Jest 7:58 po południu. w piątkową noc, prawie idealny czas, a surfujesz po kanałach telewizyjnych, by znaleźć dobry program do obejrzenia. Wybierasz przedstawienie i nagle otwiera się na następną nocny trybun. Dwaj nieznajomi budzą się, spóźniają się do pracy, starają się ubrać pośród pustych butelek po piwie, niedopałków i porozrzucanych ubrań z poprzedniej nocy.
Sceneria taka jest strategicznie otynkowana w telewizji, czasopismach, reklamach i Internecie, aby stale skupiać umysł na seksie i znieczulić nas do taniej nadmiernej seksualizacji współczesnego społeczeństwa. Zaczynasz zastanawiać się, "Jak często ludzie uprawiają seks?"
Ile seks jest normalny lub zdrowy?
Nie ma właściwej lub złej odpowiedzi na to pytanie, a media mogą skosić nasze poglądy na temat "zdrowej" ilości seksu. Wiele czynników wpływa na to, jak często ludzie uprawiają seks, w tym wiek, zdrowie, stres, nastrój i pragnienia seksualne.
Zdrowe życie seksualne może wzmocnić więź z partnerem i pomóc utrzymać zdrowy związek. Seks zapewnia także wiele korzyści zdrowotnych, takich jak zwiększenie nastroju, zmniejszenie stresu, wzmocnienie układu odpornościowego, obniżenie ciśnienia krwi, zmniejszenie bólu i pomoc w walce z chorobami serca. Biorąc to pod uwagę, tylko Ty i Twój partner możecie zdecydować, ile seksu jest dla was odpowiednich.
Badania pokazują, że regularne uprawianie seksu jest ważniejszym czynnikiem utrzymywania szczęśliwego związku niż pieniędzy. Większość par zazwyczaj uprawia seks raz w tygodniu. Pomaga to zachować intymne połączenie i daje poczucie aktywnego życia seksualnego, ale nadal pozwala czas na antycypację i spontaniczność, ponieważ seks jest bardziej wyjątkowym doświadczeniem niż codzienna rutyna.
Uprawianie seksu częściej niż raz w tygodniu sprawia, że pary czują się tak samo szczęśliwe, jakby uprawiały seks tylko raz w tygodniu.
Najszczęśliwsze pary i najbardziej stabilne związki mają seks tak często, jak chcą seksu. Większość mężczyzn i kobiet uważa, że satysfakcjonujące życie seksualne poprawia ich ogólną jakość życia, ale nie odgrywa kluczowej roli w ich szczęściu. Ponad 90 procent mężczyzn zgadza się, że szczęście wywodzi się z dobrego związku z partnerem, a nie z seksu. Około połowa mężczyzn i kobiet uważa, że chociaż seks daje im przyjemność, to nie jest to niezbędna część dobrego związku.
Niewiele ponad połowa mężczyzn i kobiet w związkach jest zadowolona z tego, jak często uprawiają seks ze swoimi partnerami. Druga połowa mężczyzn jest niezadowolona z ilości seksu, którą zwykle mają, ponieważ chcą więcej seksu. Około dwie trzecie niezadowolonych kobiet znajduje się w tej samej łodzi. Ponieważ mężczyźni mają tendencję do myślenia o seksie i odczuwają pożądanie seksualne bardziej niż kobiety, mężczyźni są o osiem razy bardziej skłonni do samostymulacji.
Wspólne czynniki, które odgrywają rolę w popędzie seksualnym
Wiek i zdrowie również odgrywają kluczową rolę w określaniu twojego popędu płciowego. Wraz z upływem czasu mogą pojawić się problemy seksualne, w tym zaburzenia erekcji, utrata zainteresowania seksem, niepokój o wydajność i narastanie problemów.
W miarę pojawiania się problemów zdrowotnych na przestrzeni lat, seks często kładzie się na odwrót.
Bardzo dobrze jest uprawiać seks w latach 80., ponieważ prawie 40 procent mężczyzn w wieku od 75 do 85 lat uprawia seks z partnerem, zwłaszcza dzięki różnym lekom z zaburzeniami erekcji, które są łatwo dostępne, by pomóc im.
Alternatywy do seksu
Masturbacja jest powszechna, ponieważ robi to 63 procent mężczyzn w wieku 50 i więcej lat. Około 40 procent mężczyzn w tej grupie wiekowej ma stosunek seksualny z kimś innym niż ich współmałżonek lub długoletni partner. Masturbacja lub niewierność może stać się alternatywą dla seksu, zwłaszcza jeśli istnieją trudności lub dyskomfort związany z seksem w związku.
Znaczenie jakości nad ilością
Jakość płci, którą uprawiasz, jest o wiele ważniejsza niż ilość. Męskie szczęście częściej wynika z fizycznych aspektów seksu, podczas gdy szczęście kobiet wynika bardziej z emocjonalnych aspektów.
Najważniejszą rzeczą w twoim związku jest rozmawianie ze sobą o swoich seksualnych pragnieniach i utrzymywanie otwartych linii komunikacyjnych. Jeśli chcesz częściej uprawiać seks lub urozmaicać rzeczy pomiędzy arkuszami, poinformuj o tym swojego partnera. Komunikacja, a nie seks, jest liną ratunkową, której potrzebuje twój związek, aby przetrwać.