Jeśli masz chorobę Parkinsona, prawdopodobnie uświadamiasz sobie, że wszystkie twoje relacje – te z twoim współmałżonkiem, partnerem, rodziną, przyjaciółmi, kolegami i znajomymi – mogą się zmienić. Mogą się zmienić w dobry sposób (odnawiasz i pogłębiasz połączenie) lub w zły sposób (całkowicie tracisz związek).
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania, kiedy zastanawiasz się, w jaki sposób choroba Parkinsona wpływa na twoje relacje, jest to, że masz coś do powiedzenia w tej sprawie.
Podczas gdy nie możesz kontrolować, jak ludzie reagują na twój stan, możesz mówić, kiedy ludzie zaczynają traktować cię w sposób niezgodny z twoją godnością lub niezależnością.
Zdecyduj, jak sobie poradzić ze swoimi relacjami
Trudno jest próbować nawigować w skomplikowanych relacjach, gdy jesteś zdrowy i dobry. Ale jeszcze trudniej jest poruszać się w relacjach, gdy nie czujesz się w 100% dobrze – kiedy twój nastrój jest osłabiony i jesteś pełen niepokoju o swój stan, swoją przyszłość i rodzinę.
Niemniej jednak, poruszaj się po tych relacjach, które musisz – a ty, w ten czy inny sposób. Możesz wybrać bycie proaktywnym i pozytywnym w swoim podejściu do innych. Zacznij od decydowania, w jaki sposób chcesz, aby twoje relacje rosły w toku Twojego zaburzenia. Prawdopodobnie chcesz być w stanie otrzymywać miłość i wsparcie, a także dawać miłość i wsparcie tym, którzy są wokół ciebie.
Nie chcesz przepraszać za swoje nieład.
To nie twoja wina . Tak się stało, a teraz wszyscy wokół ciebie muszą pogodzić się z tym. Jeśli okaże się, że pewne osoby nie mogą tego zaakceptować, przypomnij sobie, że jest to ich problem, z którym należy się uporać.Jedyny wyjątek od tej zasady? Dzieci. Będziesz musiał znaleźć sposób, aby pomóc dzieciom pogodzić się z twoją chorobą.
Ale dorośli powinni mieć łaskę, aby nie obciążać cię niepotrzebnymi wybuchami złości lub odmowy. Twoja choroba Parkinsona jest teraz faktem twojego życia i musi zostać zaakceptowana.
Oczekujcie etapów żalu
Oczywiście, ci, którzy kochają i ci, którzy zainwestowali w ciebie, mogą początkowo reagować z żalu, gniewu i rozczarowania. Etapy te nie powinny jednak trwać w nieskończoność. Twoi bliscy muszą się nauczyć, że
nadal jesteś i że związek może nadal trwać. Z biegiem czasu, wraz z postępem choroby Parkinsona, twój wkład w związek zmieni się, a może nawet zmniejszy się, ale jest to całkowicie zrozumiałe. Nawet relacje między zdrowymi ludźmi ulegają dramatycznym zmianom na przestrzeni lat. Dlaczego związek z kimś, kto ma chorobę Parkinsona, powinien być inny?
Krótko mówiąc, ludzie wokół ciebie muszą pogodzić się z twoim PD i jego implikacjami dla związku. Gdy to zrobią, związek będzie rósł, a nawet może karmić was oboje tak, jak zawsze.
Praca, którą muszą wykonać twoi przyjaciele i rodzina po otrzymaniu diagnozy, jest jasna: muszą pogodzić się z twoją chorobą i nauczyć się, że wciąż jesteś taka sama jak ty. Ci, którzy są blisko ciebie, muszą zdecydować, w jaki sposób mogą być pod Twoją opieką, kiedy potrzebujesz pomocy.
Praca, którą musisz wykonać we wszystkich twoich związkach, jest inna. Musisz nauczyć się utrzymywać relacje, mimo że jesteś nieustannie "ścigany" przez twoją chorobę. Każda relacja będzie wymagać od ciebie innego zestawu odpowiedzi w celu utrzymania go i utrzymania zdrowia.
Najważniejsze związki: Twój współmałżonek i siebie
Najważniejszą relacją, jaką będziesz mieć w trakcie choroby Parkinsona, jest twój związek z samym sobą. Będziesz musiał znaleźć sposoby na odżywianie swojego ducha pomimo wielu przeciwności. Będziesz musiał znaleźć wewnętrzny duchowy rdzeń, który może cię podtrzymać, walcząc o utrzymanie normalnego życia pomimo codziennych włamań Parkinsona.
Nikt nie może ci powiedzieć, jak to zrobić. Nikt oprócz Ciebie nie wie, co naprawdę naładowuje twoje baterie i daje ci wewnętrzny spokój, siłę i zażartość. Niezależnie od tego, czym jest ta rzecz, która daje siłę i radość życia, będziesz musiał ją pielęgnować i polegać na niej zarówno w walce z chorobą, jak i utrzymaniu innych związków w zdrowiu i odżywianiu.
Jest drugim najważniejszym dla ciebie związkiem, jeśli już jest częścią twojego życia, będzie twoim "znaczącym innym" – twoim współmałżonkiem, partnerem lub głównym towarzyszem. Ta osoba będzie świadkiem twoich najtrudniejszych momentów i twojego najjaśniejszego. Musisz znaleźć sposoby, aby łaskawie przyjąć całą pomoc, którą twój kompan jest gotów dać tobie. Musisz także nauczyć się razem radzić sobie z chorobą Parkinsona. O ile możesz, pomóż tej osobie uczyć się o chorobie Parkinsona, utrzymuj duchy w górze i pozostań z tobą w intymnej atmosferze.
Twój partner potrzebuje Ciebie i potrzebujesz swojego partnera. Cieszcie się z tego faktu. Wierzcie lub nie, choroba Parkinsona i jej wyzwania mogą rzeczywiście pogłębić i wzmocnić wasz związek.Choroba Parkinsona może mieć wpływ na twoje relacje – czasami na dobre, czasem nie. Ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby poradzić sobie ze skutkami, jakie twój stan może mieć w związku z bliskimi ci osobami i wspierać kontynuację zdrowych i szczęśliwych więzi.
Parkinson i twój małżonek lub partner
Zaplanuj regularne, szczere i szczere dyskusje ze swoim znaczącym drugim.
Zaoferuj swojej partnerce frustrację nie tylko chorobą Parkinsona, ale także tobą. Dyskusja na temat problemów z pieniędzmi również odbywa się regularnie, ponieważ takie problemy mogą łatwo wywołać niepokój w tle nawet w najlepszych momentach.
Oboje powinniście rozważyć terapię par lub regularne spotkania z zaufanym, bezstronnym obserwatorem, który może zapewnić forum do dzielenia się frustracjami i pomysłami, jak przezwyciężyć te frustracje. Musisz być w stanie mówić o nieuchronnych zmianach roli, które pojawiają się, gdy choroba Parkinsona wchodzi w obraz.
Kiedy byłeś zdrowy, być może oboje pracowaliście i zarabialiście niemal równe kwoty, ale teraz być może twój wkład w finanse rodziny nie jest tak wielki jak kiedyś. W takim przypadku współmałżonek może potrzebować więcej pracy – w czasie, gdy on lub ona musi poświęcić więcej czasu na opiekę nad Tobą i Twoimi potrzebami. Co o tym myslisz?
Jak czuje się twój partner? Porozmawiaj o tym i, w razie potrzeby, porozmawiaj z doradcą.
To niesamowite, jak efektywna może być rozmowa. Tylko dzielenie się uczuciami i obawami może rozwiązać milion problemów. Jeśli twój współmałżonek jest zestresowany wszystkimi nowymi obowiązkami, które czeka cię w opiece, ty z kolei czujesz się przygnębiony przez bezradność.
Dzielenie się swoimi uczuciami ze sobą nawzajem rozładowuje wszelkie urazy, które mają tendencję do budowania w reakcji na ból i stres, który nieuchronnie czujesz.
Na koniec staraj się zachować niezależność. Nie pozwól swojemu partnerowi przyjąć jedynie roli opiekuna. Partnerzy powinni mieć swoich przyjaciół i zajęcia. Zachęć swojego partnera do kontynuowania tych działań – rzeczy, które ładują akumulatory i karmią duszę.
Podobnie dla ciebie. Posiadanie Parkinsona nie oznacza, że nagle tracisz zainteresowanie wszystkim i wszystkim innym. Utrzymuj swoje hobby i zainteresowania. Rośnij dalej. Parkinson może cię spowolnić, ale nie może powstrzymać cię od intelektualnego i duchowego wzrostu.
Twoje relacje z bliskimi przyjaciółmi
Tak jak twoje relacje ze znaczącym innym mogą się zmienić po otrzymaniu diagnozy, tak samo jak twój związek ze wszystkimi Twoimi przyjaciółmi. Niektórzy stopniowo będą zmniejszać interakcje z tobą. Większość nie będzie. Twoi przyjaciele będą musieli uczyć się od ciebie, co możesz zrobić i czego już nie możesz robić.
Najlepszym sposobem na utrzymanie zdrowych przyjaźni jest przekazanie znajomym jasnych informacji na temat choroby Parkinsona. Powiedz im, że chcesz, aby pomogły ci zachować niezależność tak długo, jak to możliwe, co najprawdopodobniej oznaczać będzie co najmniej 15 do 20 lat po otrzymaniu diagnozy.
Powiedz im, że w miarę upływu czasu najprawdopodobniej będziesz musiał stawić czoła większym wyzwaniom związanym z tą chorobą, ale chcesz zachować związek.
Będziesz kuszony, aby pozwolić ludziom odejść, szczególnie w tamtych czasach, kiedy czujesz się źle. Ale jeśli znajdziesz sposób na uniknięcie użalania się nad sobą i depresji, będziesz miał większą szansę na utrzymanie się w przyjaźni. Twoi przyjaciele przyniosą ci wiele radości, jeśli im na to pozwolisz.
Pamiętaj: Twoje relacje ze znaczącymi innymi, członkami rodziny i przyjaciółmi są istotnym źródłem szczęścia, komfortu i radości. Nie przestawaj inwestować we wszystkie te relacje.
Dbaj o więcej i rozwijaj je z pasją i energią.
Przyjaciele i rodzina to najważniejsza rzecz w życiu. Mogą pomóc ci stawić czoła wyzwaniu związanemu z chorobą Parkinsona. Co zaskakujące, chociaż choroba Parkinsona niewątpliwie obciąży twoje relacje, sam stan może ostatecznie przybliżyć cię do rodziny i przyjaciół.
