Prawie wszystkie kobiety odczuwają objawy przedmiesiączkowe w ciągu tygodnia lub dwóch przed upływem okresu. Jednak u około 40% kobiet objawy są na tyle znaczące, że można rozpoznać zespół napięcia przedmiesiączkowego lub zespół napięcia przedmiesiączkowego.
Istnieje kilka opcji leczenia PMS / PMDD. Rodzaj leczenia, który jest odpowiedni dla Ciebie, zależy od nasilenia objawów.
Jeśli masz tylko łagodny PMS możesz czuć się lepiej tylko ze zmianami stylu życia, ale jeśli masz poważne PMS lub PMDD, możesz potrzebować innych leków lub terapii.
Opcje pierwszej linii leczenia
Wszystkie kobiety mogą skorzystać z następujących zaleceń, ale kobiety z rozpoznaniem PMS / PMDD powinny postępować zgodnie z tymi podstawowymi zmianami stylu życia:
- Zmniejszenie spożycia alkoholu
- Zmniejszenie spożycia kofeiny
- Wyeliminowanie pokarmów bogatych w węglowodany o wysokiej zawartości glukozy (biały chleb, biały ryż , makaron, słodycze)
- Jedz węglowodany o niskiej zawartości glikemii (pełne ziarna, brązowy ryż, pszenny makaron, owoce)
- Codzienne ćwiczenia
Jeśli zmiany w stylu życia nie są wystarczające do złagodzenia objawów, możesz wypróbować inne możliwości leczenia przed skonsultowaniem się z lekarzem dostawca omawia terapię farmakologiczną. Istnieje wiele alternatywnych terapii, które mogą być korzystne
Poniższa lista uzupełniających i alternatywnych terapii medycznych, które wykazały badania kliniczne, może przynieść pewne korzyści.
- Poznawcze leczenie behawioralne (doradztwo)
- Refleksologia
- Węglan wapnia 1200 mg na dobę
- Czyste owoce jagodowe (Vitex agnus castus) 20 mg na dobę
Co, jeśli leczenie pierwszego rzutu nie pomoże?
Jeśli masz poważne PMS lub łagodne objawy PMS nie ulegają poprawie po wypróbowaniu niektórych z tych opcji leczenia pierwszego rzutu, może być konieczne rozpoczęcie lub dodanie innych leków.
Leki te działają poprzez wpływ na poziomy hormonów i / lub substancji chemicznych w mózgu, które są odpowiedzialne za objawy PMS.
Połączone doustne środki antykoncepcyjne
- Pigułka tłumi twoją owulację. Uważa się, że pomaga to "zrównoważyć" zmiany hormonalne w fazie lutealnej lub przedmiesiączkowej.
- Najlepiej działa najlepiej, jeśli objawy są w większości fizyczne.
- Może być najlepszy dla kobiet z objawami łagodnymi do umiarkowanych.
Ciągły lub Lutealny Inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI)
- Zmiany hormonalne, które występują w fazie lutealnej lub przedmiesiączkowej, mogą osłabić funkcję serotoniny neuroprzekaźnika. Może to powodować objawy, takie jak depresja, lęk i drażliwość.
- Może być brana tylko podczas fazy lutealnej od 14 dnia cyklu do rozpoczęcia miesiączki
- Uśmierza objawy w ciągu 1-2 dni
- Zacznij od niższych dawek iw razie potrzeby może być zwiększona
- Może być najlepszy dla kobiet z głównie związanymi z nastrojem objawami lub ciężkie PMS / PMDD
Plasterki estradiolu i doustna progestyna lub Mirena
- Druga linia leczenia hormonalnego, jeśli pigułka antykoncepcyjna nie działa
Analogi GnRH i hormonalna terapia zastępcza Add-Back
- Trzecia linia leczenia hormonalnego.
- GnRH to hormon wstrzykiwany, który hamuje owulację.
- Powoduje przejściowy stan podobny do menopauzy
- Hormonalna terapia zastępcza ma na celu zapobieganie utracie kości i niektórym objawom menopauzy
Całkowita histerektomia brzuszna z hormonalną terapią zastępczą, w tym testosteronem
- Jest to ostatnia opcja leczenia
- Można rozważyć, jeśli wszystkie inne leczenie opcje zawiodły u kobiet z ciężkim PMS / PMDD
- Po usunięciu macicy i jajników nie będziesz już w stanie zajść w ciążę
Ogólnym celem leczenia jest poprawa samopoczucia przy jak najmniejszej interwencji. Nie denerwuj się, jeśli leczenie pierwszego rzutu nie pomoże. Często wymaga kombinacji modyfikacji stylu życia i leków, aby złagodzić objawy PMS.
Pamiętaj, że integracyjne podejście jest najbardziej skuteczne, aby uciszyć potwora PMS / PMDD.
