacji o każdym komponencie.
1. Równomierny kolor
Jednolity kolor to oznaka młodzieńczej, zdrowej skóry. Badania wykazały, że spójny, równomierny odcień skóry jest kluczowym elementem atrakcyjności. W rzeczywistości, konsystencja koloru skóry jest uważana za bardziej atrakcyjną niż posiadanie określonego koloru skóry. Niestety, nawet kolor skóry zaczyna zanikać z wiekiem, ponieważ nagromadzone obrażenia od słońca zaczynają się utrzymywać i tworzą plamy starcze i inne oznaki nierówności. Aby temu zapobiec, należy codziennie nosić krem do opalania na odsłoniętych częściach ciała. Przykłady nierównego odcienia skóry to:
- Zmętnienie
- Plamki ciemne, jasne lub czerwone
- Ciemne kręgi pod oczami
2. Gładka tekstura
Zdrowa skóra wygląda i jest gładka. Jeśli spojrzysz na zdrową skórę z bliska, powierzchnia wydaje się regularnie nieregularna. Oznacza to, że skóra nie jest całkowicie gładka jak szkło, ale ma drobne szczyty wokół mieszków włosowych i porów, a także maleńkie doliny pomiędzy szczytami.
Te szczyty i doliny są spójne w całej skórze, nadając jej jednolity wygląd. Jednak niezdrowa skóra nie ma jednorodnej tekstury. Przykłady problemów skórnych związanych z teksturą obejmują:
- Guzy
- Trądzik
- Zaskórniki i zaskórniki
- Zmarszczki
- Blizny
3. Nawodnienie
Zdrowa skóra jest nawodniona. Zapewne słyszałeś, że powinieneś wypijać osiem szklanek wody dziennie.
Woda pitna ma zasadnicze znaczenie dla dobrego zdrowia, ale zdecydowanie nie musisz wypijać ośmiu szklanek dziennie. Dobrą zasadą do naśladowania jest picie połowy masy ciała w płynnych uncjach. Na przykład, jeśli ważysz 130 funtów, powinieneś wypijać co najmniej 65 płynnych uncji wody dziennie. Pomoże to utrzymać całe ciało – nie tylko skórę – w doskonałym stanie.
Martwe komórki skóry stale znikają, ale nie są widoczne gołym okiem. Jednakże, gdy skóra jest odwodniona i zbyt wiele komórek skóry zrzuca się w tym samym czasie, skóra wydaje się widocznie sucha. Powoduje to problemy, takie jak:
- łuszczenie się skóry
- łupież skóry
4. normalne odczucia
Jeśli twoja skóra jest zdrowa, nie powinna się w niej czuć. Nie powinieneś tego zauważać, chyba że patrzysz w lustro. Nie powinieneś odczuwać żadnych niecodziennych lub niewygodnych wrażeń. Na przykład, czy twoja twarz kiedykolwiek była sucha i napięta po umyciu? Suchość i napięcie są niezwykłymi doznaniami, w tym przypadku doznania te zostały wywołane przez produkt oczyszczający, który jest zbyt szorstki dla skóry.
Jeśli zauważysz, że skóra w jakiejkolwiek części twojego ciała wydaje się dziwna, może to być produkt podobny do kremu do golenia lub balsam do ciała. Do objawów niezdrowych doznań skórnych należą:
- Świąd
- Pieczenie
- Kłucie
- Ciągnięcie
- Szczelność
