Patrząc na statystyki, można założyć, że ryzyko zawału serca u młodszych osób jest stosunkowo niskie. W rzeczywistości z 775 000 ataków serca zgłaszanych każdego roku w Stanach Zjednoczonych tylko około czterech procent występuje u osób w wieku od 35 do 44 lat.
Chociaż może to sugerować, że nie masz się czym martwić, dopóki nie osiągniesz lat 50. i 60. , pomyśl jeszcze raz.
Podczas gdy ogólne ryzyko może być niskie, wiele "cichych" czynników może znacząco podnieść szanse, nawet jeśli jesteś w idealnym zdrowiu.
Fakty na temat zawałów serca
Zawał serca, znany również jako zawał mięśnia sercowego, występuje, gdy dopływ krwi do części serca zostanie zablokowany. Bez szybkiego przywrócenia przepływu krwi ta część mięśnia sercowego umrze. Zawały serca są najczęściej wynikiem choroby wieńcowej (CAD), w której na ścianach tętnic gromadzi się stopniowo woskowa substancja zwana płytką nazębną.
Według raportu Ośrodka Kontroli i Prewencji Chorób, choroby serca są główną przyczyną zgonów mężczyzn w wieku od 45 do 54 lat, a także osób w wieku powyżej 65 lat. To samo dotyczy kobiet w wieku powyżej 65 lat. Co więcej, jeden na każdego cztery zgony w USA są bezpośrednim skutkiem chorób serca. Spośród tych przypadków CAD odnotowuje rocznie około 610 000 zgonów.
Czynniki ryzyka zawału serca obejmują:
- Wysokie ciśnienie krwi
- Wysoki poziom cholesterolu
- Palenie tytoniu
- Cukrzyca
- Zła dieta
- Nadwaga lub otyłość
- Nieaktywny styl życia
- Nadmierne picie
Czynniki ryzyka u młodszych osób
Chociaż rozsądne wydaje się założenie, że ataki serca u młodszych osób są wynikiem niezdrowego stylu życia (palenie tytoniu, otyłość, brak ruchu), nie zawsze tak jest.
Często zdarza się, że atak serca trafi najzdrowsze osoby z niewielkim ostrzeżeniem. Widzieliśmy to nawet wśród elitarnych sportowców, takich jak guru fitness Jim Fixx, który zmarł na atak serca w wieku 43 lat podczas joggingu lub legenda ultra-maratonu Micah True, który zmarł w wieku 58 lat, podczas swobodnego biegania w kraju.
W obu przypadkach mężczyźni nie mieli typowych czynników ryzyka związanych z chorobami serca. Przeciwnie, mieli oni niezdiagnozowane nieprawidłowości serca, które postawiły ich na niezwykle wysokim ryzyku.
Nie jest to tak niezwykłe zjawisko, jak mogłoby się wydawać. Niektóre badania w rzeczywistości sugerują, że aż jeden na 500 gimnazjalistów ma wcześniej występujące choroby serca, które mogą być niewielkie w młodości, ale przyczyniają się do ryzyka choroby serca w późniejszym okresie życia. Inni mogą mieć bardziej poważne choroby, które mogą prowadzić do zawału serca w wieku 20 lub 30 lat.
Spośród kilku częstszych przyczyn:
- Kardiomiopatia przerostowa jest chorobą dziedziczną charakteryzującą się powiększonymi komórkami mięśnia sercowego. To powiększenie powoduje ściśnięcie ścian komory, skutecznie blokując dopływ krwi. Jest to najczęstsza przyczyna ataku serca u młodych sportowców.
- Choroba Kawasaki, rzadkie zaburzenie dziecięce, powoduje ostre zapalenie naczyń krwionośnych. Gdy wpływa na tętnice wieńcowe, może pozbawić serce krwi bogatej w tlen i doprowadzić do nienormalnie szybkiego rytmu serca (tachykardia), zapalenia mięśnia sercowego i niewydolności serca.
- Może rozwinąć się bliznowacenie serca z powodu długotrwałych skutków nadmiernego wysiłku na wytrzymałość. Z czasem nadmierny stres może wpływać na aktywność serca i wywoływać zdarzenie kardiologiczne. Raporty z autopsji Micah True ujawniły, że jest to jego przyczyna śmierci.
Zapobieganie atakom serca u młodych ludzi
Zapobieganie chorobom serca u młodych ludzi jest takie samo jak w przypadku osób starszych: lepsza dieta, regularne ćwiczenia, kontrola masy ciała, rutynowe kontrole i zaprzestanie palenia tytoniu.
Poza tym wielu urzędników służby zdrowia apeluje obecnie o takie same standardy badań kardiologicznych dla sportowców szkół średnich, jak to jest wymagane w wielu kolegiach NCAA.
Obejmuje to przegląd czynników ryzyka sercowego u sportowca, ciśnienia krwi, objawów związanych z sercem, wywiadu rodzinnego i innych egzaminów w biurze.
Ocena ma na celu wskazanie osób potrzebujących skierowania do kardiologa w celu przeprowadzenia dalszych badań, w tym elektrokardiogramu (EKG) lub ultrasonografii serca.
