Prowadzenie wyścigów może być zabawne, motywujące i zwiększające poczucie pewności, ale niektórzy biegacze wahają się przed rozpoczęciem pierwszego wyścigu drogowego. Jeśli potrzebujesz przekonujących, oto kilka powodów, aby zapisać się na dystans 5K, 10K lub inny dystans wyścigowy:
1 Będziesz zmotywowany do biegu.
Nie ma nic lepszego od terminu, żebyś się przeprowadził. Posiadanie daty wyścigu zakreślonej w kalendarzu jest niesamowitą motywacją do dalszego działania. W dni, w których nie masz ochoty na bieganie, pomyślisz o tym, jak się poczujesz, jeśli będziesz musiał wycofać się z wyścigu lub jeśli spróbujesz go uruchomić zupełnie niedotrzymany.
2 Przezwyciężysz obawy o prowadzenie wyścigu.
Zdenerwowany przebiegiem wyścigu? Nie jesteś sam. Wielu nowych biegaczy martwi się takimi rzeczami jak wchodzenie na ostatnią chwilę lub nieosiągnięcie celu. Porozmawiaj z innymi biegaczami, a zrozumiesz, że martwili się niektórymi z tych samych rzeczy, ale byli szczęśliwi, że pogrążyli się w świecie wyścigów drogowych. Stawienie czoła swoim lękom i pokonanie ich naprawdę wzmocni twoje zaufanie jako biegacz. Może nawet pomóc w podejmowaniu nowych wyzwań w innych dziedzinach życia. Y 3 Twoje szkolenie będzie miało większą strukturę.
Jeśli jesteś typem osoby, która lubi przestrzegać ściśle określonego harmonogramu, pokochasz trening na wyścig. Każdego dnia będziesz sprawdzać harmonogram treningów, aby zobaczyć, co musisz zrobić, czy to bieganie, cross-trening czy pełny dzień odpoczynku. Nie będziesz musiał martwić się zbytnim robieniem lub nie robieniem wystarczająco dużo, aby być przygotowanym na wyścig. Y 4 Możesz wesprzeć przyczynę.
Wiele ras korzysta z charytatywnych i wartościowych celów, od pomocy w przypadku katastrof po walkę z rakiem lub innymi chorobami, i jest świetną okazją, aby biegacze mogli się zrewanżować. Bieganie po coś, co jest większe od ciebie, jest świetnym sposobem, aby pozostać zmotywowanym do kontynuowania treningu i sprawić, by twoje wyścigi były jeszcze bardziej znaczące i satysfakcjonujące.
Więcej: Grupy charytatywne biegnące
5 Spotkasz się z innymi biegaczami.
Wyścigi są świetnym sposobem na to, aby wspólna społeczność mogła się spotkać. Będziesz miał wiele okazji, by spotkać innych biegaczy, czy to czekają na linii w porta-potties, stojąc na linii startu, biegając w wyścigu, lub świętując po wyścigu. Wolontariat podczas wyścigu to także świetny sposób na zmoczenie stóp, zanim się na nie zdecydujesz.
Więcej: Korzyści z biegania w grupie
6 Otrzymasz koszulkę.
OK, więc może nie potrzebujesz już żadnych T-shirtów, ale chodzi o to, że dostajesz trochę nagrody i uznania za swoje wysiłki. Noszenie koszulki wyścigowej może również pokazać twoją dumę jako biegacza i będzie przypomnieniem zabawnego wyścigu lub imponującej wydajności. Może nawet zainicjuje jakieś rozmowy z innymi biegaczami, których spotkasz na siłowni, w supermarkecie lub gdziekolwiek indziej, gdzie będziesz nosić koszulkę wyścigową.
Więcej: Motywacyjne cytaty z t-shirtów do biegania
7 To będzie ekscytujące.
Przekroczenie linii mety pierwszego wyścigu będzie czymś, co zapamiętasz przez długi czas. I bez względu na to, ile wyścigów prowadziłeś, wciąż jest ogromny pośpiech, aby ukończyć wyścig i świętować twoje osiągnięcie. I to uczucie podniecenia jest uzależniające – wiele dawnych kanapowych ziemniaków stało się uzależnionych od sportu po treningu na swój pierwszy wyścig drogowy.
Zobacz także:
Jak znaleźć odpowiedni wyścig do biegania
Jak znaleźć lokalne wyścigi samochodowe
