Masz problemy z piersiami? Możesz mieć fibrocystyczną chorobę sutka, powszechny i nieszkodliwy stan, który dotyka nawet połowę kobiet w pewnym momencie ich życia. Oto, co warto wiedzieć na temat fibrocystycznego biustu i jak pokonać ból.
Rozpoznanie choroby włóknisto-piersiowej
Fibrekocystyczna choroba piersi to sposób na opisanie piersi, które są bolesne i / lub nierówne.
Zwykle zdiagnozowano to po USG lub mammografii wyklucza raka piersi. Chociaż nikt nie zna dokładnej przyczyny tego stanu, eksperci podejrzewają, że hormony wytwarzane w jajnikach sprawiają, że niektóre kobiece piersi stają się obrzęknięte, grudkowate lub bolesne podczas części cyklu miesiączkowego każdego miesiąca. Ponieważ jest tak łagodny, wiele osób w dziedzinie opieki zdrowotnej nawet nie nazywa tego "fibrocystyczną" chorobą piersi i po prostu twierdzi, że ma piersi włókniste.
Zabiegi
Podczas gdy fibrocystyczne piersi nie powodują żadnych skutków ubocznych dla zdrowia, dokuczliwy ból często związany z tym stanem może zakłócać jakość twojego życia. Jeśli tak, istnieją pewne proste zabiegi, które możesz rozważyć. Oto kilka tradycyjnych metod medycznych:
- Bez recepty (OTC) leki przeciwbólowe
- Chirurgiczne usuwanie grudek. W ciężkich przypadkach torbiele wywołujące silny ból mogą zostać usunięte lub osuszone.
Częściej niż leczenie farmakologiczne lub chirurgia jest holistycznym, alternatywnym podejściem do leczenia bólu.
Jedną z najczęstszych sugestii jest wyeliminowanie kofeiny z diety. Dowody są głównie anegdotyczne, ale niektórzy uważają, że kofeina bierze udział w zmianach włóknisto-piersiowych piersi. Okres próbny ograniczenia kawy, herbaty, napojów gazowanych, napojów energetycznych i innych kofein jest pomocny dla niektórych kobiet.
Inną częstą sugestią jest uzupełnienie olejkiem z wiesiołka.
Zawiera kwas gamma-linolenowy, niezbędny kwas tłuszczowy, który może sprawić, że tkanki piersi będą mniej wrażliwe na zmiany hormonalne.
Lekarze czasami sugerują również:
- Zredukować zawartość sodu w diecie.
- Spróbuj niskotłuszczowej diety z dużą ilością owoców, warzyw i ziaren.
- Zmniejszenie dietetycznych i farmaceutycznych źródeł estrogenu.
- Uzupełnienie olejem z wiesiołka, którego badania wiązały się ze zmniejszeniem bólu związanego z włóknisto-piersiowymi piersiami.
- Uzupełnij witaminą E, B6, kompleksową witaminą B i magnezem.
- Zastosuj ciepło. Ciepły kompres może pomóc zmniejszyć nacisk i obrzęk, pomagając wyeliminować ból. Jeśli nie posiadasz podkładki grzewczej, to jest w porządku. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby przygotować własną poduszkę grzewczą.
- Noś dobrze dopasowany biustonosz, który zapewnia dobre wsparcie.
