Cykl miesiączkowy to sposób, w jaki ciało kobiety przygotowuje się do możliwości ciąży co miesiąc. Twoja miesiączka jest tylko częścią tego cyklu. Długość cyklu jest określana przez odliczanie od pierwszego dnia jednego okresu do pierwszego dnia następnego okresu. Średni cykl menstruacyjny trwa 28 dni. Cykl może jednak wynosić od 23 do 35 dni.
Co się dzieje podczas cyklu menstruacyjnego?
Podczas cyklu miesiączkowego jajo uwalniane jest z jajników. Podczas gdy jajo przemieszcza się w jajowodach iw kierunku macicy, macica buduje podszewkę, która składa się z dodatkowej krwi i tkanki. Podszewka macicy zgęstnieje, a jeśli zajdzie ciąża, naczynia krwionośne w wyściółce powiększają się, aby odżywić rosnący płód.
Jeśli jajo zostanie zapłodnione przez plemnik, jajko przylgnie do ściany macicy i zacznie się rozwijać płód. Jeśli jajeczko zostanie zapłodnione, gruba podszewka, która narasta podczas cyklu miesiączkowego, nie jest potrzebna i jest tracona podczas okresu. Zapłodnione jajo rozpuszcza się lub jest wchłaniane przez organizm. Po zakończeniu okresu rozpoczyna się nowy cykl menstruacyjny.
Co to jest okres?
Okres jest częścią cyklu miesiączkowego, kiedy gruba wyściółka macicy i dodatkowa krew są przelewane przez kanał pochwy.
Okresy mogą być lekkie, umiarkowane lub ciężkie, a przelana krew miesiączkowa może wynosić od kilku łyżek stołowych do 1/2 szklanki na okres. Może ona różnić się w zależności od dziewczyny i może się zmieniać w zależności od okresu dla tej samej dziewczyny.
Wiele dziewcząt doświadcza przepływu światła przez pierwszy dzień lub dwa, potem cięższy przepływ, po którym następuje kolejny świetlny dzień.
Niektóre dziewczyny mają duży napływ pierwszego dnia. Przez pierwsze kilka lat po rozpoczęciu miesiączki miesiączka może być bardzo nieregularna.
Ile lat ma dziewczyna, kiedy dostaje pierwszy okres? W Stanach Zjednoczonych średni wiek, w którym dziewczyna zaczyna miesiączkować, wynosi 12. Nie oznacza to jednak, że wszystkie dziewczynki zaczynają w tym samym wieku. Dziewczyna może zacząć miesiączkować w dowolnym czasie pomiędzy 8 a 16 rokiem życia. Miesiączka nie pojawi się, dopóki wszystkie części układu rozrodczego dziewczynki nie dojrzewają i nie pracują razem. Tym razem w życiu młodej kobiety nazywa się "dojrzewanie".
Jak długo powinien trwać mój okres?
Ponieważ wszystkie dziewczęta są inne, okresy miesiączkowania mogą się różnić w zależności od dziewczynki. Jedna dziewczyna może mieć okres trzech dni, a inna dziewczyna może mieć okres siedmiu dni. Może minąć kilka lat, zanim okres dziewczynki zacznie być regularny. Jeden miesiąc może trwać cztery dni, natomiast w następnym może to być sześć dni.
Niektóre kobiety doświadczają nieregularnych okresów przez kilka lat i mogą nigdy nie być "regularne". Niektórzy lekarze przepisują tabletki antykoncepcyjne, aby pomóc regulować cykl menstruacyjny. Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, jak możesz regulować swój cykl, jeśli jest on nieregularny.
Kiedy należy zmieniać moje wkładki lub tampony podczas mojego okresu?
Podpaski higieniczne (wkładki) należy wymieniać tak często, jak to konieczne, zanim podkładka zostanie nasączona przepływem menstruacyjnym.
Każda kobieta sama decyduje o tym, co jest wygodne. Tampony należy wymieniać co cztery godziny.
Upewnij się, że używasz najniższej chłonności dostępnego tamponu. Na przykład, nie używaj super chłonności w najlżejszym dniu swojego okresu. Może to narazić Cię na Syndrom Szoku Toksycznego (TSS). TSS jest rzadką, ale potencjalnie śmiertelną chorobą.
Ryzyko wystąpienia TSS można zmniejszyć lub wyeliminować, nie używając tamponów lub zmieniając naprzemiennie tampony i wkładki podczas okresu. Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów podczas menstruacji i używania tamponów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem:
- Nagła, niewyjaśniona, wysoka gorączka
- Bóle mięśni
- Biegunka
- Zawroty głowy i / lub omdlenia
- Obrzęk przypominający oparzenia słoneczne
- Ból gardła
- Przekrwione oczy
Czy mój okres oznacza, że nie mogę się bawić?
Absolutnie nie! Twój okres nie powinien wpływać na twoje codzienne czynności. Możesz dalej ćwiczyć, pływać, jeździć na rowerze i dobrze się bawić. Niektóre dziewczęta i kobiety stwierdzają nawet, że ćwiczenia podczas gdy mają okres menstruacyjny zmniejszają lub zapobiegają skurczom żołądka i dyskomfortowi.
Najprostszym sposobem, aby dowiedzieć się, kiedy zaczyna się okres, jest śledzenie go w kalendarzu. Oznacz pierwszy dzień okresu w każdym miesiącu. Teraz licz dni między okresami. Począwszy od pierwszego dnia, który zaznaczyłeś i policzysz do drugiego dnia, który zaznaczyłeś. Zrób to przez kilka miesięcy, a następnie będziesz w stanie obliczyć, ile dni zazwyczaj upływa między twoimi okresami. Pomoże Ci to przygotować się na okres i uniknąć zaskoczenia.
Co to znaczy, że pominięto pewien okres?
Istnieje kilka powodów, dla których możesz pominąć okres jednego miesiąca. Jeśli właśnie zacząłeś swój okres, to może nie nadejść co miesiąc. Jeśli jesteś starszą kobietą, która zbliża się do menopauzy, (gdy twoje okresy się zatrzymają), możesz także pominąć pewien okres.
Nadmiar może spowodować pominięcie okresu. Stres i bardzo emocjonalne czasy w twoim życiu mogą sprawić, że stracisz okres lub dwa. Jeśli jesteś chory, możesz również pominąć pewien okres.
W przypadku pominięcia więcej niż jednego lub dwóch okresów (w przypadku wcześniejszych regularnych miesiączek) należy skontaktować się z lekarzem.
Dlaczego miałbym przestać spędzać czas?
Brak miesiączki nazywa się brakiem miesiączki. Ten warunek opisuje kobiety, które nie miały okresu w wieku nastoletnim lub kobiety, które miały regularny okres, który się zatrzymał. Istnieje kilka przyczyn braku miesiączki.
Ciąża jest najczęstszym powodem, dla którego kobieta przestaje miesiączkować. Istnieje również karmienie piersią i duża utrata wagi spowodowana ciężką chorobą, zaburzeniami jedzenia lub nadmiernym ćwiczeniem.
Problemy z gruczołami (przysadka mózgowa, tarczyca lub nadnercza) i problemy z reprodukcją również mogą mieć ten efekt.
Jeśli twój okres nie rozpoczął się przed ukończeniem 16 lat lub jeśli przestałeś już miesiączkować, gdy jesteś jeszcze młody, skontaktuj się z lekarzem.
Czy będę mieć czas na resztę mojego życia?
Nie. Po osiągnięciu menopauzy kobieta nie będzie w stanie się rozmnażać. Menopauza występuje w wieku około 50 lat. Menopauza oznacza, że kobieta przestaje jajeczkować (produkuje jaja) i dlatego nie może już zajść w ciążę. Podobnie jak w przypadku menstruacji, menopauza może różnić się w zależności od kobiety i może zająć kilka lat.
Kiedy należy skontaktować się z lekarzem na temat Twojego okresu
Powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby:
- Jeśli nie zacząłeś miesiączkować przed ukończeniem 16 lat
- Jeśli okres nagle ustał
- Jeśli krwawisz przez więcej dni niż zwykle
- Jeżeli nadmiernie się wykrwawiasz
- Jeśli po zażyciu tamponów nagle poczujesz się źle
- Jeśli krwawisz pomiędzy miesiączkami (więcej niż kilka kropel)
- Jeśli podczas swojego okresu cierpisz na nieznośny ból
