Rak skóry, który jest najczęstszą postacią raka, występuje w wyniku nieprawidłowego wzrostu komórek skóry. Może wystąpić w dowolnym miejscu na ciele, ale najczęściej na skórze, która została wystawiona na działanie słońca. Podczas gdy większość nowotworów skóry można leczyć, ważne jest, aby zapobiec tej chorobie.
Rak skóry jest najczęstszym typem nowotworu, z około 3,5 milionami przypadków raka płaskonabłonkowego i płaskonabłonkowego, zdiagnozowanymi co roku w Stanach Zjednoczonych. Czerniak jest rzadszy, ale o wiele bardziej niebezpieczny i w 2015 r. Zanotował ponad 70 000 przypadków raka skóry.
Chociaż jest to powszechne, większość rodzajów raka skóry należy do najprostszych nowotworów, aby zapobiegać, identyfikować się i leczyć. Niektórzy ludzie są bardziej narażeni na raka skóry niż inni, a istnieją zespoły genetyczne, które zwiększają ryzyko zachorowania na czerniaka. Osoby o podwyższonym ryzyku zachorowania na raka skóry to osoby, które mają:
- Zbyt dużą ekspozycję na promieniowanie ultrafioletowe (promieniowanie słoneczne lub łóżka opalające i lampy)
- Blada skóra (łatwo opalana, nie garbuje dużo lub wcale, naturalna czerwień lub blond włosy)
- Narażenie na duże ilości smoły węglowej, parafiny, związków arsenu lub niektórych rodzajów oleju
- Historia rodzinna raka skóry
- Wielokrotne lub niezwykłe mole
- Ciężka opalenizna w przeszłości
- Osłabiony układ odpornościowy
Najlepsza rzecz może zrobić, aby uchronić się przed rakiem skóry, jest ochrona skóry przed uszkodzeniem związanym z wystawieniem na działanie promieni ultrafioletowych słońca. Ale sam krem przeciwsłoneczny to za mało: Kiedy wychodzisz na zewnątrz, przestrzegaj poniższych zasad, aby uniknąć ryzyka utraty zdrowia:
1 Użyj kremu przeciwsłonecznego
Fundacja raka skóry zaleca stosowanie kremów z filtrem SPF 30 lub wyższym w ramach kompletnego programu ochrony przeciwsłonecznej. Jeśli zamierzasz przebywać na dworze przez dłuższy czas, użyj wodoodpornego, szerokiego spektrum ochrony przeciwsłonecznej (UVA / UVB).
Nałóż dużą ilość kremu przeciwsłonecznego na całe ciało 30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Ponownie aplikuj co dwie godziny. Zastosuj natychmiast Jeśli nadmiernie się pływa lub nadmiernie się pocisz.
2 Pozostań w cieniu
Pozostawanie w cieniu zapewni ci chłód i zmniejszy ryzyko zachorowania na raka skóry. W godzinach od 10 do 16, czas letni (od 9 rano do 3 czasu pacyficznego), gdy promienie słoneczne są najjaśniejsze i mogą powodować największe uszkodzenia skóry, nadal należy nosić krem przeciwsłoneczny.
3Bezpieczeństwo dzieci
Większość przypadków raka skóry wiąże się z silnymi oparzeniami słonecznymi i nasłonecznieniem w dzieciństwie. Noworodki powinny być całkowicie chronione przed słońcem, a krem przeciwsłoneczny powinien być stosowany u niemowląt i dzieci powyżej szóstego miesiąca życia.
4 Wykonaj kontrolę raka skóry
Powinieneś zadbać o to, aby co miesiąc sprawdzać skórę pod kątem jakichkolwiek nieprawidłowości. Znaki do wyszukania obejmują:
- Dowolne nowe plamki (nawet jeśli nie ma koloru) lub zmiany w istniejących, szczególnie w rozmiarze lub kolorze pieprzu, wzrostu lub plamy
- Skaliness, roughness, oozing, bleeding lub change w sposób, w jaki wygląda obszar skóry
- Ból, który nie goi się
- Pigmentacja, która rozprzestrzenia się poza jego granicę, np. ciemne zabarwienie, które rozprzestrzenia się poza krawędź kretu lub znaku
- Zmiany w odczuwaniu, takie jak swędzenie, tkliwość lub ból
Powinieneś także upewnić się, że każdego roku będziesz spotykać się z lekarzem w celu profesjonalnego badania skóry.
5 Zarzuć ubranie ochronne
Zakryj ubranie, w tym kapeluszem z szerokim rondem i okularami przeciwsłonecznymi z filtrem UV, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry.
