Kiedy jesteś nastolatkiem z PCOS, radzenie sobie z objawami tego stanu może wydawać się przytłaczające. Ale istnieje wiele sposobów na zarządzanie nimi – niektóre zabiegi są dostępne bez recepty, a inne mogą wymagać recepty.
Sprawdź listę typowych objawów PCOS i sposobów ich leczenia.
Trądzik
Trądzik jest bardzo powszechny u dziewcząt z PCOS ze względu na wysoki poziom testosteronu.
Dostępnych jest wiele opcji leczenia trądziku i zarządzania nim.
Oprócz rutynowej pielęgnacji skóry i tradycyjnych metod leczenia trądziku, takich jak kwas salicylowy i nadtlenek benzoilu, istnieją opcje specyficzne dla dziewcząt z PCOS, które adresują wysoki poziom testosteronu.
Leki, takie jak pigułka antykoncepcyjna, Aldactone (spironolakton) i metformina są najczęściej stosowane w leczeniu trądziku związanego z PCOS. Porozmawiaj z lekarzem o zaleceniach.
Wzrost włosów
Znane jako hirsutyzm, dziewczęta z PCOS często mają nieprawidłowy wzrost włosów w nietypowych miejscach, takich jak twarz, klatka piersiowa, plecy, szyja i palce.
Możesz korzystać z opcji dostępnych bez recepty, takich jak depilacja woskiem, golenie i kremy do depilacji. Istnieją również dłuższe i droższe metody usuwania włosów, takie jak elektroliza i depilacja laserowa. Najprawdopodobniej będziesz potrzebować zgody rodzica na te zabiegi.
Niektóre leki, takie jak pigułka antykoncepcyjna, Aldactone, Vaniqa (chlorowodorek eflornityny) i Eulexin (flutamid), są czasami przepisywane w celu zarządzania wzrostem włosów.
Porozmawiaj z lekarzem na temat tych opcji, z których niektóre mogą nie być odpowiednie, dopóki się nie zestarzejesz.
Wypadanie włosów
Mimo że niektóre kobiety mają grubszy niż normalny wzrost włosów na twarzy lub reszcie ciała, wiele nastolatków z PCOS ma problemy z przerzedzaniem się włosów, znane jako łysienie androgenowe.
Multiwitamina może pomóc niektórym kobietom zagęścić włosy i zwiększyć ich włosy. Rogaine, zatwierdzony przez FDA lek dostępny bez recepty, jest również stosowany w leczeniu wypadania włosów.
Jeśli opcje pozagiełdowe nie działają, czasami stosuje się leki na receptę, w tym pigułkę antykoncepcyjną, Aldactone, Propecia (finasteryd) i Eulexin.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz, że utrata włosów jest problemem.
Depresja
Depresja jest poważnym stanem, który jest bardzo częsty u kobiet i dziewcząt z PCOS i nie należy go lekceważyć.
Depresja to nie tylko "bycie smutną" i często wymaga leczenia, aby ją pokonać. Czasami leczenie jest konieczne; innym razem terapia rozmów jest skuteczna.
Jeśli doświadczasz symptomów takich jak poczucie beznadziejności, skrajny smutek, trudności w jedzeniu lub spaniu, jedzenie lub spanie za dużo lub utrata zainteresowania przyjaciółmi lub hobby, proszę nie wahaj się porozmawiać z rodzicami, lekarzem lub innym zaufana osoba dorosła. Mogą pomóc ci zobaczyć wykwalifikowanego specjalistę zdrowia psychicznego i uzyskać leczenie depresji.
Przyrost wagi
Związek pomiędzy PCOS a przyrostem masy ciała jest skomplikowany. Eksperci wciąż nie są pewni, czy PCOS ułatwia dziewczynce przybranie na wadze, czy też dodatkowy ciężar powoduje rozwój PCOS.
Zmiana stylu życia to Twoja pierwsza opcja na odchudzanie. Uczyń ćwiczenie priorytetem, planując 30 minut dziennie każdego dnia przez 4 do 5 dni w tygodniu. Odetnij lub wyeliminuj proste cukry i zjedz dużo owoców, warzyw, chudego białka i pełnoziarnistych produktów.
Uważaj na to, jak przygotowujesz jedzenie – piecz lub upiecz zamiast smażyć i oszczędnie wykorzystaj olej lub masło. Spróbuj sałatki lub dużej szklanki wody na 15 minut przed każdym posiłkiem – może to pomóc w uzupełnieniu, więc jesz mniej.
Jeśli dokonałeś tych zmian i zakończyłeś je niepowodzeniem, możesz rozważyć podjęcie leczenia lub, w skrajnych przypadkach, operację pomostowania żołądka jako pomoc w planie odchudzania.
Jest to bardzo poważny krok, więc upewnij się, że prowadzisz długą rozmowę z lekarzem i rodzicami na temat korzyści i ryzyka. Oczywiście, będziesz potrzebować zgody rodziców przed rozpoczęciem tego rodzaju leczenia.
Okresy nieregularne
Okresy nieregularne lub nawet nieobecne są bardzo częste u nastolatków z PCOS. Zmiany w poziomach hormonów zmieniają twój normalny cykl menstruacyjny i utrzymują podszewkę macicy od budowania. Jeśli to się nie stanie, nie dostaniesz okresu.
Jeśli nie masz regularnego okresu, może to zwiększyć ryzyko zachorowania na raka endometrium.
Istnieje kilka bardzo prostych sposobów, dzięki którym możesz kontrolować swój okres i upewnić się, że twoja macica regularnie rzuca podszewkę, włączając w to pigułkę antykoncepcyjną i utratę wagi.
