Zespół jelita drażliwego (IBS) jest powszechnym zaburzeniem trawiennym charakteryzującym się bólem brzucha, skurczami i zmianami w prawidłowej czynności jelit, w tym wzdęcia, gazów, biegunki i zaparć. Aż jeden na pięciu dorosłych w Stanach Zjednoczonych ma zespół jelita drażliwego (IBS). Inne określenia odnoszące się do IBS mogą obejmować spastyczną okrężnicę, spastyczne zapalenie okrężnicy, śluzowe zapalenie jelita grubego, nerwową biegunkę, nerwową okrężnicę oraz nerwowy lub czynnościowy jelit.
Naturalne środki zaradcze
Do tej pory brak jest poparcia naukowego dla twierdzenia, że lekarstwo na IBS jest skuteczne. Oto kilka środków zaradczych:
Mleczko olejek z orzecha kokosowego
Pokryty jelitą olejek miętowy jest szeroko stosowany w leczeniu zespołu jelita drażliwego. Podejrzewa się, że zmniejsza ból brzucha i wzdęcia zespołu jelita drażliwego. Mięta pieprzowa uważana jest za ziołowy, co oznacza, że jest stosowana do eliminacji nadmiaru gazu w jelitach.
Chociaż potrzebne są dalsze badania, wstępne badania wskazują, że może to złagodzić objawy IBS. Chociaż olejek miętowy jest dostępny w wielu postaciach, powinien być stosowany tylko w kapsułkach jelitowych, inaczej olej może rozluźnić dolny zwieracz przełyku i spowodować zgagę.
Olej miętowy w nadmiernych dawkach może powodować mdłości, utratę apetytu, problemy z sercem, zaburzenia układu nerwowego i prowadzić do niewydolności nerek, a nawet śmierci.
Olejek z mięty pieprzowej nie powinien być spożywany wewnętrznie przez dzieci lub kobiety w ciąży lub karmiące piersią.
Olej miętowy może wchodzić w interakcje z cyklosporyną (stosowany w celu zapobiegania odrzuceniu przeszczepionego narządu i reumatoidalnego zapalenia stawów i łuszczycy), więc nie należy ich łączyć, chyba że pod nadzorem lekarza.
Probiotyki
Probiotyki to żywe organizmy drobnoustrojowe, które są naturalnie obecne w przewodzie pokarmowym i pochwie.
Czasami określane jako "przyjazne" bakterie, uważa się, że probiotyki podtrzymują promowanie zdrowego układu odpornościowego, w tym zachowanie zdrowej równowagi bakterii probiotycznych w jelitach.
W przewodzie pokarmowym człowieka znajduje się ponad 400 gatunków mikroorganizmów, a równowaga między korzystnymi bakteriami i potencjalnie szkodliwymi bakteriami jest ważna. Jedna z teorii głosi, że ludzie z zespołem jelita drażliwego mogą mieć zaburzenia równowagi w swoich normalnych bakteriach jelitowych, z nadmiernym wzrostem bakterii wytwarzających gaz.
W badaniu opublikowanym w American Journal of Gastroenterology zbadano zastosowanie trzech różnych dawek Bifidobacterium infantis lub placebo u 362 kobiet z zespołem jelita drażliwego. Po czterech tygodniach dawka B. infantis 1 x 10 (8) c.f.u. okazało się bardziej skuteczne niż placebo w zmniejszaniu bólu brzucha, wzdęcia, dysfunkcji jelit, niepełnej ewakuacji, wysiłku i gazu. Istnieje wiele różnych szczepów probiotycznych, a niektóre mogą być bardziej odpowiednie dla zespołu jelita drażliwego.
Częściowo hydrolizowana guma guarowa
Częściowo zhydrolizowana guma guarowa (PHGG) to rozpuszczalne w wodzie, nieżelujące włókno, które może pomóc w zmniejszeniu zaparcia iw mniejszym stopniu biegunce i bólom brzucha u osób z zespołem jelita drażliwego.
Uważa się, że PHGG sprzyja rozwojowi pożytecznych bakterii, pałeczek kwasu mlekowego i bifidobakterii w jelitach.
W jednym badaniu porównywano PHGG (5 gramów na dzień), otręby pszenne (30 gramów na dzień) i placebo u 199 osób z zespołem jelita drażliwego. Po 12 tygodniach zarówno PHGG, jak i otręby pszenne spowodowały poprawę w bólach brzucha i nawykach jelitowych, ale PHGG był lepiej tolerowany i preferowany. Int Nietolerancja pokarmowa
Według niektórych lekarzy medycyny alternatywnej nietolerancja pokarmowa może odgrywać rolę w zespole jelita drażliwego, prawdopodobnie poprzez wywoływanie odpowiedzi immunologicznej w jelitach, prowadząc do niskiego stopnia stanu zapalnego i braku równowagi bakterii jelitowych.
Chociaż nie udowodniono naukowo, najpowszechniejszą nietolerancją pokarmową związaną z zespołem jelita drażliwego są nabiał, pszenica i gluten.
Inne lekarstwa
Stres może odgrywać rolę w zespole jelita drażliwego. Dowiedz się więcej o zarządzaniu stresem w zespole jelita drażliwego.
Akupunktura została zbadana pod kątem zespołu jelita drażliwego.
Sugerowano, że enzymy trzustki mają objawy zespołu jelita drażliwego, które są pogarszane przez tłusty posiłek.
Hipnoza lub hipnoterapia stosuje się również w zespole jelita drażliwego.
Objawy
Zespół jelita drażliwego to grupa objawów, które wystąpiły przez co najmniej 12 tygodni w ciągu ostatnich 12 miesięcy. Zawsze wiąże się z bólem brzucha lub dyskomfortem oraz dwiema z następujących trzech cech:
Ból lub uczucie dyskomfortu zmniejszone przez defekację
- Zmiana częstotliwości wypróżnień
- Zmiana wyglądu stolca
- Korzystanie z naturalnych środków
