Urazy, które mogą wyniknąć z FOOSH

kontuzji FOOSH, poważnych obrażeń, FOOSH Jeśli, FOOSH może

Jeśli utracisz równowagę i upadniesz, możesz cierpieć, co fizjoterapeuci nazywają kontuzją FOOSH. Słowo FOOSH, mimo że fajnie jest powiedzieć, jest akronimem fall onto an outstretched hand. Występuje, gdy upadasz i próbujesz przełamać upadek, dotykając dłoni. Może to spowodować uraz kończyny górnej.

Co się stanie, jeśli będziesz FOOSH?

Jeśli doznasz kontuzji FOOSH, istnieje wiele różnych części ciała, które mogą zostać zranione.

Zazwyczaj dotyczą one ręki i nadgarstka, ale możesz także zranić łokieć lub ramię. Do częstych urazów, które występują po FOOSH należą:

  • Złamanie Collesa: złamanie nadgarstka, gdzie koniec kości ramienia jest przesunięty do tyłu.
  • Złamanie Smitha: złamanie nadgarstka, podobne do złamania Collesa, gdzie koniec kości ramienia jest przesunięty w kierunku przedniej części nadgarstka.
  • Złamanie boksera: złamanie małych kości w dłoni. Zwykle dzieje się to po uderzeniu w jakąś kartę, ale jeśli spadniesz na wyciągniętą pięść, możesz ponieść złamanie boksera.
  • Złamanie łokcia lub złamanie łokcia: uraz FOOSH może spowodować, że łokieć wypadnie ze stawu lub może nawet złamać kość w łokciu.
  • Złamanie kości obojczyka: wymuszony upadkiem z wyciągniętą ręką i wyciągniętym ramieniem może sięgać aż do kości obojczyka, powodując tam złamanie.
  • Proksymalne złamanie kości ramiennej: uraz FOOSH może wbić kość ramienia w ramię, powodując bliższe złamanie kości ramiennej.
  • Zwichnięcie barku: upadek z wyciągniętą ręką i wyciągniętym ramieniem może spowodować, że ramię wypadnie ze stawu. Może to spowodować rozerwanie mankietu rotatora lub uszkodzenie warg.

Bez względu na to, co może się zranić, jeśli upadniesz, powinieneś odwiedzić swojego lekarza po FOOSH, aby upewnić się, że nie zrobiłeś poważnych obrażeń.

Jeśli doznałeś poważnych obrażeń, Twój lekarz może upewnić się, że uzyskasz dokładną diagnozę i może od razu rozpocząć na drodze do zdrowienia.

Fizjoterapia po kontuzji FOOSH

Po kontuzji FOOSH możesz skorzystać z fizykoterapii, aby w pełni odzyskać zdrowie i powrócić do poprzedniego poziomu funkcji. Twoja fizyczna terapia może się różnić w zależności od konkretnego urazu, ale ogólnie fizjoterapeuta może pomóc ci powrócić do optymalnej funkcji po upadku na wyciągniętą rękę.

Typowe metody leczenia, które może zaoferować PT po urazie FOOSH, mogą obejmować:

  • Instrukcję prawidłowego noszenia procy
  • Ćwiczenia poprawiające zakres ruchów (ROM), siłę lub funkcjonalną ruchliwość
  • Zabiegi i modalności w celu zmniejszenia bólu lub obrzęk
  • Leczenie blizny po zabiegu chirurgicznym
  • Ćwiczenia wyrównawcze, które pomogą zapobiec przyszłym upadkom

Twój fizjoterapeuta będzie ściśle współpracował z Tobą po kontuzji FOOSH, aby zapewnić, że otrzymasz odpowiednie leczenie, aby szybko i bezpiecznie powrócić do normalnych czynności.

Pierwsze kroki po kontuzji FOOSH

Jeśli upadłeś i wylądowałeś na ręce, nadgarstku lub ręce, powinieneś zrobić kilka rzeczy, aby zapewnić właściwą opiekę dla obrażeń, w tym:

  • Nie panikuj
  • Podążaj za RICE leczenie ostrych urazów
  • Należy skontaktować się z lekarzem lub lokalnym oddziałem ratunkowym
  • Odprawić się u fizjoterapeuty

Uszkodzenie FOOTH może być poważną rzeczą, więc nie pozwól, aby małe problemy stały się poważnymi problemami; Wyciągnij rękę przez kogoś, kto cierpiał na FOOSH.

Słowo od Verywell

Upadek może być przerażający i może prowadzić do poważnych obrażeń. Jeśli położysz rękę na ziemi, aby złamać upadek, możesz doznać kontuzji FOOSH. Na szczęście obrażenia FOOSH powodują niewielkie obrażenia. Czasami upadek może spowodować poważny problem, który należy sprawdzić.

Jeśli upadłeś lub doznałeś kontuzji FOOSH, skonsultuj się z lekarzem, a następnie sprawdź w swoim PT, aby bezpiecznie i szybko dostać się na drogę do odzyskania.

Like this post? Please share to your friends: