Yerba santa (Eriodictyon californicum) jest rośliną stosowaną w medycynie. Zazwyczaj pozyskiwany z liścia rośliny wyciąg z yerba santa zapewnia wiele korzyści zdrowotnych. Na przykład zwolennicy sugerują, że przyjmowanie yerba santa w formie suplementu może pomóc w złagodzeniu objawów kilku często występujących chorób układu oddechowego.
Chociaż badania dotyczące skutków zdrowotnych yerba santa są bardzo ograniczone, mówi się, że zioło może pomóc w leczeniu problemów z układem oddechowym, częściowo poprzez usunięcie śluzu z dróg oddechowych i złagodzenie zatory.
Zastosowania dla Yerba Santa
W medycynie alternatywnej yerba santa jest reklamowany jako naturalny środek na następujące problemy zdrowotne:
- alergie
- astma
- zapalenie oskrzeli
- przeziębienia
- kaszel
- gorączka
po zastosowaniu zewnętrznym (tj. Bezpośrednio na skórę), yerba Święty Mikołaj mówi, że promuje leczenie siniaków, ran i ukąszeń owadów. Miejscowe stosowanie yerba santa ma również na celu ograniczenie bólu stawów.
Ponadto yerba santa jest czasem używana w esencjach kwiatowych. W formie esencji kwiatowej yerba santa ma pomagać w leczeniu problemów emocjonalnych, takich jak depresja i smutek.
Korzyści z Yerba Santa
Pomimo roszczeń dotyczących korzyści yerby santa w poprawie zdrowia układu oddechowego, obecnie brak jest badań potwierdzających skuteczność zioła w leczeniu każdego schorzenia.
Najnowsze badania dotyczące yerba santa i ich potencjalnych korzyści zdrowotnych obejmują wstępne badania opublikowane w Journal of Natural Products w 1992 r.
W badaniach na komórkach zarodkowych chomika autorzy badania stwierdzili, że wyciąg z yerba santa może oferować przeciwnowotworowe korzyści. Wyniki badania wskazują, że związki przeciwutleniające znalezione w yerba santa mogą pomóc w zapobieganiu rakowi poprzez hamowanie metabolizmu organizmu niektórych czynników rakotwórczych.
Podczas gdy to badanie sugeruje, że yerba santa może pomóc chronić się przed rakiem, jest zbyt wcześnie, aby polecić zioło w profilaktyce lub leczeniu raka.
Ostrzeżenia
Z powodu braku badań naukowych testujących działanie yerba santa u ludzi, bardzo mało wiadomo o bezpieczeństwie przyjmowania tego zioła w formie suplementu.
Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Chociaż jest możliwe, że yerba santa może przynieść pewne korzyści w przypadku drobnych problemów z oddychaniem, nie zaleca się stosowania zioła jako substytutu standardowej opieki w leczeniu przewlekłych chorób układu oddechowego.
Dowiedz się więcej o bezpiecznym korzystaniu z yerba santa i innych suplementów diety, ale pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed zażyciem yerba santa.
Alternatywy dla Yerba Santa
Kilka naturalnych środków może pomóc złagodzić objawy oddechowe spowodowane przez przeziębienia i służyć jako alternatywa dla yerba santa. Na przykład, istnieją pewne dowody na to, że miód może pomóc w zmniejszeniu kaszlu związanego z przeziębieniem.
Możesz również użyć ziół, aby zmniejszyć czas trwania i przeziębienie. Zioła, takie jak echinacea i astragalus, mogą pomóc w walce z przeziębieniem po rozpoczęciu objawów.
Dodatkowo, picie herbaty z imbirem może pomóc złagodzić przekrwienie związane z zimnem. Aby uzyskać pomoc w zmniejszeniu zatkania zatok, należy rozważyć wykonanie inhalacji parowej eukaliptusa. Spożywanie ziołowej rosołu z kurczaka może również pomóc w złagodzeniu objawów, jednocześnie wzmacniając układ odpornościowy.
Aby złagodzić objawy oddechowe wywoływane przez alergie, możesz spróbować ziół, takich jak Lepiężnik i pokrzywy. Innym popularnym podejściem do naturalnego leczenia alergii jest nawadnianie nosa, alternatywne leczenie polegające na usuwaniu nosa przez zastosowanie garnka Neti.
Co więcej, zwiększenie spożycia substancji naturalnych, takich jak kwercetyna i kwasy tłuszczowe omega-3, może pomóc w ochronie przed objawami alergii.
Zarówno tłuszcze lepiężnika, jak i kwasy tłuszczowe omega-3 mogą również zapewniać naturalną ulgę w astmie. Ponadto, leki takie jak bromelain i boswellia mogą być korzystne dla osób z astmą.
Gdzie to znaleźć
Wiele sklepów i sklepów ze zdrową żywnością, specjalizujących się w środkach ziołowych, sprzedaje yerba santa w formie suplementów diety. Możesz również kupić suplementy yerba santa online.
