Kawa Ganoderma to sproszkowana mieszanka napoju, która zazwyczaj zawiera rozpuszczalną kawę i sproszkowany ekstrakt z Ganoderma lucidum (grzyb leczniczy znany również jako "reishi" lub "Lingzhi"). Można uwzględnić inne składniki, takie jak cukier, śmietanka bez mleka i zioła.
Poza wyborem, który zapewnia kawa, jest to napój, który zdaniem niektórych orędowników oferuje szereg korzyści zdrowotnych i jest czasem używany przez osoby, które chciałyby ograniczyć spożycie kawy, ale nadal podnoszą poziom swojej energii.
Pomimo roszczeń marketingowych dotyczących korzyści płynących z kawy ganoderma, nie ma naukowego wsparcia dla skutków zdrowotnych produktu.
Dlaczego ludzie używają kawy Ganoderma?
Zwolennicy twierdzą, że kawa ganoderma może zwiększyć odporność, pomóc w utracie wagi, zwalczyć zmęczenie, poprawić pamięć, zwiększyć wytrzymałość energetyczną, obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszyć stan zapalny, złagodzić stres, odwrócić proces starzenia i pobudzić krążenie.
Ganoderma jest również reklamowany jako najlepsze źródło przeciwutleniaczy.
Korzyści z kawy Ganoderma: czy to może pomóc?
Do chwili obecnej żadne badania naukowe nie przetestowały zdrowotnych skutków kawy ganoderma. Wstępne badania wskazują jednak, że sama ganoderma może przynosić określone korzyści zdrowotne.
Na przykład, przegląd pięciu wcześniej opublikowanych badań z 2016 r. Wykazał, że Ganoderma lucidum "może być podawany jako alternatywny dodatek do leczenia konwencjonalnego z uwagi na jego potencjał zwiększania odpowiedzi guza i stymulowania odporności gospodarza".
Opublikowany wBaza danych systematycznych recenzji Cochrane, raport nie znalazł wystarczających dowodów uzasadniających stosowanie Ganoderma lucidum jako leku pierwszego rzutu na raka wapna.
Ponadto badania pokazują, że picie kawy ogólnie może mieć pewne korzystne efekty. Na przykład w raporcie z 2006 r. Z krytycznych recenzji w naukach o żywności i żywieniu odnotowano, że spożycie kawy może pomóc w zapobieganiu kilku chorobom przewlekłym (w tym cukrzycy i chorobie Parkinsona).
Przegląd badań wykazał jednak, że spożycie kawy wiąże się ze wzrostem wysokiego ciśnienia krwi (poważnym czynnikiem ryzyka chorób serca).
Podczas gdy ganoderma ma czasami pomagać w nadciśnieniu i chorobach serca, raport opublikowany w Baza danych systematycznych recenzji Cochrane w 2015 r. Nie znalazł dowodów na poparcie stosowania Ganoderma lucidum w leczeniu czynników ryzyka sercowo-naczyniowego u ludzi z cukrzycą typu 2.
Możliwe działania niepożądane
Niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa kawy ganoderma. Ganoderma może jednak wywoływać wiele działań niepożądanych, takich jak nudności, suchość w gardle i suchy nos. Powinieneś porozmawiać z lekarzem, zanim spróbujesz kawy ganoderma, szczególnie jeśli bierzesz leki na ciśnienie krwi, antykoagulant, przeciwpłytkowe lub rakowe.
Dodatkowo spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny może przyspieszyć tętno, zakłócić sen, zaburzyć żołądek i pogorszyć pewne problemy ze zdrowiem psychicznym (takie jak lęk).
Zgłoszono kilka przypadków osób, które rozwinęły zapalenie wątroby po zastosowaniu produktów ganoderma lucidum. Jednym z nich był ekstrakt z Agaricus blazei i ganoderma lucidum. Drugim był proszek ganoderma lucidum (lingzhi), który był związany z przypadkiem piorunującego piorunującego zapalenia wątroby.
Inny raport sugeruje, że Ganoderma lucidum należy stosować ostrożnie ze względu na możliwość toksyczności.
Należy również pamiętać, że suplementy ziołowe i dietetyczne nie są regulowane przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków, tak jak to się dzieje w przypadku leków na receptę. W niektórych przypadkach stwierdzono, że produkty sprzedawane konsumentom zawierają składniki niewymienione na etykiecie, co powoduje szkodliwe skutki.
Słowo od Verywell
Chociaż możesz cieszyć się lekko gorzkim smakiem kawy ganoderma, nie wypełniaj jeszcze. Istnieje wiele badań, które wciąż muszą zostać wykonane w odniesieniu do ganodermy i jej wpływu na zdrowie w szeroko zakrojonych badaniach klinicznych (rodzaj dowodów, które chcemy zobaczyć, aby w pełni wykorzystać leczenie).
Jeśli nadal rozważasz wprowadzenie kawy ganodermalnej jako regularnej części diety, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby porozmawiać o tym, czy jest ona odpowiednia dla Ciebie.
Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
