Zapobieganie rakowi płuc jest ważnym tematem, ponieważ rak płuc jest najczęstszą przyczyną zgonów z powodu raka u mężczyzn i kobiet na całym świecie. Szacuje się, że 90 procentowi raka płuc można zapobiec poprzez działanie i świadomość.
Palenie tytoniu stanowi większość możliwych do uniknięcia nowotworów płuc, ale osoby niepalące mogą podjąć działania w celu obniżenia ich ryzyka. Jedna na pięć kobiet, u których rozwinął się rak płuc, nigdy nie paliła, a rak płuc u młodych kobiet niepalących nigdy nie wzrasta.
Osoby, u których zdiagnozowano raka płuc, nie powinny rozpaczać. Są rzeczy, które możesz zrobić sam, aby poprawić także przetrwanie.
Rzucanie palenia
Palenie jest odpowiedzialne za 85 procent zachorowań na raka płuc w Stanach Zjednoczonych, aczkolwiek ważne jest, aby pamiętać, że większość who osób, u których obecnie rozwija się rak płuc, to osoby palące się w przeszłości, a nie osoby aktualnie palące. Rzucenie palenia w dowolnym momencie może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka płuc i wydaje się, że zwiększa również przeżywalność u osób z rakiem płuc. Palenie tytoniu i rak płuc
- Ekspozycja na radon
Narażenie na radon w domu jest
drugą najczęstszą przyczyną raka płuc ogółem i główną przyczyną wśród niepalących . Radon jest niewidzialnym gazem promieniotwórczym, który powstaje w wyniku normalnego rozpadu radu w glebie. Niedrogie zestawy testowe są dostępne w większości sklepów z artykułami żelaznymi i powinny znajdować się na najniższym poziomie przestrzeni życiowej w domu. Jeśli wyniki są nienormalne, Agencja Ochrony Środowiska może udzielić pomocy w naprawie problemu.Raka i raka płuc – co powinieneś wiedzieć
- Jak przetestować swój dom na radonie
- Bierny dym
Ekspozycja na dym tytoniowy zwiększa ryzyko raka płuc u osób niepalących 2-3 razy.
Bierne palenie i rak płuc
- Azbest
Ekspozycja na azbest w miejscu pracy zwiększa ryzyko raka płuc, a w połączeniu z paleniem tytoniu ryzyko jest wykładnicze.
Pracodawcy powinni mieć zalecenia dotyczące bezpieczeństwa dla osób narażonych. Domy zbudowane przed 1970 r. Mogą zawierać izolację azbestową. Pozostawiona sama sobie, ta izolacja rzadko stanowi problem, ale wykonawca, który ma certyfikat pracy z azbestem, powinien być konsultowany podczas przebudowy.
Azbest i rak
- Ekspozycje chemiczne i zawodowe
Kilka chemikaliów stosowanych w przemyśle i domach może zwiększać ryzyko zachorowania na raka płuc. Etykiety na produktach domowych, takich jak narzędzia do usuwania drewna, oraz karty charakterystyki materiałów dostarczone przez pracodawców, dostarczają informacji o bezpiecznym narażeniu i odpowiednich maskach, które można wykorzystać w celu ograniczenia ekspozycji.
Przyczyny środowiskowe raka płuca
- Przyczyny zawodowe raka płuc
- Dieta i ćwiczenia
Zdrowa dieta i umiarkowana aktywność fizyczna odgrywają rolę w profilaktyce raka płuc.
Zapobieganie diecie i rakowi płuc
- Zapobieganie ćwiczeniom i rakowi płuc
- Genetyka i rak płuc
Nie możesz zmienić swojej genetyki, ale są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby obniżyć ryzyko, nawet jeśli masz genetyczną predyspozycję do raka płuc. Posiadanie wywiadu rodzinnego wiąże się z ryzykiem, ponieważ ci, którzy mają krewnego pierwszego stopnia, mają podwójne ryzyko rozwoju choroby. Teraz, gdy mamy dostępne narzędzie do badania płuc, osoby o silnej historii rodzinnej powinny porozmawiać ze swoimi lekarzami.
Ponadto posiadanie historii rodziny może być jedynie dodatkową zachętą, aby zachować ostrożność przy większej liczbie czynników ryzyka. Na przykład kobiety, które niosą "mutację genu raka piersi" BRCA2, mają podwójne ryzyko zachorowania na raka płuc, jeśli również palą.
Rak płuc u osób niepalących
Bardzo ważne jest, aby ponownie zauważyć, że oprócz raka płuc występującego u byłych palaczy częściej niż obecnie palacze, rak płuc występuje u osób, które nigdy nie paliły. Pamiętaj, że każdy, kto ma płuco, może zachorować na raka płuc.
Dowiedz się więcej o profilaktyce raka płuca
Ten artykuł zaczyna dotykać tylko niektórych przyczyn raka płuc.
Dla tych, którzy są zainteresowani poznaniem dodatkowych przyczyn, a także dalszych rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć swoje ryzyko, sprawdź te artykuły:
Czynniki ryzyka raka płuc – palenie i wiele więcej
- 10 najważniejszych wskazówek dotyczących zapobiegania rakowi płuc
- 13 pożywienie w obniżeniu ryzyka raka płuc
