Zrozumienie chronicznego syndromu zmęczenia: proste wyjaśnienie

cały czas, jest jednym, jesteśmy zmęczeni, przejść przez, przez cały, przez cały czas

"Zmęczony, jestem"

Wszyscy jesteśmy zmęczeni. To część życia, a zwłaszcza część współczesnego życia.

Zastanówcie się przez chwilę, gdy ostatnio byliście szczególnie zmęczeni w pracy. Trudniej jest się skupić, trudniej w obsłudze, ale możesz przejść przez to, prawda?

Przypomnij sobie, jak ostatnio byłeś chory na coś takiego jak paciorkowiec lub grypa – zbyt chora do pracy i zbyt chora, by mogła funkcjonować.

Czy pamiętasz, jak byłeś wyczerpany, jak trudno było wstać z łóżka, a nawet wziąć prysznic? Kiedy jesteś tak chory, to tak jakby twoje ciało po prostu się zamknęło i wymaga odpoczynku.

Istnieje duża różnica między tymi dwoma rodzajami zmęczenia. Drugi rodzaj to ludzie, którzy cierpią na syndrom chronicznego zmęczenia (CFS lub ME / CFS) każdego dnia. Nie są po prostu śpiący i nie mogą po prostu przejść przez to. Są tak wybici, że ich ciała wymagają odpoczynku i chcą spać bez przerwy.

Ta anegdota od czytelnika pomaga zilustrować, jak ludzie z tą chorobą czują się codziennie: Several "Kilka lat temu poddano mnie znieczuleniu na zabieg stomatologiczny, zadziwiłem pielęgniarkę i chirurga, gdy się obudziłem, ponieważ czytałem i rozmawiałem. Nie mogli uwierzyć, jak funkcjonalny byłem, pielęgniarka zadzwoniła do kilku osób, zdałem sobie sprawę, że moja "niesamowita" umiejętność była wynikiem walki ze zmęczeniem CFS od lat.

Większość osób, które są regularnie zmęczone, może wyśledzić jakiś aspekt swojego życia – nie mają wystarczająco dużo snu, są zbyt zajęci, są pod zbyt dużą presją itp. Osoby z ME / CFS jednak nie nie mają oczywistej przyczyny zmęczenia. Zwykle byli doskonale zdrowi ludzie, a następnego dnia nie byli już zdrowi.

Co robi Twojemu ciału

W większości przypadków ten stan pojawia się nagle. Podczas gdy naukowcy nie wiedzą jeszcze dokładnie, co to powoduje, rosnąca liczba dowodów wskazuje na połączenie genetycznych predyspozycji i ekspozycji na wirusy lub toksyny. Wiele przypadków rozpoczyna się po chorobie grypopodobnej, a niektóre z objawów po prostu nigdy nie ustępują.

Wielu ekspertów wierzy w ciągłą aktywację układu odpornościowego, tak jakby ciało próbowało odeprzeć chorobę. Ciężka praca przez cały czas jest dużym odpływem na ciele, co jest jednym z powodów, dla których wszyscy jesteśmy tak zmęczeni, kiedy jesteśmy chorzy.

Poza zmęczeniem

Jakby ten poziom zmęczenia nie był wystarczający, choroba może przynieść wiele innych objawów. Eksperci rozpoznają około 45-50 z nich, a każda osoba zajmuje się inną mieszanką objawów i poziomów nasilenia.

Typowe objawy ME / CFS to:

sen, który nie jest odświeżający

  • bóle mięśni i stawów
  • bóle głowy
  • ból gardła
  • obrzęk węzłów chłonnych
  • problemy poznawcze
  • Problemy poznawcze są czasami poważne. Bez względu na to, jak inteligentna jest ta osoba, może ona zostać zapominalska, nie może przypomnieć sobie zwykłych słów, często gubi ciąg myśli lub czasem się myli. Proste zadania, takie jak czytanie gazety, gotowanie prostego posiłku czy znalezienie samochodu na parkingu, stają się zniechęcające i przytłaczające.

U wielu osób problemy kognitywne są tak poważne, że zdecydowały się całkowicie przestać jeździć.

Ludzie o dobrych intencjach często mówią tym, którzy mają taki stan, że czują się lepiej, gdyby mieli więcej ćwiczeń. Większość ludzi nie otrzymuje energii z wysiłku, ale ludzie z ME / CFS

nie. Mają objawy, które nazywane są pooperacyjnym złym samopoczuciem, co oznacza, że ​​nawet niewielka ilość wysiłku może pogorszyć ich objawy przez kilka dni. Ponieważ dekondycjonowanie może przyczynić się do zmęczenia i osłabienia, które napotykają, delikatna rutynowa procedura jest jednym z zaleceń terapeutycznych (i jest niezwykle kontrowersyjna, a niektórzy uważają, że nawet stopniowane podejście może być szkodliwe). Niedowierzanie i potrzeba wsparcia Wyobraź sobie nagle czujesz się chory i wyczerpany przez cały czas i gdy ktoś mówi ci "nie jesteś naprawdę chory". Ludzie z ME / CFS ciągle się z tym mierzą. Niektórzy lekarze mówią, że mają depresję lub że wszystko jest w ich głowach – albo po prostu zawodzą lub hipochondry. Często zdarza się, że mówią komuś o swojej diagnozie i słyszą coś w rodzaju: "Myślę, że też to mam." Wygląda na to, że zawsze jestem zmęczony ".

Ponieważ nie mamy jeszcze dobrego testu diagnostycznego dla ME / CFS, czasami ludziom z tym schorzeniem trudno jest przekonać ludzi wokół nich, że są naprawdę chorzy. Może nadwyrężać małżeństwa, rozdzielać przyjaciół i sprawiać, by warunki pracy były szczególnie stresujące. To sprawia, że ​​ludzie czują się odizolowani, co powoduje depresję, która może towarzyszyć każdej wyniszczającej chorobie.

Niektórzy są w stanie znaleźć leki, suplementy i zmiany w stylu życia, które pomagają im poczuć się lepiej, ale jest to długi, trudny proces eksperymentowania i nie każdy znajduje rzeczy, które mają duże znaczenie. Jak dotąd żaden lek nie jest zatwierdzony przez FDA do leczenia tej choroby, a żadne leczenie nie działa dla wszystkich.

ME / CFS może zabrać kogoś, kto jest wykształcony, ambitny, pracowity i niestrudzony, i okradać ich ze swojej zdolności do pracy, sprzątania domu, ćwiczeń, myślenia jasno i nigdy nie czuć się przytomny lub zdrowy.

To NIE jest psychologiczne "wypalenie" lub depresja.

To NIE jest lenistwo.

To NIE marudzi ani nie malinguje.

  • Jest to wynik szeroko rozpowszechnionej dysfunkcji w ciele i mózgu, trudnej do zrozumienia, trudnej do leczenia i, jak dotąd, niemożliwej do wyleczenia.
  • To poważna, zmieniająca życie, frustrująca, często źle rozumiana choroba. Ludzie z ME / CFS potrzebują przede wszystkim wsparcia emocjonalnego i zrozumienia ze strony ludzi w ich życiu.

Like this post? Please share to your friends: