1Nie mogę wydychać wbrew ciśnieniu
Jeśli masz problemy z terapią CPAP w leczeniu bezdechu sennego, możesz chcieć odkryć 10 rozwiązań, aby poprawić doznania. Najtrudniejszą regulacją przy rozpoczęciu ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP) jest uczenie się wydychania pod ciśnieniem. Na szczęście istnieją pewne pomocne korekty, które można wprowadzić. Po pierwsze, jeśli uważasz, że jest to najbardziej kłopotliwe, gdy zasypiasz, ciśnienie urządzenia można ustawić tak, aby zaczynało spadać, a następnie powoli zwiększało się w miarę zasypiania (czasami nazywane funkcją rampy). W niektórych okolicznościach pomocne może być ustawienie dwupoziomowe, BiPAP lub cflex, które zmienia się pomiędzy ciśnieniem wdechu i wydechu. Jeśli problem będzie się powtarzał, może to oznaczać, że ustawienie ciśnienia jest dla ciebie po prostu zbyt wysokie.
2 Moja maska sprawia, że czuję się klaustrofobicznie
Jest to problem, który natychmiast rozpoznasz. Jeśli po nałożeniu maski po raz pierwszy zaczynasz czuć się zduszonym, poczucie panicznego mycia nad tobą, twoje tętno i szybkość oddechu rosnąca, z intensywnym lękiem i potrzebą ucieczki, prawdopodobnie doświadczasz klaustrofobii. Jeśli tak się stanie, skorzystasz z dodatkowej pomocy. Może być możliwe znalezienie maski, która nie zamyka nos, takich jak poduszeczki nosowe. Możesz przezwyciężyć ten dyskomfort, ćwicząc z maszyną, wykonując coś relaksującego, np. Oglądając telewizję. Jeśli jest to po prostu nie do zniesienia, możesz odszukać alternatywne terapie CPAP.
3Pojawiam powietrze
Połknięcie powietrza jest źródłem dużego dyskomfortu u niektórych użytkowników CPAP. To może sprawić, że zaczniesz bić i czuć się rozdętym. Może się to zdarzyć, jeśli twoje ciśnienie jest ustawione zbyt wysokie. Aby go skorygować, konieczne może być obniżenie ciśnienia, ustawienie rampy ciśnienia, a może nawet nowe badanie miareczkowania.
4My maska pachnie Zabawnie
Ważne jest, aby utrzymywać sprzęt CPAP w czystości i stosować się do standardowych instrukcji czyszczenia. Jeśli tego nie zrobisz, istnieje ryzyko, że twoja maska i rurki zaczną śmierdzieć śmiesznie. Regularne czyszczenie jest szczególnie ważne, jeśli ostatnio chorowałeś.
Jeśli twoja maska CPAP rozwija zapach, którego nie możesz oczyścić, być może trzeba będzie zajrzeć do nowego sprzętu. Należy również zauważyć, że nowy sprzęt może mieć specyficzny "nowy" zapach, do którego się przyzwyczaisz. Jeśli masz nawilżacz, pamiętaj, aby w zbiorniku umieścić tylko wodę destylowaną. I 5 Dostaję wrzody i znaki na mojej twarzy
Dosyć często pojawia się niewielkie ślady nacisku na twarzy, gdy nosisz maskę CPAP. Jeśli te oznaczenia są nadmierne, może to być spowodowane źle dopasowaną maską. W takim przypadku możesz potrzebować innego rozmiaru lub nawet wybrać nową maskę. Niektórzy ludzie uważają, że przełączanie różnych stylów maski z jednej nocy na noc jest pomocne, aby punkty nacisku były różne. Jeśli twoja skóra ulegnie podrażnieniu przez maskę, może być przydatna bariera skórna, taka jak krem do twarzy lub wazelina. Nie powinieneś otrzymywać znaczących owrzodzeń na twarzy z maski CPAP, więc jeśli to nastąpi, powinieneś powiadomić swojego lekarza. M 6 Moje maski wypełniają wodą
Jest to bardzo powszechna skarga, szczególnie jeśli używasz podgrzewanego nawilżacza. Dodatkowa wilgoć sprawia, że oddychanie jest wygodniejsze, ale może również gromadzić się w rurce i masce CPAP. Staje się to szczególnie prawdziwe, jeśli śpisz w chłodniejszym pokoju. Konieczne może być obniżenie temperatury nawilżacza lub znalezienie sposobu, aby rurka CPAP była nieco cieplejsza, na przykład pod kocami. Czasami umieszczenie maszyny CPAP na podłodze pomoże dodatkowej wilgoci spłynąć z powrotem w dół, a nie w twarz.
7 Mam suche usta podczas korzystania z mojego CPAP
Generalnie nie powinieneś odczuwać znacznej suchości w jamie ustnej podczas korzystania z CPAP. Jeśli to zrobisz, może to sugerować, że twoje usta otwierają się z maską. Powietrze pod ciśnieniem ucieknie z twoich ust, a to może uczynić go wyjątkowo suchym. Jeśli tak się stanie, może okazać się pomocne wypróbowanie podgrzewanego nawilżacza lub paska podbródkowego. Możesz zmienić styl maski, który obejmuje usta, a nawet rozważyć dostosowanie ciśnienia w urządzeniu.
8 Mój nos jest zbyt zatłoczony, aby używać mojej maski
Jeśli masz alergie środowiskowe, zatory nosowe lub przegiętą przegrodę, możesz mieć trudności z oddychaniem przez nos podczas stosowania maski CPAP. Ważne będzie, aby zmaksymalizować swój oddech, utrzymując te problemy pod kontrolą. Pomocny może być podgrzewany nawilżacz lub nawet solanka w sprayu. Niektórzy ludzie potrzebują leków, aby złagodzić ich alergie, w tym potencjalnie rozpylane spreje donosowe. Dla tych osób, które po prostu nie mogą oddychać przez nos, może być konieczne przejście na maskę CPAP, która obejmuje usta lub rozważenie alternatywnych terapii.
9 Objawy powróciły
Wiele osób odczuwa poprawę nadmiernej senności w ciągu dnia, gdy zaczyna korzystać z CPAP. Z biegiem czasu objawy te wydają się powracać. W takim przypadku należy sprawdzić sprzęt, aby upewnić się, że dostarcza on zalecaną wartość ciśnienia CPAP. Konieczne może być przeprowadzenie nowego badania miareczkowania lub zwiększenie ciśnienia CPAP, dlatego powinieneś być w bliskim kontakcie z lekarzem.
10 Ja Obudź się z suchymi, czerwonymi oczami
Suche, zaczerwienione oczy mogą sugerować, że podczas snu wycieka powietrze z maski do oczu. Możesz zacząć od lekkiego dokręcenia maski. Jeśli to nie zadziała, być może trzeba będzie przyjrzeć się uzyskaniu lepiej dopasowanej maski. Użycie solnych kropli do oczu może również pomóc złagodzić niektóre dolegliwości.
