Zespoły nadużywania, zwane również zaburzeniami urazowymi kumulacyjnymi (CTD) lub urazami typu "repetitive strain injury" (RSI), to schorzenia charakteryzujące się przewlekłym podrażnieniem części ciała. Wiele warunków należy do kategorii zespołów nadużywania, niektóre z nich opisano tutaj:
Ręka i nadgarstek
Nadużywanie rąk i nadgarstków jest powszechne w wielu codziennych czynnościach. Niezależnie od tego, czy pracujemy na komputerze przy biurku, czy też jesteśmy robotnikiem fizycznym, nasze ręce wykonują rutynowe czynności, których wszyscy potrzebujemy do większości czynności.
W wyniku tego zespół nadużywania ręki i nadgarstka jest częstym problemem i częstym źródłem bólu.
- Zespół cieśni nadgarstka
- Nadgarstkowe zapalenie ścięgna
Łokieć
Łokieć jest złożonym stawem, który łączy w sobie kilka różnych ruchów. Chociaż jest to przegub, który wygina się w przód iw tył, umożliwia on również obrót przedramienia o 180 stopni. To przywiązanie mięśni przedramienia i ścięgien nadgarstka są tak ważne dla uprawiania sportów i podnoszenia.
- Łokieć tenisisty
- Łokieć golfisty
Łopatka
Żaden staw w ciele nie porusza się w szerszym zakresie ruchu niż staw barkowy. Z powodu skomplikowanych ruchów, powinno się polegać na wiązaniu więzadeł, mięśniach i ścięgnach, aby poprowadzić staw przez te ruchy. W rezultacie nadużywanie zapalenia ścięgien barku jest bardzo powszechne.
- Tętnicze zapalenie ścięgna rotatora
Hip "Hip" są poddawane dużym siłom poprzez utrzymywanie ciężaru ciała i bezpośredni nacisk podczas siedzenia lub spania.
Syndromy nadużywania mogą powodować ból przy każdym podejmowanym przez ciebie kroku i mogą spowalniać aktywność.
Syndrom hipokapsuzy
- Hipisuraj
- Kolano i nogi
Problemy z kolanem i łydką są częstym źródłem nadużyć, szczególnie u sportowców wyczynowych i rekreacyjnych. Zajęcia sportowe kładą duży nacisk na kolana i nogi.
Podczas gdy większość problemów w miejscu pracy można złagodzić podczas odpoczynku, jedynym sposobem ograniczenia problemów związanych z nadużywaniem sportu jest unikanie sportu.
Złamania stresu
- Łubki goleni
- Chondromalacja
- Stopa i kostka
My bierzemy nasze stopy za pewnik, dopóki nasze stopy nie zaczną boleć. Prawie wszystko, co robimy, wymaga od punktu A do punktu B. Z tego powodu nadużywanie problemów stóp może znacznie ograniczać.
Zapalenie ścięgna Achillesa
- Zespół stępu tunelowego
- Zapadnięcie na tylne zapalenie kości piszczelowej