Długie okresy biegunki, wymiotów lub obu, które mogą wystąpić w przypadku nieswoistego zapalenia jelit (IBD), mogą prowadzić do odwodnienia. Odwodnienie ma miejsce, gdy więcej wody jest tracone z organizmu niż jest przyjmowane. Objawy odwodnienia często można leczyć w domu, ale problem może stać się poważny, jeśli nie zostanie poddany leczeniu. Jeśli masz znaczną utratę płynów w wyniku biegunki, wymiotów lub pocenia się, a także masz inne objawy, takie jak skurcze, natychmiast udaj się do lekarza.
W przypadku osób odwodnionych, mających dezorientację, zawroty głowy lub omdlenia, sytuacja może być nagląca i powinieneś zadzwonić pod numer 911.
Objawy odwodnienia
Objawy odwodnienia mogą obejmować:
- Skurcze w jamie brzusznej lub noga
- Ciemny kolor moczu
- Zmniejszone łzy
- Zmniejszone oddawanie moczu
- Suchość skóry
- Suchość lub lepka paszcza
- Nadmierna utrata płynu przez wymioty, biegunkę lub poty
- Zmęczenie
- Rzadziej oddawanie moczu
- Zawroty głowy
- Pragnienie
Utrzymanie uwodnienia
Zapobieganie Odwodnienie może czasami wydawać się bitwą pod górę. Najlepszym sposobem na uwodnienie jest picie co najmniej 64 uncji (około 2 litrów) wody dziennie. Napoje zawierające kofeinę, takie jak herbata, kawa i napoje gazowane, jak również napoje alkoholowe, nie powinny być dodawane do tej dziennej sumy. W rzeczywistości kofeina i alkohol mogą rzeczywiście przyczynić się do odwodnienia.
Odwodnienie obejmuje nie tylko utratę wody z organizmu, ale także utratę elektrolitów.
Napoje i napoje energetyczne mogą być bardzo skuteczne w szybkim zastępowaniu utraconego sodu i elektrolitów. Aby uniknąć mdłości i uzyskać najlepsze wyniki, wszystkie płyny powinny być popijane powoli. Picie zbyt szybko może prowadzić do dyskomfortu lub wymiotów. Unikaj napojów sportowych, które zawierają dodatki takie jak kofeina, co może nie być pomocne.
Niebezpieczeństwo Objawy odwodnienia
Jeśli osoba odwodniona odczuwa bardzo silny ból lub ma gorączkę o 102 stopnie Celsjusza lub więcej, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Może być konieczne, aby poważnie odwodniona osoba otrzymywała płyny dożylnie (wstrzyknięte dożylnie) w szpitalnym oddziale ratunkowym.
Utrata płynów jest szczególnym problemem dla osób, które usunęły jelito grube (okrężnicę), a teraz mają ileostomię lub torebkę jonową. Jedną z głównych funkcji jelita grubego jest wchłanianie wody. Jelito cienkie w pewnym stopniu uczy się chłonąć wodę, ale nie będzie to to samo co jelita grubego. Dla osób z tego typu zabiegami bardzo ważne jest, aby usunąć cały lub część okrężnicy, aby codziennie pić dużo wody.
Wskazówki, jak unikać odwodnienia
Najlepszym sposobem na uniknięcie odwodnienia jest nadążanie za codziennym trybem opieki zdrowotnej i picie wystarczającej ilości wody, aby pozostać nawodnionym. Mile widziany jest również zdrowy rozsądek dotyczący przegrzania, ilości wypitego alkoholu i czasu na leczenie.
Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc osobom cierpiącym na IBD uniknąć odwodnienia:
- Nie należy spędzać długich okresów na słońcu bez picia dużej ilości wody.
- Nie czekaj, aż zaczniesz pić, aby zacząć pić – pragnienie jest oznaką odwodnienia.
- Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie.
- Pij wodę przed, w trakcie i po ćwiczeniach.
- Jeśli biegunka trwa trzy lub więcej dni, skontaktuj się z lekarzem.
- Pij wodę przez cały dzień.
- Lataj, pij dużo wody i unikaj napojów alkoholowych.
