Jedzenie w restauracjach lub w funkcjach społecznych może być trudną sytuacją dla osób z chorobą zapalną jelit (choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego). Jest to szczególnie trudne, gdy jesz obiad z osobami, które znasz, albo poprzez profesjonalny, czy swobodny związek. Ci ludzie prawdopodobnie nie będą wiedzieli o twoich problemach zdrowotnych i prawdopodobnie nie będziesz chciał tego wychowywać podczas obiadu.
(Poza tym możesz nawet nie chcieć ich znać.) Kiedy umawiasz się na randkę, miło byłoby umieścić IBD na tylnym palcu Jak możesz sobie poradzić z lunchem biznesowym o dużej mocy lub romantyczną kolacją bez zwracania uwagi na swoje problem?
Przygotuj plan restauracji
Zanim opuścisz restaurację, zdecyduj, co będziesz jadł i ile jesz. Jeśli obawiasz się, że będziesz głodny i skusisz się na coś, czego nie powinieneś, zrób sobie bezpieczną przekąskę przed wyjazdem.
Zajrzyj do menu restauracji
Jeśli wiesz, do której restauracji się wybierasz, najpierw zrób mały rekonesans. Wiele restauracji i sal cateringowych posiada strony internetowe zawierające ich menu. Jeśli jesteś naprawdę zaniepokojony, możesz nawet zadzwonić do restauracji i zapytać, czy podają jakieś potrawy, które, jak wiesz, są "bezpieczne" do jedzenia.
Znajdź toaletę Najpierw zapytaj hosta lub gospodynię, gdzie znajduje się toaleta, zanim usiądziesz lub zaraz po pokazaniu się na stole.
Jeśli Twoi towarzysze posiłków nie wiedzą o twoich problemach zdrowotnych, możesz użyć wymówki, by umyć ręce przed kolacją. W ten sposób wiesz, gdzie znajdują się urządzenia i możesz sprawdzić, czy są czyste i zaopatrzone.
Pomiń koktajle
Napoje alkoholowe mogą nie być dobrym pomysłem dla osób cierpiących na IBD.
Spróbuj wody gazowanej lub koktajlu z pierwszego tłoczenia (lub "drinka"), jeśli obawiasz się, że wyglądasz szykownie, ale nie chcesz pić. Jeśli potrzebujesz wymówki, zawsze możesz powiedzieć, że bierzesz antybiotyki lub inne leki, które nie wchodzą w interakcje z alkoholem. Albo zawsze jest stary tryb gotowości … "Muszę jechać do domu, więc nie piję".
Uważaj na przystawki
Przekąski, takie jak paluszki z mozzarellą, gorące skrzydełka, nachos i paluszki z kurczaka są produktami pełno tłuszczowymi, smażonymi lub nabiałowymi, które mogą nie być dobre dla twojego układu trawiennego. Jeśli wszyscy inni mają przystawkę i czujesz się pominięty, zrób zamiast tego trochę zupy lub włóż się do spichlerza.
Przewiduj wszelkie nieprzyjemne pytania
