Wybierz najlepsze okulary przeciwsłoneczne, aby zapobiegać zaćmom i innym problemom z oczami

okulary przeciwsłoneczne, nosić okulary, nosić okulary przeciwsłoneczne, okularów przeciwsłonecznych, chirurgii zaćmy, ciemne soczewki

Promieniowanie ultrafioletowe pochodzące od słońca może powodować kumulację uszkodzeń oczu w miarę starzenia się – ale możesz chronić wzrok, nosząc okulary każdego dnia, nawet w pochmurną pogodę. Oto, co powinieneś wiedzieć o wyborze najlepszych okularów przeciwsłonecznych, aby z czasem uniknąć zaćmy związanej z wiekiem i innych problemów ze wzrokiem.

Promieniowanie UV i starzenie oka

Wraz z wiekiem nasze oczy ulegają zmianom fizjologicznym, które mogą powodować problemy ze wzrokiem i choroby oczu, takie jak związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej i jaskra.

Światło ultrafioletowe ze słońca przenosi dwa rodzaje promieniowania, promieniowanie UVA i UVB (które również powodują fotostarzenie i zmarszczki naszej skóry). Ponieważ światło ultrafioletowe niesie więcej energii niż światło widzialne, może spowodować większe obrażenia oczu. Wraz z wiekiem uszkodzenia mają po prostu więcej czasu do kumulacji: na przykład zaćma (zmętnienie soczewki) jest spowodowana wieloletnią ekspozycją na jasne światło słoneczne.

Okulary przeciwsłoneczne zaprojektowane do blokowania 100% promieni UVA i UVB chronią oczy przed tymi zbiorowymi uszkodzeniami.

Czy ciemność soczewki ma znaczenie?

Podczas gdy bardzo ciemne soczewki mogą wydawać się lepszą ochroną, ciemność soczewki wpływa tylko na światło widzialne, a nie na światło ultrafioletowe.

Natalie Hutchings, profesor nadzwyczajny w School of Optometry and Vision Science w Waterloo, mówi, że ciemne soczewki mogą w rzeczywistości sprawić, że źrenica oka będzie większa, aby pozwolić na więcej światła, dzięki czemu ochrona przed promieniowaniem UV będzie jeszcze ważniejsza. Deg "Stopień ciemności i kolor soczewki lub odcień nie są czynnikami, które chronią twoje oczy", mówi mi. "Ważne jest, aby wybrać okulary, które blokują 100% całego światła UV, zarówno UVA, jak i UVB. Ta ochrona może być funkcją materiału, z którego wykonane są szkła, grubości materiału lub może być powłoką na obiektyw – nawet w soczewkach bez jakiegokolwiek koloru lub odcienia

To jest 100-procentowa blokada UV, którą powinieneś szukać na etykiecie, ponieważ nie możesz stwierdzić, czy ją mają, po prostu patrząc na okulary. "

Wskazówki dotyczące wyboru najlepszych okularów przeciwsłonecznych, aby zapobiegać zaćmom i innym problemom z oczami

Według Amerykańskiej Akademii Okulistyki (AAO) najlepsze okulary przeciwsłoneczne oferują:

100% ochrony przed promieniowaniem UV

  • Wysoka jakość optyczna (soczewki pozbawione wad produkcyjnych, takich jak bąbelki lub fale, które mogą niepokoić twoje oczy
  • Odporne na zarysowania soczewki
  • Większa ramka, która zapewnia więcej zasięgu wokół oczu
  • Dodatkowo, wybierz okulary przeciwsłoneczne, które są wygodne i dobrze dopasuj do twarzy, ponieważ będziesz bardziej skłonny je nosić. Hutchings sugeruje, że starsze osoby dorosłe mogą preferować większe, solidne ramy, które są łatwiejsze w posługiwaniu się palcami artretycznymi

Skuteczność spolaryzowanych soczewek

Hutchings twierdzi, że soczewki spolaryzowane działają w świetle widzialnym (nie promieniowaniu UV), blokując spolaryzowane światło odbite od poziomej powierzchni np. śnieg, woda lub gorąca droga, należy rozważyć spolaryzowane soczewki, jeśli jeździsz na nartach, mieszkasz w pobliżu wody lub czujesz się bardziej komfortowo podczas jazdy. drogie, może się okazać, że wolisz je, gdy się zestarzejesz.

Kiedy powinieneś nosić okulary przeciwsłoneczne, aby chronić swoje oczy

AAO zaleca nosić okulary przeciwsłoneczne zawsze wtedy, gdy jesteś na zewnątrz, szczególnie w lecie, kiedy poziom promieniowania UV jest trzykrotnie wyższy niż w innych porach roku.

Ponadto należy nosić okulary przeciwsłoneczne na wodzie lub w śniegu, gdy odbijają się promienie światła.

Starsi dorośli mogą częściej nosić okulary przeciwsłoneczne niż przedtem – mówi Natalie Hutchings, ponieważ światło przechodzące przez rogówkę i soczewkę jest w większym stopniu rozproszone w starzejącym się oku. Ten efekt rozpraszania może być rozpraszający i denerwujący, ale jest łagodzony przy użyciu okularów przeciwsłonecznych, zwłaszcza większych, które blokują światło dochodzące z boków.

Noszenie okularów po chirurgii zaćmy

Podczas operacji zaćmy wstawia się nową soczewkę wewnątrzgałkową (IOL), która zastępuje starą mętną soczewkę.

Większość soczewek wewnątrzgałkowych pochłania teraz światło UV. Jeśli jakiś czas temu wykonano zabieg usunięcia zaćmy, soczewka może nie absorbować światła UV, a powinieneś nosić okulary przeciwsłoneczne, które zapewniają taką ochronę. AOO poleca nawet osobom z soczewkami pochłaniającymi promienie UV, które po chirurgii zaćmy noszą okulary ochronne.

Inne sposoby ochrony oczu przed słońcem

Okulary przeciwsłoneczne oferują tylko jedną z form ochrony starzejących się oczu. Health Canada i inne agencje doradzają również noszenie przyłbicy lub kapelusza z szerokim rondem, gdy jesteś na dworze i unikasz najjaśniejszych i najbardziej intensywnych promieni słonecznych, takich jak letnie dni między godziną 11 a 16 (kiedy wskaźnik UV jest najwyższy ).

Źródła

Like this post? Please share to your friends: