Jak zaplanować wspaniałe piesze wakacje

Masz dość chodzenia po okolicy? Znudzony tą samą starą trasą, którą bierze każdy spacer charytatywny i zabawny spacer / bieg w Twojej okolicy? Masz dość przytyć na każde wakacje? Czas wyruszyć w drogę i znaleźć nowe miejsca, w których można chodzić na wakacjach.

Jak wziąć urlop na spacery?

Imprezy na duże spacery

Ustaw jednocześnie cel treningowy i urlopowy – wybierz specjalne ważne wydarzenie spacerowe w ciekawej lokalizacji.

Maraton:Przygotowanie do maratonu trwa od sześciu do dziewięciu miesięcy. Wybierz maraton w przyjaznym środowisku i spraw, by był to cel podróży, a także cel treningowy.

Wielodniowe spacery:Międzynarodowe Stowarzyszenie Spacerów IML (dawniej Międzynarodowa Liga Marszowa) organizuje jeden usankcjonowany wielodniowy spacer w każdym z krajów członkowskich. Zdarzenia te wymagają minimalnej odległości 20 kilometrów dziennie przez 2-4 dni, aby zdobyć stempel IML. Krótsze odległości mogą być dostępne. Avon Walk for Breast Cancer lub 3-dniowe spacery z Komen Breast Cancer to imprezy charytatywne organizowane w kilku miastach w USA, które wymagają około 13-26 mil dziennie przez 2-3 godziny, a uczestnicy zarabiają 1800 $ za raka piersi.

Wskazówki dotyczące podróży

Przyjedź na kilka dni przed wydarzeniem, aby przyzwyczaić się do każdej zmiany czasu lub różnicy w klimacie i wysokości.
Jeśli zdecydujesz się na dużą odległość, aby wziąć udział w imprezie, daj sobie szansę na odzyskanie sił po zaostrzeniu mięśni podczas jazdy.

Jeśli latasz, pamiętaj, aby pić tyle wody, aby się nawodnić – latanie zabiera dużo płynów z twojego ciała.
Unikaj alkoholu na dzień przed wydarzeniem.
Nie zmieniaj diety – spożywaj to, co jadłeś podczas treningu w jak największym stopniu. Poczekaj, aż po imprezie spróbujesz lokalnych specjałów.
Daj sobie cały dzień po wydarzeniu na regenerację przed ciężkim zwiedzaniem lub powrotem do domu.

Budżet

Maraton jest ogólnie w przedziale cenowym 50 USD w USA, zazwyczaj zawiera medal, certyfikat i koszulkę.
Międzynarodowe zawody Marszowej Ligi są zazwyczaj w przedziale cenowym 15 USD – 20 USD w USA, który obejmuje medal i certyfikaty. Wszelkie t-shirty lub inne pamiątki są dodatkowe.
Bezpłatne podróże: wybierz się na maraton na cele charytatywne lub na 3-dniowy spacer piechotą, aby uzyskać dodatkowe korzyści, takie jak bezpłatny trening, przelot, zakwaterowanie i posiłki. W zamian musisz zebrać pewną kwotę darowizn.

Festiwale spacerowe

Festiwal pieszy lub spacerowy będzie oferował wiele imprez spacerowych, ale nie wymagają one szkolenia niezbędnego do maratonu lub wielodniowego spaceru. Zamiast tego możesz skoncentrować się na poznawaniu miejscowych i poznawaniu chodzących przyjaciół podczas spacerów, warsztatów i spotkań towarzyskich.

Te festiwale są otwarte dla wszystkich, członków lub nie-członków.

Konwencja AVA:Co dwa lata kluby Amerykańskiego Stowarzyszenia Volkssport Association skupiają spacerowiczów z całego świata przez dziewięć dni chodzenia i zabawy. Imprezy spacerowe są otwarte dla wszystkich, a każdy może wziąć udział w pełnym zjeździe, aby również cieszyć się znanymi prelegentami, warsztatami i spotkaniami towarzyskimi.
Festiwale wędrówek AVA:Regiony i lokalne kluby AVA organizują przez cały rok specjalne imprezy spacerowe i festiwale. Spacery oferowane podczas festiwali to standardowa odległość 10 km (6,2 mil), dostępne są również krótsze i dłuższe trasy.

Coroczne Walne Zgromadzenie CVF:Kanadyjczycy każdego roku spędzają długi weekend, prowadząc działalność stowarzyszeń volkssportowych i ciesząc się spacerami, warsztatami i imprezami towarzyskimi.
Wanderwochen w Niemczech:Zwiedzanie tygodni.
Olimpiada IVV:Odbywa się co dwa lata, ten międzynarodowy festiwal pieszy przyciąga spacerowiczów z całego świata do spacerów, wycieczek rowerowych i pływania.

Porady dotyczące podróży

Sukienka jest swobodna podczas chodzenia na warsztaty festiwalowe i większość wydarzeń towarzyskich. Czysta koszulka i prysznic sprawiają się dobrze. Czasami organizowany jest również bardziej oficjalny bankiet
Nie musisz być członkiem ani przedstawicielem klubu, aby wziąć udział w tych festiwalach i konwencjach, a opinia publiczna jest mile widziana.

Zwykle możesz uczestniczyć w wydarzeniu chodzenia oddzielnie od konwencji lub festiwali.
Te festiwale to świetny sposób na zrobienie nowych chodzących przyjaciół z całego świata.
Chodzący uczestnicy zazwyczaj wiedzą, jakie inne festiwale i miejsca spacerów chodzą najlepiej – przyjeżdżają tu, aby zbadać kolejne wakacje.

Budżet

Wydarzenia AVA są niedrogie. Piechusze często mogą po prostu chodzić za darmo lub 1 $, z opcjonalnymi nagrodami za wydarzenia w zakresie 5-15 USD za każdy spacer.
Rejestracja Konwencja: w przypadku lokalnych festiwali zazwyczaj nie ma opłaty lub niewielkiej opłaty w wysokości 15 USD, z osobnymi opłatami za grille lub bankiety. W przypadku konwencji krajowych opłaty wynoszą zazwyczaj 50-150 USD i obejmują niektóre spotkania towarzyskie lub obiady oprócz warsztatów i prelegentów.
Ustalenia dotyczące podróży na festiwale są zazwyczaj wykonywane na własną rękę.
Zakwaterowanie: na festiwalach często będzie znajdować się hotel główny oraz lista wielu opcji w okolicy, w tym parkingi RV i kemping.
Podczas chodzenia ze znajomymi zapytaj o rodziny w okolicy, do której podróżujesz.

Wybierz się na wędrówkę z wycieczkami i wyprawami

Pozostaw planowanie profesjonalistom i zarezerwuj wycieczkę pieszą lub trekking z wyposażeniem. Małe i duże firmy oferują przygodowe podróże wakacyjne obejmujące spacery lub piesze wycieczki w doskonałych lokalizacjach na całym świecie.

Trasy mogą być tak krótkie, jak popołudnie lub tak długo, jak miesiąc. Wiele firm oferuje pakiety all-inclusive, w tym podróże lądowe w trakcie wycieczki, niektóre posiłki, opłaty za wstęp na piesze wycieczki oraz opłaty za parkowanie i muzea.

Wybierając firmę turystyczną, szukaj takiej, która pasuje do stylu wakacji, który chcesz.

Zobacz wszystko:Niektóre firmy oferują bardzo szczegółowe trasy dla grupy, z każdą minutą zaplanowaną. Podczas takiej wycieczki zazwyczaj musisz pozostać z grupą, chyba że w wyznaczonym czasie wolnym. Spacery mogą być prowadzone i wspierane przez lokalnych historyków lub przyrodników, aby pomóc Ci dowiedzieć się o obszarach, w których chodzisz.
Odpręż się i ciesz:Inne firmy mają znacznie bardziej swobodny styl. Doprowadzą cię do celu, dadzą ci mapy na spacery, a potem pozwolą ci cieszyć się, gdy będą dostępni na wszelkie pytania lub problemy.
Wielkość grupy:Zapytaj o liczbę grup, które będą na trasie i liczbę liderów wycieczek i asystentów. Nie bądź tylko jednym ze stada.
Noclegi:Zapytaj o jakość używanych hoteli i posiłków, aby upewnić się, że będzie to pasować do Twojego przedziału cenowego, a także poziomu komfortu.
Odległość i stopień trudności:Jak daleko będziesz chodził każdego dnia? Jaki jest teren – miasto kontra las, mieszkanie kontra góry?
Piesze wędrówki i wędrówki:Wycieczka objazdowa lub wycieczka trekkingowa odbywa się zazwyczaj w naturalnym terenie i może wymagać biwakowania, a nie korzystania z hoteli. Pakowanie Lamy jest świetnym sposobem na zwiedzenie wysokiego kraju bez noszenia plecaka.
Lider Tour:Zapytaj o liderów wycieczek i asystentów – od jak dawna odbywają się wycieczki piesze?
Doświadczenie firmy:Jak długo firma istnieje? Czy wcześniej oferował trasę? Jak są obeznani z lokalem oferującym wycieczkę?
Klient:Zapytaj o typową grupę – wiek, płeć, umiejętności. Dopasuj się możliwie najlepiej do rodzaju klientów na trasie.
Współlokatorzy:Niektóre wycieczki dopasują cię do współlokatora, jeśli podróżujesz sam, na twoją prośbę.

Budżet

Piesza wycieczka z przewodnikiem, obejmująca zakwaterowanie i transport lądowy, będzie kosztować od 80 do 200 USD dziennie za osobę (2 osoby). Dodatkowa opłata jest zwykle pobierana dla osób, które chcą mieć jeden pokój.
Loty często nie są uwzględniane, chociaż organizator wycieczki może być w stanie zabezpieczyć dobrą taryfę z lotniska macierzystego.
Często można uzyskać zniżkę, rekrutując przyjaciół, członków rodziny lub członków klubu w celu odbycia tej samej trasy.

Zrób to sam Zwiedzanie wakacji

Dla niezależnego podróżnika, który nie chce być uwięziony w tłumie podczas spaceru lub poprowadzony do autobusu podczas wycieczki, planowanie własnych wakacyjnych spacerów jest świetną opcją.

Całoroczne spacery z przewodnikiem

Kluby trekkingowe IVV w USA, Kanadzie, Wielkiej Brytanii i wielu krajach europejskich mają tysiące stałych szlaków na własny rachunek. Piechurowie przybywają do punktu startowego, rejestrują się, biorą mapę i cieszą się szlakiem, który często obejmuje główne atrakcje miasta, miasta, parku lub okolicy. To świetny sposób na uatrakcyjnienie wizyty w dowolnej lokalizacji lub możesz zaplanować całe wakacje wokół nich.

Poradniki piesze i turystyczne oraz filmy wideo

Odwiedź lokalną księgarnię lub przejrzyj online przewodniki turystyczne dotyczące pieszych i pieszych wycieczek do miejsc, które chcesz odwiedzić. Oto próbka niektórych wydawców popularnych przewodników:

The Mountaineers
Tamassee.com
Wodospady Spacery i dyski

Mapy i więcej

Liczę na największą korzyść członkostwa AAA w darmowych mapach i przewodnikach. Dzięki nim mogę zaplanować własną trasę lub skorzystać z bezpłatnych usług planowania podróży. Planując wycieczkę na południowy zachód zeszłej jesieni, jeden przystanek w AAA zapewniał rezerwację hoteli, zaplanowaną trasę i mapowanie oraz mnóstwo pomysłów na to, gdzie iść.

Wskazówki

Nie przesadzaj:Bądź rozsądny w swoim planowaniu, planuj jedynie odległości, na które się wyszkoliłeś i uwarunkowałeś.
Buduj w dniach odpoczynku:Planuj dzień odpoczynku co trzeci dzień, kiedy robisz jedyne lekkie chodzenie i masz czas, by nadrobić zaległości w praniu i pocztówkach w domu. Umożliwi to naprawy mięśni, dzięki czemu będziesz mieć energię na resztę podróży.
Oglądaj zegarek:Zbuduj wystarczająco dużo czasu, aby dotrzeć do celu i cieszyć się spacerem, podczas gdy główne atrakcje turystyczne są otwarte. Zwróć uwagę na czasy otwierania i zamykania i wiedz, kiedy unikać upału w ciągu dnia.
Dzięki uprzejmości:Samodzielne punkty rozpoczęcia spaceru wymagają dodatkowej uprzejmości, proszę pozwolić im służyć swoim stałym klientom przed udzieleniem pomocy. Jeśli to możliwe, skorzystaj z ich usług, zamiast być "brzydkim piechurem".
Noś wodę i przekąski:Musisz zaplanować własny komfort na trasach z własnym przewodnikiem.

Co zapakować na urlop wypoczynkowy

Obuwie:Zaplanuj teren, aby zdecydować, czy potrzebujesz regularnych butów do chodzenia (nawierzchnie i drogi), czy też buty (buty naturalne). Po spacerze druga para wygodnych butów lub sandałów sprawi, że stopy staną się wytchnieniem.

Skarpety:Weź co najmniej trzy pary skarpet, aby umożliwić zmianę, pranie i suszenie.

Bielizna:Ponownie, minimum trzy zmiany, aby umożliwić pranie i suszenie. Kobiety powinny również rozważyć trzy biustonosze sportowe.

Spodenki:Szorty można nosić chodząc i można je podwinąć. Jeśli planujesz chodzić w szortach iw cieplejszą pogodę, weź ze sobą dwie pary.

Spodnie:Wybierz lekki splot bawełny lub bawełny / poly, który szybko schnie. Pojedyncza para jest dobra w ciepłym klimacie, dwie pary w umiarkowanym lub chłodnym klimacie lub zamierzają nosić spodnie podczas chodzenia.

Koszule:Koszule Coolmax, zarówno z długimi rękawami, jak iz krótkimi rękawami, szybko schną po umyciu. Na krótkie spacery, weź dwa krótkie rękawy i jeden długi rękaw.

Kurtka:Załóż wiatroszczelną, wodoszczelną kurtkę z kapturem przeciwdeszczowym.

Sweter lub kamizelka z mikropolaru:Zapewni to warstwę izolacyjną podczas podróży w umiarkowanym lub chłodniejszym klimacie.

Kapelusz:Chroń swoją głowę przed poparzeniem słonecznym lub nie chroń swojego ciała za pomocą prawego nakrycia głowy.

Okulary przeciwsłoneczne:Nigdy nie opuszczam domu bez nich.

Ochrona przeciwsłoneczna:Chodzik jest niezbędny, aby zapobiec poparzeniom słonecznym i rakowi skóry.

Odstraszacz owadów:Dowiedz się, dokąd zmierzasz i weź ze sobą rzeczy, jeśli to konieczne.

Mapy:Wiesz dokąd zmierzasz lub dokąd powinieneś być.

Opakowanie:Wybierz plecak lub opaskę biodrową, aby dopasować odległość, którą będziesz chodzić, i swoje potrzeby po drodze. Wypróbuj przed podróżą na spacerach o podobnej długości, aby upewnić się, że działa dobrze.

Butelka z wodą:Dobrze jest zabrać ze sobą własną wodę podczas codziennych spacerów.