Co, jeśli powiemy ci, że są rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć szanse przeżycia na raka płuc – a te rzeczy nie obejmują chirurgii, chemioterapii lub radioterapii? Prawda jest taka, że są rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić swoje dziwactwa. Czynniki, które są naturalne i niemedyczne, takie jak czynniki stylu życia i wsparcie społeczne.
W tym samym oddechu, który mówimy, nie chcemy, aby ktokolwiek czuł, że nie robi wystarczająco dużo. Wszyscy wiemy o ludziach, którzy zrobili wszystko dobrze i rozwinęli raka, a mimo to postęp. Faktem jest, że wskaźnik przeżycia z powodu raka płuc nie jest tym, czego pragniemy. Ale nawet jeśli te wskazówki nie poprawią twojego przetrwania, mogą poprawić jakość życia, w którym żyjesz dzisiaj. F 1 Znajdź wsparcie
Uczucie społecznie izolowane z pewnością nie jest dobre, ale
posiadanie silnego systemu wsparcia może faktycznie poprawić przeżycie z rakiem płuc . Nie wszystkie badania wykazały to. Jedno z ostatnich badań wykazało, że pacjenci poddawani operacjom chirurgicznym w kierunku raka płuc nie wydają się lepiej lub gorzej radzić sobie, jeśli mają dobre poparcie społeczne.Jednak recenzje innych badań sugerują inaczej. W jednym dużym badaniu (które dotyczyło wyników blisko 150 badań) przyjrzano się wpływowi związków społecznych na chorobę i śmiertelność w szerokim zakresie schorzeń. Okazało się, że osoby o silniejszych związkach społecznych miały 50% większe prawdopodobieństwo przeżycia. Patrząc tylko na raka, inne badanie (które zebrało prawie 90 badań) wykazało, że wysoki poziom postrzeganego wsparcia społecznego był powiązany z 25-procentowym niższym względnym ryzykiem śmierci.
Pomocna może być tylko sieć wsparcia, ale musimy także zapytać i otrzymać. Po tym, jak zdiagnozowano raka, jednym z najlepszych kawałków porad, jakie otrzymałem, było "nauczenie się" otrzymywania. Nie tylko dlatego, że potrzebowałem pomocy, ale dlatego, że w rzeczywistości jest to dar, który możemy dać innym. Jak powiedział mi jeden z przyjaciół: "Najlepszym sposobem na wyrażenie wdzięczności za prezent jest pełne przyjęcie". Ludzie chcą pomóc. Ważne jest, aby pamiętać, że jeden przyjaciel lub ukochana osoba nie może zrobić tego wszystkiego. Rak może dosłownie wziąć wioskę. Niektórzy ludzie lubią słuchać. Inni lubią sprzątać. Jeszcze inni lubią zapewniać przejażdżki.
Jak znaleźć grupę wsparcia raka płuc Wspieranie osoby bliskiej chorobą nowotworową 2Znajdź objawy depresji
- Badania wykazały, że stres psychologiczny, taki jak trwająca depresja i lęk, jest predyktorem przeżycia dla osób z rakiem – i to połączenie jest szczególnie silny wśród osób żyjących z rakiem płuc.
- U osób z zaawansowanym rakiem płuca osoby, które cierpiały na depresję w momencie pierwszego chemioterapii, żyły tylko o połowę dłużej niż osoby z depresją. W innym badaniu mediana przeżycia (tj. Czasu, po którym 50 procent ludzi nadal żyje, a 50 procent zmarło), była czterokrotnie krótsza u osób z depresją.
Ryzyko samobójstwa jest od 2 do 10 razy większe u osób chorych na raka niż w populacji ogólnej. Ryzyko jest największe dla mężczyzn i w pierwszych miesiącach po rozpoznaniu raka.
Ważne jest, aby odróżnić depresję od zachorowania na raka i zwykłego żalu. Większość osób odczuwa smutek i smutek, ponieważ radzą sobie z rozpoznaniem raka, ale depresja kliniczna jest mniej powszechna. Pomocne może być poznanie objawów depresji i porozmawianie z lekarzem, jeśli czujesz się przygnębiony.
Więcej informacji o raku i depresji płuc
3Zapytaj o pomoc w opiece paliatywnej Wizyty
Jestem pewien, że niektórzy z was powiedzieli "co?" kiedy czytasz nagłówek powyżej. Czy to nie jest jak hospicjum? Dlaczego mówisz o tym w artykule na temat sposobów na poprawę przeżycia raka płuc?
- Pojęcie opieki paliatywnej jest w dużej mierze źle zrozumiane. Jest to podejście, które ma na celu poprawę jakości życia osób dotkniętych poważnym stanem zdrowia, poprzez rozwiązywanie emocjonalnych, fizycznych i duchowych potrzeb i trosk. Podczas wizyty wspierającej opiekę paliatywną większość osób spotyka się z zespołem, który obejmuje lekarza, pielęgniarkę i pracownika socjalnego, w celu zajęcia się pełnym spektrum problemów, które możesz mieć podczas leczenia raka.
Badanie z 2010 r. Wykazało, że osoby z zaawansowanym rakiem płuca, które przeszły konsultację paliatywną po diagnozie, przetrwały średnio o 2,5 miesiąca dłużej niż osoby, które nie miały konsultacji.
Niektóre ośrodki onkologiczne obecnie zapewniają rutynowe konsultacje w zakresie opieki paliatywnej już po diagnozie raka. Jeśli nie otrzymałeś tej opcji, warto zapytać swojego lekarza onkologa, co jest dostępne w twoim konkretnym ośrodku onkologicznym
4 Pielęgnuj swoje życie duchowe
Nawet jeśli zawód lekarza był powolny, aby włączyć duchowość w plany leczenia raka, aktywna duchowość życie może odgrywać rolę w przeżyciu raka płuc.
Po pierwsze, ważne jest zdefiniowanie duchowości. National Cancer Institute definiuje duchowość jako indywidualne przekonanie o sensie życia. Dla niektórych osób może to przybrać formę zorganizowanej religii. Dla innych może być reprezentowany przez medytację, jogę lub obcowanie z naturą.
Kilka niewielkich badań na temat osób z rakiem płuca w stadium IV wykazało, że osoby z bardziej aktywnym życiem duchowym nie tylko miały lepszą odpowiedź na chemioterapię, ale przetrwały przez dłuższy czas.
To powiedziawszy, wiem o wielu ludziach z bardzo aktywnym życiem duchowym, którzy stracili walkę z rakiem płuc. Jednak nawet jeśli aktywne życie duchowe nie poprawia przeżycia, inne badania wykazały, że duchowość wyraźnie odgrywa rolę w radzeniu sobie z rakiem i jakości życia podczas życia z rakiem.
Rola duchowości w leczeniu raka płuca
Medytacja dla pacjentów z rakiem
5 Pozbyć się stygmatyzacji
- Większość osób z rakiem płuc jest zbyt zaznajomiona ze stygmatyzacją choroby. Co jest jednym z pierwszych komentarzy, które ludzie robią? "Jak długo paliłeś?" Niewrażliwe uwagi mogą być stresujące, gdy próbujesz poradzić sobie z rygorami leczenia. Poza tym piętno raka płuc rzeczywiście powstrzymało niektórych ludzi przed otrzymaniem opieki, której potrzebują i na którą zasługują. Badania wykazały również, że lekarze czasami są mniej agresywni w leczeniu pacjentów z rakiem płuc niż pacjenci z innymi postaciami raka.
- Przeczytaj uważnie sekcję tego artykułu na temat bycia własnym adwokatem (poniżej).
Stygmat raka płuc
Postępowanie w przypadku niewrażliwych uwag
Radzenie sobie z poczuciem winy w związku z paleniem tytoniu
- 6Zrozumienie zakrzepów krwi i ich profilaktyka
- Skrzepy krwi, znane również jako zakrzepica żył głębokich, występują u
- 3 do 15%
osób z rakiem płuc . Skrzepy krwi zwykle tworzą się w nogach lub miednicy i mogą zagrażać życiu, jeśli się zerwą i dotrą do płuc. W jednym badaniu odnotowano 70 procentowe zwiększenie ryzyka zgonu u osób z rakiem płuc, u których wystąpiły zakrzepy krwi.
Świadomość i zapobieganie powstawaniu zakrzepów krwi Embola płucna E 7Jedź zdrową dietęWiemy, że jedzenie zdrowej diety może sprawić, że poczujemy się lepiej, ale może również zmniejszyć szanse nawrotu raka. Amerykański Instytut Badań nad Rakiem (AICR) opracował zalecenia dietetyczne dla osób, które mają nadzieję na zapobieganie nowotworom. W przypadku osób, które przeżyły raka, zalecają przestrzeganie tych wytycznych, aby zapobiec nawrotom.
- Zapoznaj się z poniższym artykułem, aby zapoznać się z badaniami, które dotyczyły wpływu diety na raka płuc.
- Lung Cancer Fighting Foods G 8 Zdobądź trochę ćwiczeń
Wykazano, że aktywność fizyczna odgrywa rolę w profilaktyce raka płuc, ale jest nieco mniej jasne, czy może poprawić przeżywalność u osób już żyjących z tą chorobą.
Dla tych, którzy tolerują ćwiczenia fizyczne, może to zmniejszyć prawdopodobieństwo przedwczesnej śmierci, a także zmniejszyć ryzyko zgonu z powodu innych chorób związanych z wiekiem. Przeżycie na uboczu, badania
nie
- pokazują, że ćwiczenia poprawiają jakość życia osób żyjących z rakiem płuc. Obecnie nie wiemy, jaki rodzaj ćwiczenia lub czas spędzony na nim jest najbardziej pomocny. Zapytaj swojego lekarza onkologa, co ona zaleca.
Ćwiczenia i rak płuc
Korzyści płynące z jogi dla osób, które przeżyły raka
9Cuit Smoking Wybrałem włączenie palenia w dolnej części tej listy, ponieważ nie chcę dodawać do piętna raka płuc. Ale kontynuowanie palenia po rozpoznaniu raka płuc może oznaczać mniejsze przeżycie. W przeszłości badania sugerowały, że osoby, które rzuciły palenie po rozpoznaniu raka płuc, lepiej radzą sobie z operacją i lepiej reagują na radioterapię. Dla osób z wczesnym stadium raka płuca, nowsze badania wykazały jeszcze bardziej dramatyczny efekt rzucenia palenia. U osób z niedrobnokomórkowym rakiem płuca we wczesnym stadium i drobnokomórkowym rakiem płuca w stadium zaawansowanym pięcioletnie przeżycie zwiększyło się ponad dwukrotnie u osób, które były w stanie wykrzesać z nałogu po postawieniu diagnozy.
- Jeśli próbujesz rzucić palenie, zapoznaj się z poniższym artykułem "Przybornik dla palaczy".
- 10 najważniejszych powodów, aby rzucić palenie z rakiem
10Zobowiązuj swojego adwokata
Nie mamy jasnych statystyk, które mówią nam, że bycie naszym własnym adwokatem zwiększa szanse na przeżycie. Ale wiemy, że ważna jest jak najlepsza opieka.
Znalezienie onkologa i systemu szpitalnego, w którym czujesz się komfortowo, to początek. Zadawanie pytań i przeprowadzanie badań (oraz pomaganie bliskim w razie potrzeby) może pomóc w podejmowaniu tych decyzji. Na przykład niektóre badania sugerują, że przeżycie z powodu raka płuc jest większe w szpitalach, które wykonują większe operacje. Możliwość zbadania badań klinicznych również może być dla ciebie ważna. Pomimo faktu, że National Cancer Institute zaleca badanie kliniczne, jeśli masz raka płuca w stadium III lub IV, tylko niewielka liczba pacjentów z rakiem płuca robi to.
Na koniec poznaj objawy nagłych przypadków raka płuc. Chociaż istnieje wiele powodów, dla których ludzie mogą szukać opieki nad objawami, na które nie mamy wpływu, jako lekarze, to łamie serce, gdy ktoś nie robi tego z powodu czegoś, co łatwo można było naprawić podczas wizyty w izbie przyjęć i hospitalizacji.
- Zapoznaj się z poniższymi artykułami na temat bycia swoim własnym adwokatem:
Jak zostać swoim adwokatem jako pacjentem chorym na raka
Znaczenie drugiej opinii z rakiem płuc
11Referencje
