Suchość pochwy jest objawem menopauzy, która może pogorszyć jakość życia i wpłynąć na związek seksualny, ale jest to taka, której większość kobiet nie zgłasza się do swoich lekarzy. Powody, dla których nasza niechęć do narzekań sięgają od zakłopotania do myślenia, że jest to nieuniknione zjawisko, które musimy zaakceptować. Ale jeśli trapi Cię suchość pochwy lub inne objawy atrofii pochwy, możesz coś z tym zrobić.
Jedną z wad menopauzy jest zmniejszanie się tkanki pochwowej i moczowej w miarę spadku estrogenu. To rozrzedzenie tkanki powoduje wiele objawów, które mogą być denerwujące, niewygodne lub po prostu kłopotliwe.
Jakie są objawy?
Gdy estrogen zmniejsza się w okresie menopauzy, wiele tkanek twojego organizmu zaczyna mieć mniejszą elastyczność. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku tkanek, które składają się na drogi moczowe i okolice narządów płciowych. Powoli pochwy i drogi moczowe stają się mniej elastyczne, mniej nasmarowane i łatwiej zranione. Niektóre z objawów tej utraty elastyczności obejmują:
- Ból lub krwawienie z aktywnością seksualną
- Suchość lub pieczenie pochwy
- Nietrzymanie moczu
- Częste infekcje pęcherza
- Płonenie lub nagłe oddawanie moczu
- Wodne upławy
Możesz zauważyć, że zaczynasz przeciekać małe ilości moczu podczas kaszlu lub że seks stał się niewygodny lub bolesny. Może się zacząć palić podczas oddawania moczu lub może pojawić się rzadkie, wodniste wyładowanie, którego wcześniej nie doświadczyłeś.
Są to oznaki, że możesz cierpieć na atrofię pochwy.
Co możesz zrobić z zaniknięciem pochwy?
Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z suchością pochwy i innymi objawami atrofii pochwy; najskuteczniejszym sposobem leczenia atrofii pochwy jest terapia hormonalna. Zastąpienie estrogenu, którego twoje jajniki już nie produkują, jest najlepszym, najbardziej sprawdzonym sposobem na odwrócenie tych objawów.
Można to zrobić z:
- układowym estrogenem. Jeśli masz inne objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca lub zmiany nastroju, możesz rozważyć niską dawkę estrogenu dostarczaną w pigułce, plastrze lub kremie. Ta terapia hormonalna może zastąpić naturalny estrogen, ponieważ organizm dostosowuje się do menopauzy, łagodząc objawy.
- Lokalny estrogen. Jeśli masz problem z suchością pochwy lub objawami układu moczowego, możesz rozważyć estrogen, który jest podawany przez krem, tabletkę lub pierścień umieszczony bezpośrednio w pochwie. Estrogen jest zwykle wchłaniany tylko w okolicy narządów płciowych i nie ma bardziej ogólnego wpływu.
Nawet lokalna terapia hormonalna niesie pewne ryzyko. Jeśli droga hormonalna jest tą, którą uważasz za dobrą dla ciebie, porozmawiaj o tym z lekarzem.
Jeśli nie jesteś dobrym kandydatem na terapię hormonalną lub jeśli chcesz tylko radzić sobie z objawami za pomocą metod niehormonalnych, oto kilka rzeczy, które możesz wypróbować:
- Smary pochwowe. Smary pochwowe mogą znacznie zmienić suchość pochwy, szczególnie podczas czynności seksualnych. Istnieją produkty na bazie wody i silikonu, na bazie wody jest mniej prawdopodobne, aby powodować reakcje alergiczne, a na bazie silikonu trwa nieco dłużej. Istnieje wiele możliwości wyboru i ustalenie, który osobisty środek smarny może zająć trochę czasu.
- Środki nawilżające pochwy. Smary pochwowe nadają się do krótkotrwałego stosowania, ale często pomagają również w stosowaniu nawilżających środków pochwowych. Nawilżacze działają przez kilka dni i mogą sprawić, że tkanki pochwowe i otaczające będą bardziej elastyczne i mocniejsze. Stosowanie ich co drugi dzień lub co trzeci dzień może pomóc odeprzeć suchość i zmniejszyć objawy.
- Kontynuuj uprawianie seksu. Kontynuacja aktywności seksualnej to świetny sposób na dostarczenie krwi do obszaru i odżywianie komórek pochwowych. Porozmawiaj ze swoim partnerem o dyskomforcie, który masz, i omów sposoby, jak być blisko. Mnóstwo gry wstępnej i delikatnej stymulacji, a także masturbacja, mogą utrzymać smarowane i zdrowe miejsce. Nie zmuszaj niczego, co powoduje ból, ale nie pozwól, aby ta zmiana w twoim ciele odebrała przyjemność i intymność, którą seks doprowadza do związku.
- Naucz się ćwiczeń dna miednicy. Ćwiczenia dna miednicy, takie jak ćwiczenia Kegla i niektóre z podstawowych ćwiczeń Pilates są doskonałe do utrzymania silnego obszaru narządów płciowych. Są pomocne w utrzymaniu przyjemności z seksem i przyjemności, a także w leczeniu nietrzymania moczu. Twój trening może być niewidoczny dla innych, ale może mieć duże znaczenie dla twojego zdrowia narządów płciowych.
Niestety, jury nadal stosuje naturalne i ziołowe środki na menopauzę. Podczas gdy niektóre kobiety zgłaszają wielką ulgę w przypadku kremów z progesteronu z dzikiego ignamu lub czarnego kozła, badania wciąż nie wspierają ostatecznie tych terapii.
Co jest na horyzoncie?
Trwają badania nad menopauzą i istnieją obiecujące leki do selektywnej regulacji receptorów estrogenu (SERM) testowane pod kątem suchości pochwy i atrofii. Niektóre z tych leków zostały wykorzystane do leczenia osteoporozy, ale inne są opracowywane, które mogą być w stanie leczyć również inne objawy menopauzy.
Każdy lekarz, pielęgniarka lub inny dostawca, który regularnie pracuje z kobietami w okresie menopauzy, będzie uważał objawy z pochwy za potencjalny problem. Ci profesjonaliści mogą być najlepszym źródłem aktualnych terapii i rozmawiać o swoich osobistych czynnikach ryzyka i objawach. Masz prawo do wygody i dalszego cieszenia się swoim ciałem i życiem, więc nawet jeśli czujesz się trochę nieswojo poruszając temat suchości pochwy, możesz wiele zyskać, robiąc to. Nie pozwól, aby nieśmiałość powstrzymywała cię od uzyskania potrzebnej pomocy.
