Działania niepożądane chemioterapii mogą być przytłaczające. Niektóre z działań niepożądanych chemioterapii mogą obejmować nudności, wymioty, biegunkę i zaparcia. Dobrą wiadomością jest to, że wszystkie te efekty uboczne są tymczasowe i bardzo uleczalne.
Nudności i wymioty
Nudności i wymioty są działaniami niepożądanymi, które często dotyczą pacjentów otrzymujących chemioterapię.
Istnieją nowe leki, które mogą teraz wyeliminować lub zmniejszyć te skutki uboczne. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli mdłości i wymioty nie są wspierane przez leki lub jeśli nie możesz zatrzymać nawet płynów. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w kontrolowaniu tych objawów.
- Przed leczeniem chemioterapią spróbuj zjeść lekki posiłek.
- Skoncentruj się na oddychaniu powoli i głęboko, gdy poczujesz mdłości.
- Pij dużo płynów lub ssaj na wiórkach lodu, ale rób to na godzinę przed lub po posiłkach.
- Jedz kilka małych posiłków przez cały dzień zamiast trzech dużych.
- Jedz i pij powoli, dobrze się żując.
- Jedz żywność na zimno lub w temperaturze pokojowej, aby uniknąć kłopotów z silnymi zapachami.
- Spożywanie pokarmów takich jak płatki, tosty i krakersy przed wstawaniem z łóżka może pomóc w porannych nudnościach. Nie jest to zalecane dla osób z wrzodami jamy ustnej i gardła lub mających trudności z wytwarzaniem śliny.
- Odpocznij, jak trzeba, ale nie leżeć płasko przez co najmniej 2 godziny po posiłku.
- Jeśli podczas leczenia wystąpią nudności, spróbuj pościć na kilka godzin wcześniej.
- Bądź zajęty, aby odwrócić uwagę od nudności, oglądając telewizję, rozmawiając z przyjaciółmi i rodziną lub pracując nad hobby.
- Ssać miętówki lub cierpkie cukierki (ponownie nie polecane dla osób z ustami lub gardłem).
- Przyjmuj leki przeciw nudnościom 30 minut przed posiłkiem.
- Staraj się unikać żywności tłustej, smażonej lub słodkiej.
- Spróbuj pić wyraźne, niesłodzone soki owocowe (takie jak jabłko lub winogrona) i jasne napoje gazowane, które straciły swoją konsystencję (zniknęły).
Biegunka
Chemioterapia może wpływać na komórki, które wyściełają jelito, a przyczyną może być biegunka. Jeśli biegunka jest kłopotliwa, nie ustępuje w ciągu 24 godzin lub towarzyszy jej ból lub skurcze, należy porozmawiać z lekarzem. Nie należy przyjmować leku przeciwbiegunkowego bez recepty bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Jeśli biegunka jest ciężka, lekarz może przepisać niektóre leki lub zalecić podanie płynów dożylnych w celu uniknięcia odwodnienia. Oto kilka wskazówek, jak utrzymać biegunkę na minimalnym poziomie.
- Pij dużo płynów w temperaturze pokojowej, takich jak woda, rosół, napoje dla sportowców lub piwo imbirowe, aby uniknąć odwodnienia. Pamiętaj, aby powoli je upić.
- Jedz pokarmy o niskiej zawartości błonnika, takie jak biały chleb, biały ryż lub makaron, zbóż śmietankowych, dojrzałych bananów, puszkowanych lub gotowanych owoców bez skórek, twarogu, jogurt bez nasion, jaja, tłuczone lub pieczone ziemniaki bez skóry, puree warzywne , kurczak lub indyk bez skóry i ryby.
- Jedz kilka małych posiłków przez cały dzień zamiast trzech dużych.
- Jeśli nie tolerujesz laktozy, unikaj produktów mlecznych.
- Należy utrzymywać poziom potasu przez spożywanie bananów, pomarańczy, ziemniaków (gotowanych lub tłuczonych) oraz brzoskwiń i nektarów morelowych (o ile są one zgodne z planem dietetyzowanym przez lekarza).
- Trzymaj się z dala od kawy, herbaty z kofeiną, alkoholu, słodyczy oraz smażonych, tłustych lub pikantnych potraw, które mogą pogorszyć biegunkę.
- Trzymaj się z daleka od żywności o wysokiej zawartości błonnika, takiej jak chleb pełnoziarnisty i płatki zbożowe, surowe warzywa, fasola, orzechy, nasiona, popcorn i świeże i suszone owoce.
Zaparcia
Niektóre leki, takie jak leki przeciwbólowe opioidowe, mogą powodować zaparcia. Mała ilość aktywności fizycznej oraz brak płynów i błonnika w diecie mogą również przyczyniać się do zaparć.
Jeśli pójdziesz dzień lub dwa bez poruszania wnętrzności, zadzwoń do swojego lekarza i postępuj zgodnie z instrukcjami, które otrzymałeś. Oto kilka wskazówek, jak unikać zaparć.
- Zapytaj swojego lekarza, czy możesz zwiększyć ilość błonnika w swojej diecie. Przykładami wysokowłóknistej żywności są otręby, pełnoziarnisty chleb i zboża, surowe lub gotowane warzywa, świeże i suszone owoce, orzechy i popcorn.
- Unikaj serów, czekolady i jaj, które mogą powodować zaparcia.
- Skontaktuj się z lekarzem, aby rozpocząć program ćwiczeń lub chodź na spacer każdego dnia.
- Pij dużo płynów, w tym wodę i ciepłe lub gorące płyny.
