Utrata masy ciała może wydawać się srebrną wyściółką chemioterapii, ale prawda jest to, że nie każdy na leczeniu traci na wadze. To jedna z fałszywych wrażeń, które dostaliśmy od telewizji i filmu: gdzie postać z rakiem prawie zawsze kończy się wyglądem wycieńczonym i wątłym. Nie oznacza to, że utrata masy ciała nie występuje; to po prostu nie jest dane.
W końcu wszyscy reagują inaczej na chemioterapię i istnieje wiele czynników, które mają wpływ na to, jak leczenie wpłynie na Twoją wagę.
Pewnie, są tacy, którzy stracą na wadze, ale są też tacy, którzy zyskują.
Zrozumienie potrzeb żywieniowych i możliwych skutków ubocznych leczenia to pierwsze kroki, aby zapewnić utrzymanie idealnej wagi podczas chemioterapii.
Czynniki przyczyniające się do utraty masy ciała
Kiedy ludzie tracą na wadze podczas leczenia raka, najczęściej jest to spowodowane niemożnością utrzymania dobrego odżywiania. Chemioterapia może czasami wywoływać mdłości i ogólną utratę apetytu, a wymioty i biegunka mogą znacząco wpłynąć na zdolność zatrzymywania składników odżywczych z pożywienia, które jesz.
Czasami żywność może smakować i pachnieć bardzo różnie – nawet nieczysto – w wyniku leczenia raka. Z tego powodu, wielu specjalistów zaleca unikanie ulubionych potraw, ponieważ wszelkie zmiany w smaku lub zapachu będą głębiej odczuwalne, co wywoła niechęć do nich nawet po zakończeniu leczenia.
Odcienie ust mogą być również efektem ubocznym chemioterapii.
Posiadanie ich na dziąsłach, gardle, języku lub wewnętrznym policzku może sprawić, że spożywanie pewnych pokarmów będzie niezwykle trudne, zaostrzając ból, który już odczuwasz. Szczególnie problematyczne są przyprawy korzenne, słone lub kwaśne.
Utrzymanie wagi podczas chemioterapii
Jednym z głównych celów zdrowotnych, do których powinieneś dążyć podczas chemioterapii, jest utrzymywanie stałej masy ciała.
Jeśli masz nadwagę, teraz nie czas na przegraną. Możesz jednak skupić się na zdrowszej diecie, którą możesz przenieść po leczeniu, aby osiągnąć idealną wagę.
Jeśli twój lekarz czuje, że do tego dążysz, pracuj razem, aby stworzyć plan ćwiczeń, aby spełnić twoje potrzeby fitness. Chodzenie, joga i inne formy ćwiczeń to nie tylko idealne sposoby na utrzymanie kondycji, mogą pomóc złagodzić stres, podnieść nastrój, a nawet zmniejszyć zmęczenie.
Praca z dietetykiem doświadczonym w leczeniu raka może być niezwykle korzystna. Specjalista przeszkolony w zakresie potrzeb żywieniowych osoby chorej na raka będzie w stanie lepiej formułować, monitorować i dostosowywać dietę podczas przechodzenia przez leczenie. Większość ośrodków onkologicznych ma personel żywieniowy lub może zwracać się do certyfikowanego specjalisty w swojej okolicy.
Słowo od Verywell
Nie trzeba dodawać, że dobre odżywianie jest niezbędne podczas chemioterapii. Jeśli spożycie kalorii jest zbyt niskie, może to prowadzić do utraty wagi przy jednoczesnym obniżeniu zdolności radzenia sobie fizycznie i psychicznie z leczeniem.
Złe odżywianie może również prowadzić do zmniejszenia liczby krwinek, powodując niedokrwistość, neutropenię lub trombocytopenię. To nie tylko sprawi, że poczujesz się zmęczony i zmęczony, może to doprowadzić do przerwania terapii do czasu przywrócenia twoich poziomów.
Oprócz dobrego odżywiania, jakiekolwiek ćwiczenia mogą być korzystne, jeśli podchodzi się do nich mądrze i pod nadzorem lekarza. Nawet niewielka aktywność na świeżym powietrzu (np. Ogrodnictwo) może zapobiec utracie beztłuszczowej masy mięśniowej, aby utrzymać siłę i mobilność.
Z drugiej strony nie zaleca się nadmiernego wysiłku, ponieważ może on nie tylko cię zniszczyć, ale także spowodować stan zapalny, który może pogorszyć działania niepożądane, które mogą wystąpić.
Dobre planowanie, zbilansowana dieta i umiarkowane podejście do sprawności to trzy rzeczy, których potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne podczas chemioterapii.
