Objawy łez rotatora nie ustępują z czasem. Mają tendencję do powiększania lub, w najlepszym przypadku, stabilizacji wielkości. Dobrą wiadomością jest to, że łzy rotatorów nie muszą się leczyć, aby objawy ustąpiły. Wiele osób ma łzy rotatorów, ale nie ma objawów bólu barku. Dlatego celem leczenia łzy rotatorów jest złagodzenie objawów, niekoniecznie leczyć łzy.
1Rest
Kiedy objawy rozdarcia manekina rotatorów są ostre, co oznacza nagłe zaostrzenie objawów, pomocne może być oparcie barku, aby umożliwić ustabilizowanie się stanu zapalnego. Ważne jest, aby nie unieruchamiać barku, ponieważ możliwe jest wytworzenie zamrożonego ramienia. Jednak niektóre proste ćwiczenia powinny umożliwiać poruszanie ramieniem w sposób, który nie obciąża mankietu rotatorów i pozwala na uspokojenie się stanu zapalnego.
2 Modyfikacja interaktywności
Sposób, w jaki podnosimy rękę, nosimy przedmioty i śpimy w nocy, może obciążać mankiet rotatorów. Uczenie się właściwych sposobów używania ramienia może zmniejszać obciążenie mięśni manekinowych rotatorów. Mankiet rotatorów stanowi tylko cztery z wielu mięśni otaczających staw barkowy. Pracując z fizjoterapeutą, możesz nauczyć się korzystać z innych mięśni ramienia i polegać mniej na mięśniach manekina rotatorów.
3 Fizjoterapia
Fizjoterapia jest najważniejszym krokiem w leczeniu urazu pierścienia rotatorów. Wzmocnienie mięśni manekinowych rotatorów jest ważne dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania ramion. Kilka spotkań z fizjoterapeutą może pomóc w nauce ćwiczeń, które pomogą złagodzić ból pleców i zapobiec nawrotom. Fizjoterapeuta może również wypróbować terapie łagodzące ból i stany zapalne, w tym ultradźwięki, stymulację elektryczną i inne metody leczenia.
4 Leki przeciwzapalne
Leki przeciwzapalne mogą być pomocne w kontrolowaniu objawów łez rotatorów. Leki przeciwzapalne mogą być przyjmowane regularnie przez krótki okres czasu, a następnie mogą być stosowane, gdy objawy rotacji łopatki rotacji w górę. Te leki powinny być przyjmowane tylko pod radą twojego lekarza, ale często będą odpowiednio łagodzić objawy łzy rotatorów.
5 Nakładanie na lód
Lód można nakładać na ramię, aby zmniejszyć ból i ułatwić ustanie stanu zapalnego. Lód można stosować nieregularnie, jak również po czynnościach powodujących ból barku. Podczas gdy opakowania z lodem mogą być łatwo wykonane przy użyciu artykułów gospodarstwa domowego, niektórzy ludzie wolą okłady na lód wykonane specjalnie na ramię, aby zapewnić równomierne chłodzenie na ramieniu.
6 Wstrzyknięcia kortyzonu
Zastrzyki kortyzonu mogą być niezwykle pomocne w ograniczeniu ostrego zapalenia łez rotatorów i umożliwieniu pacjentowi rozpoczęcia terapii. Ważne jest, aby brać udział w terapii i ćwiczeniach, nawet jeśli ramię jest lepsze po wstrzyknięciu. Podczas gdy kortyzon może pomóc w uspokojeniu zapalenia barku, terapeutyczne ćwiczenia leczenia pomogą zapobiec nawrotom objawów łez rotatorów. B 7 Czy działają zabiegi nieoperacyjne?
Bezoperacyjne leczenie może przynieść ulgę w objawach łez rotatorów u niektórych, ale nie u wszystkich osób. Podczas gdy różne badania wykazały różne wskaźniki sukcesu, około 50% osób, które próbują niechirurgicznych metod leczenia, znajdzie ulgę w objawach. Niektóre zmienne, które mogą wpływać na prawdopodobieństwo pomyślnego leczenia, obejmują rozmiar łezki pierścienia rotatorów i czas trwania objawów.
8 Kiedy konieczna jest operacja?
Ustalenie, kiedy operacja jest konieczna, zależy od kilku czynników. Przedyskutuj z lekarzem szczególne powody, dla których można rozważyć operację, lub można podjąć dalsze próby leczenia nieoperacyjnego. Jak stwierdzono powyżej, nie wszystkie łzy rotatorów będą wymagały zabiegu chirurgicznego w celu złagodzenia objawów.
