Pomoc w rzucaniu palenia może pomóc odnieść sukces jako niepalący, szczególnie jeśli próbowałeś rzucić palenie raz po raz i nie udało ci się. Jeśli rezygnacja z "zimnego indyka" jest o wiele za ekstremalna dla twojego gustu, przyjrzyj się niektórym z najbardziej popularnych pomocników do palenia na rynku:
1 Tartarnik z Varenicline (Chantix)
Varenicline winian, sprzedawany jako Chantix, to jedzenie i Zatwierdzone przez administrację leków (FDA) leki, które pomogły tysiącom ludzi rzucić palenie. Jest dostępny tylko na receptę i jest drugim lekiem tego rodzaju, który ma być oznaczony jako lek specyficzny dla rzucenia palenia. Wspaniałą rzeczą w Chantix jest to, że możesz zacząć go przyjmować na tydzień przed datą zakończenia. To pozwala ci na kontynuację palenia, podczas gdy lek narasta w twoim ciele. Oznacza to, że do ósmego dnia rzucenie palenia powinno być łatwiejsze. Wiele osób uważa to za ogromny punkt sprzedaży. Aby uzyskać więcej informacji o Chantix, przeczytaj:
- Kompletny przewodnik po Chantix
- Chantix Referencje
2Bupropion (Zyban)
Bupropion, znany również jako Zyban i Wellbutrin, to lek, który początkowo był stosowany w leczeniu depresji. Gdzieś wzdłuż linii stwierdzono jednak, że Zyban pomógł również zmniejszyć apetyt związany z odstawieniem nikotyny. Teraz jest popularnym lekiem na receptę, powszechnie używanym do walki z głodem.
- Czym jest Zyban?
- Zyban jako pomoc w rzucaniu palenia?
- Jak korzystać z Zyban?
- Skutki uboczne Zyban?
3 Terapia zastępcza nikotyną
Dostępna w większości przypadków bez recepty, nikotynowa terapia zastępcza występuje w wielu postaciach, w tym aerozolu do nosa, pastylek do ssania, gumy do żucia i plastra transdermalnego.
- O opaskach nikotynowych
- Lauren’s Nicotine Patch Success Story
- Nowy plaster nikotynowy
- Informacje o działaniu nikotyny
- Informacje o gumie nikotynowej
- Uzależnienie od nikotyny o dziąsła
- Nikotynowy spray do nosa
4 Papierosy elektroniczne
Mimo że jury nadal nie wypowiada się na temat długoterminowych skutków zdrowotnych papierosy elektroniczne (e-papierosy), wielu twierdzi, że są bezpieczną alternatywą dla palenia prawdziwych okazów i że mogą nawet pomóc rzucić palenie papierosów w ogóle. Naukowcy i FDA uważają jednak, że ich bezpieczeństwo pozostaje pod znakiem zapytania. Zanim zdecydujesz się je wypróbować, dowiedz się więcej o obu stronach tej historii, a następnie podejmij świadomą decyzję.
- Zalety i wady e-papierosów do zaprzestania palenia
- Elektroniczne papierosy jako środki pomocnicze
- Czytelnicy udostępniają informacje Dlaczego zdecydowali się wypróbować papierosy
- Porównaj ceny zestawów startowych z e-papierosami
5 Medycyna alternatywna
Pozostają alternatywne metody leczenia, takie jak hipnoza i akupunktura nieco kontrowersyjne, ale powoli wkraczają jako terapia wspomagająca do głównego nurtu medycyny. Hipnoza wykorzystuje siłę sugestii, aby wyzwolić ciało w samo uzdrawianie. Służy do zmiany zachowań, reakcji i nawyków, które mogą wpływać na zdrowie danej osoby.
Podczas zaprzestania palenia akupunktura wykorzystuje cienkie jak włos igły, które są delikatnie umieszczane w niektórych punktach uszu, które pozostają na miejscu przez około 20 minut. Powszechnie stosowane do łagodzenia bólu, uważa się, że pomaga również ludziom rzucić palenie.
- Jak rzucić palenie naturalnie
- Hipnoza: co to jest, kto może to zrobić?
- Używanie hipnozy do rzucenia palenia
- Co to jest akupunktura?
- Akupunktura i inne naturalne środki na rzucenie palenia
