ból piersi (mastalgia) może wystąpić u każdego, kto ma tkankę piersi; nawet mężczyźni mogą odczuwać ból piersi. Kobiety mogą zacząć odczuwać ból piersi w okresie dojrzewania, a także często występują podczas menstruacji, ciąży, a nawet menopauzy. Niezależnie od tego, czy odczuwasz ból w obu piersiach, czy w jednej piersi, nie ma powodu do paniki – ponieważ ból piersi jest rzadkością w przypadku raka piersi.
Zmiany hormonalne, przyrost masy ciała lub łagodne zmiany anatomiczne w obrębie piersi mogą powodować ból. Porozmawiajmy o znaczeniu różnych rodzajów bólu piersi i jakie środki domowe mogą przynieść ulgę.
Skoncentruj się na szczegółach bólu piersi
Zanim poczujesz ulgę w bólu piersi, ważne jest, aby dowiedzieć się, co może powodować ból. Gdy już się zorientujesz, o wiele łatwiej jest wybrać najlepszy rodzaj leczenia.
Ból w piersiach można podzielić na dwa główne typy: cykliczny i niecykliczny ból piersi. Cykliczny ból różni się w zależności od tego, w którym miejscu cyklu miesiączkowego występuje, podczas gdy ból niecykliczny nie ma miejsca.
Cykliczny ból piersi zmienia się wraz z poziomem hormonów i jest najczęstszym rodzajem bólu piersi. Niecykliczny ból piersi jest często związany z wewnętrznymi zmianami anatomicznymi, takimi jak uraz, operacja, infekcje lub wzrost dużych torbieli piersi.
W końcu ból pojawia się tuż pod twoją klatką piersiową w kościach, mięśniach lub nerwach. Ból pod Twoja pierś może być równie niepokojąca jak ból w Twojej piersi, więc wiedz, że wszystkie te bóle powinny być właściwie zdiagnozowane i leczone.
Zyskaj ulgę w cyklicznym bólu piersi
Kobiety, które nadal mają cykl menstruacyjny, częściej (ale nie zawsze) odczuwają cykliczny ból piersi – w rzeczywistości około 70 procent amerykańskich kobiet zgłasza okresowe bóle piersi. Jeśli masz tego rodzaju hormonalny ból piersi, istnieje wiele sposobów na uzyskanie ulgi.
Zrozumienie cyklicznego bólu piersi jest znacznie łatwiejsze, jeśli w ciągu kilku miesięcy będziesz zapisywał dzienniczek o swoich objawach piersi. Śledź swój cykl menstruacyjny i porównaj go z poziomem bólu piersi. Przynieś ten rekord na spotkanie z bólem piersi.
Jeśli ból jest spowodowany obrzękiem, spróbuj wsparcia lub biustonosz sportowy. Stracić wagę, jeśli możesz, aby odciążyć sobie plecy i piersi. Zaskakujące jest to, że zdejmowanie nawet pięciu funtów czasami znacznie zmniejsza ból u kobiet z cyklicznym bólem piersi. Pomocne może być również spożywanie zdrowej diety.
Próbuj naprzemiennie gorących i zimnych opakowań, gdy ból osiągnie szczyt i nie zniknie. Niektórzy ludzie uważają, że przyjmowanie leków przeciwzapalnych, takich jak Advil (ibuprofen), jest pomocne, ale połykaj je za pomocą napoju bez kofeiny. Niektóre badania sugerują, że kofeina może pogarszać cykliczne bóle piersi.
Holistyczni praktykujący czasami zalecają olej z wiesiołka, ale przed skorzystaniem z tego suplementu powinni porozmawiać z lekarzem. Olejek z wiesiołka nie powinien być stosowany w ciąży i może wydłużać czas krwawienia.
Obniż poziom stresu dzięki technikom radzenia sobie ze stresem, które wydają się zmniejszać ból piersi u niektórych kobiet. I, jak stwierdzono w wielu warunkach, ćwiczenia wydają się pomagać w bólu piersi.
Dostępny tylko na receptę, lek Centchroman może być pomocny dla kobiet cierpiących na ból, który nie jest kontrolowany wyłącznie przez domowe środki zaradcze.
Zabiegi domowe dotyczące niecyklicznych bólów piersi
Ból, który nie jest związany z cyklem hormonalnym, może występować zarówno w piersiach, jak i tylko w jednej piersi. Może być ostry lub matowy, ale często znajduje się w jednym określonym obszarze nazywanym obszarem wyzwalającym. Niecykliczny ból piersi może być spowodowany urazem, operacją lub wzrostem łagodnych guzków piersi. Może to również być spowodowane zatkaniem przewodów mlecznych lub infekcją, a czasami jest to spowodowane napięciem i stresem.
W przypadku siniaków lub blizny pooperacyjnej, wypróbuj gorące lub zimne opakowania, acetaminofen, ibuprofen lub aspirynę. Jeśli wydaje się, że torbiele lub gruczolakowłókniaki wydają się być problemem, zapytaj lekarza, czy możesz wziąć olej z wiesiołka lub witaminę E. Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli twoje sutki są zakażone. Masz stres? Niektórzy praktycy zalecają gorącą kąpiel w wannie z olejem lawendowym.
Profesjonalna pomoc w bólu pod piersią
Tuż pod twoimi piersiami znajdują się mięśnie klatki piersiowej, klatka piersiowa, kręgosłup, serce i płuca. Bóle i bóle mogą pochodzić od zapalenia chrząstki ściany klatki piersiowej, zapalenia stawów w mostku i zapalenia oskrzeli. Mięśnie w plecach i klatce piersiowej mogą być napięte i pociągnięte w stosunku do kości, czasami powodując ból lub ostre bóle. Kiedy te bóle pojawiają się w pobliżu twoich piersi, bardzo trudno jest określić ich lokalizację. Spróbuj wziąć acetaminofen, ibuprofen lub aspirynę, aby uśmierzyć ból, a jeśli nie zareaguje, skontaktuj się z lekarzem, aby umówić się na ból piersi. Aby zdiagnozować i leczyć przyczynę bólu, możesz potrzebować antybiotyków lub dalszych testów.
Leczenie bólu piersi Rak
Rak piersi często nie powoduje bólu, ale może. Leczenie raka piersi, takie jak chirurgia, chemioterapia i napromienianie może również powodować ból.
W przerzutowym raku piersi ból może być spowodowany przez komórki nowotworowe w kościach, nerwach lub narządach. To może być złagodzone przez ukierunkowane promieniowanie, a także leki przeciwbólowe przepisane przez twojego onkologa. Holistyczne terapie, takie jak akupunktura, aromaterapia, medytacja i obrazowanie z przewodnikiem, mogą pomóc w złagodzeniu bólu, ale zawsze należy porozmawiać z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek suplementów diety, ponieważ niektóre z nich mogą zakłócać leczenie raka.
Podsumowanie:
Bez względu na to, jaki masz ból, porozmawiaj o tym z zespołem opieki zdrowotnej i uzyskaj pomoc. Nie zawsze musisz cierpieć!
