Łagodne oparzenia słoneczne mogą powodować zaczerwienienie, ból i lekkie obrzęki przez około trzy do siedmiu dni. Może również wystąpić obieranie i swędzenie skóry. Rozważ następujące środki zaradcze w domu, aby uwolnić się od nadmiernej zabawy na słońcu.
Hydroterapia
Krótkie kąpiele, prysznice i okłady na ręczniki mogą pomóc w utrzymaniu opalenizny w chłodzie i nawodnieniu. Temperatura wody powinna być chłodna do letniej.
Zbyt gorąca woda może usuwać naturalne oleje ze skóry. Aby uzyskać łagodny oparzenia słoneczne, spróbuj wziąć chłodną kąpiel lub prysznic. Możesz również umieścić wilgotne, chłodne ręczniki na obszarach dotkniętych przez 10 do 15 minut, kilka razy dziennie.
Aloe Vera Gel
Aloes to roślina pochodząca z Afryki. Długie zielone liście zawierają żel aloesowy. Uważa się, że żel aloesowy ma działanie przeciwzapalne i jest stosowany miejscowo w celu łagodzenia poparzonej skóry i pomagania w leczeniu ran.
Żel czystego aloesu można znaleźć w wielu drogeriach i sklepach ze zdrową żywnością. Im świeższy jest żel, tym bardziej jest on skuteczny. Możesz nawet użyć prawdziwej rośliny aloesu. Odetnij włócznię, otwórz ją i wytrzyj przezroczysty żel z wnętrza liścia na oparzenia słoneczne. Unikaj lepkiego żółtego lateksu. (Żel z aloesu nie powinien być stosowany w przypadku ciężkich oparzeń lub ran.)
Badania nie potwierdziły działania żelu Aloe Vera. Jednak w małym tajskim badaniu sprawdzono skuteczność kremu Aloe Vera w zapobieganiu i leczeniu oparzeń słonecznych i opalenizny.
W badaniu krem Aloe Vera nakładano na skórę 20 minut przed, bezpośrednio po lub przed i po ekspozycji w ultrafiolecie (UV). Dodatkowo, aloe vera zastosowano do testowania osobników dwa razy dziennie przez trzy tygodnie. Wyniki wykazały, że aloes nie miał oparzeń słonecznych ani ochrony przed opalaniem, ani skuteczności w leczeniu oparzeń słonecznych w porównaniu z placebo.
Ocet winny
Zwykły ocet to popularny środek na oparzenia słoneczne. Chociaż nie ma dowodów na istnienie tego ludowego lekarstwa, wiele osób, które próbują tego, twierdzi, że pomaga złagodzić ból po nałożeniu na skórę.
Ocet można stosować jako kompres. Namoczyć czyste ręczniki w bardzo słabym roztworze octu winnego. Zmasuj ręczniki i nałóż na dotknięte obszary, unikając kontaktu ze zranioną skórą i okolicą oczu. Inną opcją jest napełnienie czystej butelki z rozpylaczem wodnym roztworem octu i naszkicowanie jej na skórze.
Nawodnienie
Ważne jest, aby pić dużo płynów – tracimy więcej wody, gdy jesteśmy na zewnątrz w upale i słońcu. Odwodnienie może powodować bóle głowy i zmęczenie.
Słowo od Verywell
Ważne jest, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli masz oparzenia słoneczne i rozważasz zastosowanie środków do domu, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli występują oznaki szoku lub wyczerpania cieplnego, takie jak:
- zawroty głowy
- szybki puls
- szybkie oddychanie
- nudności, gorączka lub dreszcze
- silne pęcherze na skórze
- skrajne pragnienie, zmniejszenie / brak oddawania moczu
wyłączenie odpowiedzialności: informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
