Stopa sportowca (znana również jako grzybica stóp) jest częstą infekcją grzybiczą obejmującą skórę stóp. Grzyb rozwija się w ciepłym, wilgotnym środowisku, takim jak podłogi w szatniach, klubach zdrowia, prysznicach i wokół basenów i można go rozprzestrzeniać, wchodząc na powierzchnie skażone grzybem.
Objawy stopy sportowca
- Swędzenie, pieczenie lub kłucie między palcami lub podeszwami stóp
- Łuski, pęknięcia, skaleczenia, łuszczenie się skóry lub pęcherze między palcami lub podeszwami stóp
- Suchość skóry po bokach lub podeszwy stóp
Jeśli infekcja rozprzestrzenia się na paznokcie u stóp, może powodować grube, kruchy, odbarwione lub oddzielone paznokcie u nóg.
Środki zaradcze w domu
Oto kilka domowych środków, które czasami mówi się, aby pomóc stopie sportowca:
olejek z drzewa herbacianego
Powiedział, że ma właściwości antyseptyczne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, olejek z drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia) to olej eteryczny, który ma długa historia stosowania w Australii jako środek miejscowo stosowany w schorzeniach skóry.
Topical olejek z drzewa herbacianego może być tak samo skuteczny jak tolnaftate (miejscowe leki przeciwgrzybicze), według badań opublikowanych w The Australianasian Journal of Dermatology. W badaniu porównywano 10 procent kremu z olejku z drzewa herbacianego, 1 procent kremu tolnaftatowego i kremu placebo u 104 osób ze stopą atlety.
Osoby używające olejek z drzewa herbacianego i tolnaftate wykazywały poprawę w zakresie łuszczenia, zapalenia, swędzenia i pieczenia w porównaniu do osób używających kremu placebo, jednak tylko osoby stosujące krem Tolnaftate skutecznie zwalczały grzyby.
W badaniu opublikowanym w Australian Journal of Dermatologynaukowcy porównali skuteczność i bezpieczeństwo 25-procentowego roztworu olejku z drzewa herbacianego, 50-procentowego roztworu olejku z drzewa herbacianego i roztworu placebo u 158 osób ze stopą atlety. Roztwór nakładano dwa razy dziennie na dotknięte obszary przez cztery tygodnie.
Nastąpiła wyraźna poprawa u 68% osób korzystających z 50-procentowego roztworu olejku z drzewa herbacianego iu 72% osób używających 25% roztworu olejku z drzewa herbacianego, w porównaniu z 39% w grupie placebo. Grzyby zostały wykorzenione u 64% uczestników przy użyciu 50-procentowego oleju z drzewa herbacianego, w porównaniu do 31% przy użyciu placebo. Cztery osoby używające olejku z drzewa herbacianego rozwinęły umiarkowane do ciężkiego kontaktowe zapalenie skóry, które uległo poprawie, gdy olej z drzewa herbacianego został przerwany.
Sosa
Sosa (Solanum chrysotrichum) to zioło stosowane w Meksyku jako lekarstwo na grzybicę i pokrewne infekcje grzybicze skóry. Jedną z niewielu prób klinicznych badających działanie tego zioła jest małe, starsze badanie opublikowane w Planta Medica w 2003 roku. Do badania osoby ze stopą atletyczną zastosowały do skóry sosę lub ketokonazol (przepisany krem przeciwgrzybiczy). cztery tygodnie. Na końcu badania sukces terapeutyczny wyniósł 72,5 procent w przypadku śluz i 69,4 procent w przypadku ketokonazolu.
Moczenie stóp
Moczenie stóp w roztworze octu może pomóc w złagodzeniu stopy sportowca, ponieważ kwas octowy ma właściwości przeciwgrzybicze. Zazwyczaj ludzie używają 1 szklanki octu zmieszanego z 2 szklankami wody.
Zapobieganie
Oto kilka wskazówek, jak zapobiegać ponownemu zakażeniu:
- Utrzymuj stopy w czystości i całkowicie wysusz, szczególnie między palcami.
- Załóż bawełniane skarpetki. Pamiętaj, aby nosić świeżą parę każdego dnia.
- Unikaj ciasnych butów z zamkniętymi palcami. Wilgoć i ciepło sprzyjają wzrostowi grzybicy stóp sportowca.
- Załóż sandały w szafkach i prysznicach oraz w innych miejscach publicznych.
- Skarpetki myć w ustawieniu gorącej wody w pralce. Nie udostępniaj skarpet ani butów osobom, które mają stopę sportowca.
Na wynos
Chociaż może to być kuszące, aby spróbować naturalnego podejścia, niewiele badań przeprowadzono na oleju z drzewa herbacianego i innych lekarstwach na stopę sportowca. Stosowanie naturalnych środków (i opóźnianie standardowej opieki) może nie wykorzenić grzyba.
Jeśli uważasz, że masz stopę atletyczną, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem. Jeśli masz cukrzycę lub osłabiony układ odpornościowy (lub masz obrzęk stopy lub nogi, gorączkę, pęknięcia skóry, wrzody lub ropę w pęcherze), powinieneś natychmiast skontaktować się z lekarzem. Istnieje większe ryzyko wtórnych zakażeń bakteryjnych i poważnych powikłań.
