Trakcja szyjki macicy to terapia często stosowana w fizjoterapii, która pomaga w leczeniu bólu szyi i radikulopatii szyjnej.
Jeśli odczuwasz ból szyi lub ból ręki na szyi, Twój lekarz może skierować Cię do fizjoterapeuty, aby pomóc w leczeniu Twojego stanu. Ból szyi może ograniczać zdolność odwracania głowy, patrzenia w górę lub w dół lub wykonywania normalnych czynności, takich jak sen lub ćwiczenia.
Objawy, które często pojawiają się na szyi, obejmują ból w środku szyi, ból w jednej stronie szyi lub ból jednego lub obu łopatek. Czasami objawy z twojej szyi mogą być odczuwane jako ból lub drętwienie i mrowienie w twoim ramieniu lub ręce.
Ponieważ wiele różnych objawów pojawiających się na szyi może być odczuwanych w wielu różnych miejscach, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby ustalić przyczynę objawów i zdecydować, jak najlepiej radzić sobie z chorobą. Twój PT może pokazać ci, co masz robić (i czego unikać), aby właściwie zarządzać bólem szyi.
Jeśli odwiedzasz fizjoterapeuta, aby pomóc w leczeniu bolesnego schorzenia szyi, prawdopodobnie wykona on wstępną ocenę, a następnie przepisze różne sposoby leczenia schorzeń szyi. Jednym z takich zabiegów jest trakcja szyjna.
Co robi trakcja szyjna?
Trakcję szyjną można wykorzystać do różnych celów.
Można go użyć, aby zmniejszyć siły ściskające w szyi, co może pomóc odciążyć krążki znajdujące się pomiędzy kręgami (kościami kręgosłupa) w szyi. Może także otworzyć przestrzenie, w których nerwy wychodzą z kanału kręgowego, co może pomóc w zmniejszeniu nacisku skompresowanego nerwu. Trakcja może również pomóc w rozciąganiu mięśni i stawów na szyi.
Do powszechnych diagnoz, które mogą czerpać korzyści z trakcji szyjnej należą między innymi:
- Przepuklina lub wybrzuszenie dysków w szyi
- Zapalenie stawów szyi
- Odchylenia szyi
- Skurcze mięśni szyjki macicy
W przypadku wystąpienia któregokolwiek z tych stanów lub objawów, należy skontaktować się ze swoim lekarza i odwiedź swoją PT, aby sprawdzić, czy trakcja szyjna jest odpowiednia dla Ciebie.
Czy trakcja szyi naprawdę działa?
Rozważając jakiekolwiek leczenie, w klinice PT lub gdzie indziej, pomaga zrozumieć, jakie badania są dostępne dla leczenia i jak to może pomóc twojemu warunkowi. Co pokazują badania dotyczące trakcji szyjnej?
Ostatnia meta-analiza opublikowana w czasopiśmie Spinezbadała 7 różnych badań trakcji szyjkowej. Naukowcy doszli do wniosku, że trakcja szyi może oferować krótkotrwałą ulgę w bólu szyi. Badanie nie jest jednoznaczne przy określaniu, czy trakcja zapewnia długoterminową ulgę, i więcej badań należy przeprowadzić na trakcji szyjnej w celu ustalenia tego.
Biorąc pod uwagę trakcję szyjki macicy w bólu szyi, musisz porozmawiać ze swoim PT, aby upewnić się, że jest on odpowiedni dla ciebie i mieć realistyczne oczekiwania wobec leczenia.
Jak stosuje się trakcję szyjki macicy?
Istnieje wiele różnych sposobów na zastosowanie szyjki macicy na szyi. Pamiętaj, aby omówić najlepszy sposób wykorzystania trakcji szyi u fizjoterapeuty.
- Manualna trakcja szyjki macicy:Ten typ trakcji jest wykonywany przez fizjoterapeutę, który trzyma szyję i głowę w dłoniach, a następnie delikatnie zapewnia przyczepność lub pociągnięcie, siłę na karku. Rytmiczne okresy ciągnięcia i odpoczynku są zwykle stosowane, przy czym każda pozycja jest utrzymywana przez maksymalnie 10 sekund.
- Mechaniczna trakcja szyjki macicy:Mechaniczna trakcja dla szyi polega na użyciu uprzęży, która mocuje się do głowy i szyi podczas leżenia na plecach. Uprząż jest przymocowana do maszyny, która może zapewnić siłę pociągową, a maszyna ma panel kontrolny, dzięki czemu fizjoterapeuta może zmienić siłę przykładaną do szyi.
- Trakcja na otwartej przestrzeni:Ten rodzaj przyczepności można stosować w domu i wiąże się z wiązaniem uprzęży na głowie i szyi, gdy siedzisz na krześle. Szelki są przymocowane do liny, która jest przeciągnięta przez system kół pasowych nad drzwiami, a siła pociągowa jest przykładana za pomocą ciężarków, worka z piaskiem lub worka z wodą, który jest przymocowany do przeciwległego końca liny.
Generalnie, siła pociągająca około 20 funtów powinna być użyta podczas rozpoczynania trakcji szyi. Siła powinna być utrzymywana przez 10 do 20 sekund, a następnie powoli zwolniona. Można użyć zwiększonej siły pociągania do 40 do 50 funtów, a rytmiczne pociąganie i uwalnianie powinno być kontynuowane przez 10 do 20 minut. Trakcję można stosować kilka razy w ciągu dnia. Pamiętaj, aby ściśle współpracować z fizjoterapeutą, aby wybrać najlepsze parametry leczenia dla konkretnego stanu zdrowia.
Jeśli objawy nasilają się w dowolnym momencie leczenia, należy natychmiast powiadomić fizjoterapeuta. On lub ona może wprowadzić poprawki do twojego leczenia, albo trakcja może być zupełnie przerwana i alternatywne leczenie może być rozpoczęte by leczyć twój ból szyi.
Czy mogę wykonywać szyjkę macicy w domu?
Trakcję można zastosować na szyi w domu; Najłatwiej to osiągnąć dzięki jednostce trakcyjnej, która jest dostępna w wielu sklepach medycznych. Jeśli go kupisz, Twój fizjoterapeuta może pomóc ci nauczyć się korzystać z urządzenia i może udzielić porady na temat odpowiedniej siły użytej w konkretnym stanie.
Jeśli korzystasz z mechanicznej trakcji w klinice fizykoterapii, dostępne są mniejsze jednostki trakcyjne do użytku domowego, które naśladują urządzenie używane w klinice. Urządzenia te są nieco droższe niż jednostki trakcyjne do drzwi, ale są mniej kłopotliwe i łatwiejsze w użyciu niż jednostki montowane na drzwiach. Twój fizjoterapeuta może pomóc ci uzyskać mechaniczną jednostkę trakcyjną w domu, jeśli uważasz, że możesz odnieść z tego korzyść.
Słowo od Verywell
Jeśli masz ból szyi, nie bój się. Większość przypadków bólu szyi lub karku ustępuje po krótkim kursie fizykoterapii. Mimo to, dobrze jest skonsultować się z lekarzem, jeśli cierpisz na jakąkolwiek chorobę, która powoduje ból szyi lub utratę ruchu w szyi i odcinku szyjnym kręgosłupa. On lub ona może pomóc w ustaleniu przyczyny bólu i przepisać właściwe leczenie dla twojego stanu. Często skierowanie na PT może być korzystne dla bólu szyi, a trakcja szyjna może być stosowana podczas PT.
Trakcja szyjki macicy może być skutecznym sposobem leczenia bólu szyi i towarzyszących schorzeń szyi, takich jak zapalenie stawów lub wybrzuszenia dysku i przepukliny. Pamiętaj, że każda osoba jest inna, a twoje leczenie fizykoterapeutyczne powinno być dostosowane do twoich konkretnych problemów i potrzeb. Twój program terapii fizycznej bólu szyi powinien obejmować aktywne zabiegi, takie jak ćwiczenia na szyi i korektę postawy, aby pomóc Twojej kondycji.
