Pracownicy z objawami zwyrodnienia stawów doświadczają dodatkowego stresu w miejscu pracy. W zależności od dotkniętego stawu lub stawów, może być trudno skutecznie wykonywać swoją pracę lub wykonywać na poziomie, który zrobiłeś przed rozwojem choroby zwyrodnieniowej stawów.
Czy robisz najlepszą pracę?
Starając się rozwiązać stres w miejscu pracy, należy zadać sobie kilka trudnych pytań:
- Czy nadal możesz wykonywać swoją pracę?
- Czy twoja produktywność jest dotknięta chorobą zwyrodnieniową?
- Czy wykonanie zadania jest znacznie dłuższe?
- Czy niektóre części twojej pracy są nadal w zarządzaniu, a inne części stały się niemożliwe do zarządzania?
- Jesteś wyczerpany po pracy, bez energii na nic innego?
Udzielenie odpowiedzi na te pytania powinno pomóc w opracowaniu wizji, co należy zrobić, aby poprawić swoją sytuację.
Ocena twojej sytuacji zawodowej
- Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to ocenić, co przeszkadza ci w wykonywaniu pracy. Czy to ból? Czy to zmniejsza fizyczną funkcję? Czy to zmęczenie?
- Jeśli odpowiadasz tak na te pytania, czy możesz wymyślić jakieś rozwiązania? Czy twój ból jest dobrze kontrolowany, czy też odczuwasz niezadowalającą ulgę w bólu? Być może nadszedł czas, aby omówić z lekarzem swoje problemy i stres w miejscu pracy. Może istnieją opcje leczenia, których jeszcze nie wypróbowałeś.
- Czy można dokonać zmian w odniesieniu do sposobu wykonywania pracy? Czy możliwe jest samodzielne tempo, lepsze planowanie pracy lub praca w domu? Czy można oszczędzać energię: czy możesz usiąść przez część czasu, jeśli masz pracę przez większość dnia i na odwrót?
- Czy pomógłbyś porozmawiać o opcjach z pracodawcą? Czy zastanawiałeś się nad pytaniem o późniejszy czas rozpoczęcia, harmonogram flex, przesunięcie w niepełnym wymiarze zamiast pełnego etatu? Czy dostępna jest praca dla lekkich pracowników, która może Ci odpowiadać?
- Czy rozmawiałeś ze swoimi współpracownikami? Czy byłeś szczery ze współpracownikami na temat swoich trudności w pracy? Czy mogą ci pomóc bez narzucania im zbyt wiele?
- Czy istnieją proste, zdroworozsądkowe rozwiązania, z którymi się spotykasz? Czy odpowiednio zabezpieczasz swoje stawy w pracy, nosząc wygodne buty, pracując w ergonomicznym ustawieniu biurowym?
- Czy sprawdziłeś przepisy ADA, aby sprawdzić, czy jest tam jakaś pomoc?
