Tiamina może pomóc w zmęczeniu i autoimmunologicznej chorobie tarczycy

diety tiaminy, małe badanie, pacjenci mieli, tiamina jest, zmęczenie pacjentów

  • Niedoczynność tarczycy
  • Nadczynność tarczycy
  • Objawy
  • Przyczyny i czynniki ryzyka
  • Diagnoza
  • Życie z
  • Wsparcie i radzenie sobie
  • Utrata wagi
  • Zdrowie reprodukcyjne
  • Warunki pokrewne
  • Główną funkcją tiaminy (witamina B1 ) – zauważ, tiamina jest również często pisana tiaminą – ma pomóc zmienić węglowodany w energię, z naciskiem na dostarczanie energii do mózgu i układu nerwowego.

    Zgodnie z MedLine, tiamina znajduje się w następujących produktach:

    • Wzbogacone, wzbogacone i pełnoziarniste produkty, takie jak chleb, zboża, ryż, makaron i mąka
    • Wołowina i wieprzowina
    • Mleko suszone
    • Jaja
    • Rośliny strączkowe i groch
    • Orzechy i nasiona

    Niewystarczające poziomy tiaminy powodują zmęczenie i osłabienie, aw cięższych przypadkach nawet psychozy i uszkodzenia nerwów. Czynnikami, które mogą przyczyniać się do niedoboru tiaminy, są: słaba dieta, zaburzenia wchłaniania pokarmowego i zaburzenia równowagi metabolicznej. Poważny brak tiaminy jest rzadką chorobą znaną jako beri-beri. Niedobór tiaminy występuje również częściej u osób nadużywających alkoholu, u osób z cukrzycą, u osób z anoreksją i innymi zaburzeniami odżywiania oraz u osób, które przeszły operację utraty wagi.

    Jesteśmy zależni od naszej codziennej diety dla tiaminy, a ponieważ tiamina nie jest magazynowana w organizmie, konieczne jest stałe spożycie tiaminy w celu utrzymania odpowiedniego poziomu. Eksperci uważają jednak, że większość Amerykanów otrzymuje wystarczającą ilość tiaminy z pożywienia. Nasz ekspert ds. Żywienia, Shereen Jegtvig, przedstawia zalecane dzienne diety (RDA) dla tiaminy u dorosłych, które wynoszą od 1,0 do 1,1 mg / dzień.

    Tiamina i choroba autoimmunologiczna

    Badacze wysunęli hipotezę, że niektóre osoby, w szczególności osoby z chorobami autoimmunologicznymi, mogą mieć dysfunkcję lub nierównowagę enzymatyczną, która negatywnie wpływa na zdolność organizmu do przetwarzania tiaminy na poziomie komórkowym. Na podstawie wcześniejszych badań, w których stwierdzono, że tiamina poprawiła zmęczenie u pacjentów z zapalną chorobą jelit (IBD), naukowcy postanowili ocenić, czy przewlekłe zmęczenie obserwowane w chorobach zapalnych i autoimmunologicznych może świadczyć o niedoborze tiaminy.

    Naukowcy przeprowadzili małe badanie z udziałem trzech pacjentów, którzy byli poddani leczeniu hormonicznemu Hashimoto w celu leczenia zastępczego tarczycy, a także cierpieli z powodu zmęczenia. Badanie przeprowadzono od maja do lipca 2011 r. Zmęczenie zmierzono w Skali Zmęczenia Zmęczeniowego. Wszyscy pacjenci mieli bezpłatne badania krwi z tiaminy mierzone przed i po terapii tiaminą – co stanowiło doustnie podawanie tiaminy w dawce 600 mg / dobę lub 100 mg / ml co 4 dni przez IV.

    Naukowcy odkryli, że pacjenci mieli częściową lub całkowitą regresję zmęczenia w ciągu kilku godzin lub dni od rozpoczęcia leczenia. Stwierdzili, że podawanie dużych ilości tiaminy przywraca "procesy zależne od tiaminy" i łagodzi zmęczenie.

    Dla pacjentów z chorobą tarczycy: To było małe badanie, które będzie powszechnie akceptowane jako dowód naukowy, prawdopodobnie potrzebne będzie większe badanie z podwójną ślepą próbą. Ale w międzyczasie, jeśli jesteś pacjentem cierpiącym na tarczycę, które doświadcza zmęczenia, możesz porozmawiać z lekarzem o próbach zastosowania większej dawki tiaminy.

    Warto zauważyć, że tiamina jest uważana za bezpieczną, nawet przy wyższych dawkach i nie ma doniesień o toksyczności suplementacji tiaminą lub tiaminą w diecie. Tiamina jest rozpuszczalna w wodzie, a nadmiar tiaminy wydalany jest z moczem.

    Biorąc pod uwagę brak dowodów na toksyczność, nawet Narodowa Akademia Nauk zdecydowała się nie ustanawiać dopuszczalnego górnego limitu spożycia (UL) dla tiaminy.

    Like this post? Please share to your friends: