Suplementy wapnia i hormony tarczycy często mogą powodować konflikt. Wapń w rzeczywistości przeszkadza w przyjmowaniu hormonów tarczycy.
Dlaczego warto stosować suplementy wapnia?
Każdy potrzebuje wapnia, aby pomóc w budowaniu i utrzymaniu mocnych kości przez całe życie. Ponadto wszystko, od serca do nerwów, wymaga prawidłowego funkcjonowania wapnia.
Jeśli nie masz wystarczającej ilości wapnia, możesz napotkać problemy zdrowotne związane ze słabymi kośćmi. Dzieci mogą nie osiągnąć swojego pełnego dorosłego wzrostu, a dorośli mogą mieć niską masę kostną, co jest czynnikiem ryzyka osteoporozy.
Wielu Amerykanów nie otrzymuje wystarczającej ilości wapnia w swojej diecie. Dzieci i dziewczęta są szczególnie zagrożone, ale tak samo jak dorośli mają 50 lat i więcej.
Chociaż dieta jest najlepszym sposobem na uzyskanie wapnia, suplementy wapnia mogą być opcją, jeśli nie dostajesz wystarczającej ilości wapnia w diecie.
Ale przed podjęciem decyzji, czy przyjmować suplementy wapnia, musisz zrozumieć, ile wapnia potrzebujesz, plusy i minusy suplementów wapnia i jaki rodzaj suplementu do wyboru.
Niedoczynność tarczycy
Niedoczynność tarczycy jest niedoczynnością tarczycy, co oznacza, że tarczycy nie wytwarza wystarczającej ilości pewnych ważnych hormonów.
Niedoczynność tarczycy zakłóca regularną równowagę reakcji chemicznych w organizmie.
Większość osób nie ma początkowo objawów, ale z czasem nieleczona niedoczynność tarczycy może powodować wiele problemów zdrowotnych, w tym otyłość, ból stawów, bezpłodność i choroby serca.
Leczenie niedoczynności tarczycy
Leczenie niedoczynności tarczycy prawie zawsze obejmuje codzienne stosowanie syntetycznego hormonu tarczycy lewotyroksyny (Levothroid, Synthroid i inne).
Ten doustny lek przywraca normalne poziomy hormonów i może faktycznie odwrócić objawy niedoczynności tarczycy.
Lekarstwo również stopniowo obniża poziom cholesterolu, który może wzrosnąć w wyniku choroby i może odwrócić przyrost wagi. Większość ludzi musi zażywać lewotyroksynę przez całe życie, ale dawkowanie często się zmienia. Z tego powodu lekarz zazwyczaj sprawdza poziom TSH każdego roku.
Leczenie wapniem i tarczycą
Jeśli zażywasz jakiekolwiek suplementy wapnia – w tym suplementy zobojętniające kwasy, takie jak Tums zawierające wapń – weź je od co najmniej trzech do czterech godzin od leczenia tarczycy.
Uważaj na napoje wzmacniane wapniem, takie jak sok pomarańczowy, i pamiętaj, aby zabrać je co najmniej trzy do czterech godzin niezależnie od leczenia tarczycy.
Należy również zachować ostrożność w przedawkowaniu innych pokarmów bogatych w wapń w tym samym czasie, w którym przyjmuje się leki tarczycy. Niektóre popularne pokarmy bogate w wapń to:
- Mleko
- Jogurt
- Ser
- Sardynki
- Ciemno liściaste zielone warzywa, w tym szpinak, jarmuż, rzepa i zielone warzywa. (Uwaga: gdy są surowe, są to również spowalniające tarczycę goitrogeny.)
- Niektóre wzbogacone wapniem płatki śniadaniowe (tj. Otręby z rodzynek, płatki kukurydziane i suma).
- Soja
- Mleko sojowe wzmacniane wapniem, mleko migdałowe i mleko ryżowe.
Aby uzyskać więcej informacji na temat przyjmowania leków na tarczycę – w tym na temat kawy i błonnika oraz ich wpływu na tarczycę – patrz zasoby na pasku bocznym po prawej stronie, aw szczególności Jak wziąć leki tarczycy.
