Fitness i sport dla dzieci z autyzmem może być zarówno niezbędny, jak i wymagający. Około dwóch trzecich nastolatków z zaburzeniami ze spektrum autyzmu ma nadwagę lub otyłość, wynika z badań opisanych w Finding Balance: Otyłość i dzieci ze specjalnymi potrzebami,opublikowanej przez AbilityPath.org. Autorzy raportu przeanalizowali dane z Narodowego Zdrowia i Żywienia. Badanie ankietowe (NHANES), a także wywiady z personelem medycznym oraz rodzicami dzieci i nastolatków o specjalnych potrzebach.
Inne badania wykazały, że nastolatkowie z autyzmem i zespołem Downa są dwa do trzech razy bardziej narażeni na otyłość niż ich rówieśnicy.
Dlaczego? Dzieci z autyzmem mogą mieć silne przeciwwskazania do tekstury, smaku i koloru niektórych pokarmów, co ogranicza ich dietę. Jedno z badań wykazało, że dzieci ze spektrum autyzmu odmówiły jedzenia więcej niż dwa razy częściej niż dzieci neurotypowe, a dzieci autystyczne spożywały więcej napojów i przekąsek o słodszym smaku niż dzieci bez autyzmu. Leki stosowane w leczeniu objawów autyzmu mogą również prowadzić do zwiększenia masy ciała.
Ponadto dzieci z autyzmem mogą mieć problemy z kondycją fizyczną i aktywnością fizyczną. Nadmierna wrażliwość na obrazy, dźwięki i bodźce dotykowe mogą wpływać na uczestnictwo, podobnie jak ograniczenia lub opóźnienia w koordynacji ruchowej i planowaniu. Sporty zespołowe mogą być szczególnie trudne dla dzieci z autyzmem, które mają problemy z komunikacją i interakcją społeczną.
Korzyści sportowe dla dzieci z autyzmem
Nawet w obliczu tych wyzwań ważne jest, aby znaleźć sposoby, aby pomóc dzieciom z autyzmem uczestniczyć i cieszyć się aktywności fizycznej.
Regularne ćwiczenia mogą zapobiegać lub odwracać przyrost masy ciała i mają również korzyści terapeutyczne. W zależności od programu i rodzaju aktywności, uczestnictwo może pomóc w integracji sensorycznej, koordynacji i tonu mięśni oraz umiejętności społecznych.
Różne formy ćwiczeń korzystnie wpływają na dzieci z autyzmem.
Ćwiczenia aerobowe mogą pomóc w zmniejszeniu szkodliwych zachowań samo- stymulujących i zapewniają takie same efekty zdrowotne, jak w przypadku dzieci i dorosłych neurotypowych: utrata masy ciała, zdrowie serca, redukcja stresu. Ćwiczenia poprawiające elastyczność pomagają rozwiązać problemy związane z niskim napięciem mięśni. Trening siłowy może zbudować mięśnie rdzeniowe dziecka, co z kolei pomoże w utrzymaniu równowagi i koordynacji. Następujące zajęcia sportowe i fitness mogą dobrze działać dla dzieci z autyzmem (ale nie jest to pełna lista, a każde dziecko będzie miało inne umiejętności, lubi i nie lubi):
Pływanie:
- Woda dostarcza kojącego czuciowego wkładu, a dzieci mogą rywalizować indywidualnie, będąc jednocześnie częścią zespołu. Sztuki walki:
- Klasy są zazwyczaj bardzo uporządkowane, a postęp jest zarówno stopniowy, jak i przewidywalny. Bieganie:
- Tak jak w przypadku pływania, dzieci mogą brać udział w zawodach lekkoatletycznych i biegach terenowych jako osoby i jako członkowie zespołu, często z niewielką komunikacją wymaganą przez członków drużyny.Kręgle:
- Dzieci mogą rozwijać przyjaźń jako część małej, przytulnej drużyny i mogą cieszyć się powtarzaniem i rytuałem kręgli.Jazda konna:
- Czasami dzieci z autyzmem czerpią radość z komunikacji ze zwierzętami i sprawiają, że uprawianie sportów jeździeckich jest zarówno przyjemne, jak i terapeutyczne. Znajdź sport dla dzieci z autyzmem
Skontaktuj się z lekarzami, nauczycielami i terapeutami Twojego dziecka. Jeśli Twoje dziecko już widzi terapeuta fizyczny lub zajęciowy, będzie w stanie zaproponować ćwiczenia i zajęcia, które możesz wykonywać w domu. Możesz również poprosić zespół szkolny swojego dziecka, a także innych rodziców dzieci autystycznych, o ligi sportowe i inne programy do wypróbowania. Zobacz także listę zasobów poniżej.
Po zidentyfikowaniu pewnych możliwości sprawdź, czy program jest odpowiedni dla Twojego dziecka. Chcesz się upewnić, że trener jest przeszkolony do pracy z dziećmi z autyzmem. Nauczanie powinno podkreślać umiejętności społeczne, a także fizyczne, a trenerzy i pracownicy powinni być cierpliwi i przygotowani do rutynowych i powtarzalnych czynności.
Jeśli znajdziesz program, który brzmi zachęcająco, daj mu próbny bieg, pamiętając, że może on działać lub nie dla twojego dziecka (to samo dotyczy dzieci neurotypowych!). Czasami posiadanie mentora lub kolegi może być dobrodziejstwem dla dziecka rozpoczynającego nową działalność.
Ligi, programy sportowe i inne zasoby
Programy te są zaprojektowane specjalnie dla dzieci ze specjalnymi potrzebami.
Baseball:
- Miracle League, Mała Liga Challenger Division Cheerleaderek i tańca:
- Efekt Sparkle Flagowy futbol:
- Pop Warner Challenger Division Hokej:
- American Special Hockey Jazda konna:
- American Hippotherapy Association, Profesjonalne Stowarzyszenie Jeździectwa leczniczego Międzynarodowy Piłka nożna:
- Program AYSO VIP, Upward, US Youth Soccer TOPSoccer Wiele sportów:
- W górę (nie jest przeznaczony specjalnie dla dzieci ze specjalnymi potrzebami, ale włącznie); Olimpiady SpecjalneAby uzyskać więcej opcji i zasobów, wypróbuj Narodowe Centrum Aktywności Fizycznej i Niepełnosprawności, w którym można przeszukiwać setki adaptacyjnych programów sportowych i obozów.
