Jak znaleźć maraton lub półmaraton przyjazny dla piechurów? Potrzeba trochę pracy detektywistycznej, aby dowiedzieć się, czy wyścig jest odpowiedni dla kogoś, kto będzie chodził na kurs, a nie biegać.
Nawet wydarzenia, które wystawiają się zarówno na biegaczy, jak i na spacerowiczów, mogą mieć ograniczenia czasowe na dłuższe dystanse, które nie będą uwzględniać spacerowiczów, którzy mogą być ograniczeni do 5K.
Oto jak zbadać wydarzenie.
1. Wiesz, jaki będzie Twój końcowy czas
Nie chcesz, by zniesiono z kursu wagon sag, a nawet nie pozwolono mu skończyć. Musisz wiedzieć, jaki będzie Twój czas zakończenia, więc nie zarejestrujesz się do wyścigu, którego nie możesz ukończyć w wyznaczonym terminie. Jeśli jest to Twój pierwszy raz, użyj narzędzi przewidywania czasu ukończenia wyścigu.
2. Sprawdź listę wyścigów dla zdarzeń, które cię interesują
Często rozpoczynam eksplorację od stron z kalendarzem wyścigów i wydarzeń, aby szukać wydarzeń, które będą pasować do mojego harmonogramu. Możesz korzystać ze stron Walk Finder według stanu, aby przeszukiwać popularne kalendarze wydarzeń. Korzystam też z HalfMarathons.net, aby szukać półmaratonów według stanu, chociaż musisz zbadać każdy, czy jest on przyjazny dla spacerowiczów.
MarathonGuide.com ma doskonałą listę maratonów przyjaznych chodzeniu, a Dave McGovern z Racewalking.org ma listę maratonów, półmaratonów i innych wydarzeń, które zapraszają spacerowiczów i ścigających się na wyścigach.
3. Wyszukaj na stronie internetowej wyścigu ograniczenia czasowe
Ten ważny szczegół może być trudny do znalezienia lub całkowicie zaginiony. Być może będziesz musiał przejść przez większość stron na swojej stronie internetowej, aby znaleźć je w FAQ, szczegółach dnia wyścigu, szczegółach kursu, zasadach itd. Seria wyścigów Rock 'n’ Roll od konkurencji ułatwia postawienie wszystkich terminy, daty i terminy na jednej stronie.
Nie tylko niektóre regaty mają ogólne ograniczenia czasowe, niektóre mają minimalne wymagania dotyczące tempa nawet na wczesnych odcinkach wyścigu. Niektóre wyścigi z długimi limitami czasowymi lub bez limitów czasowych otworzą kurs na ruch i stacje pomocy. Poszukaj tych informacji w zasadach i instrukcjach kursu.
4. Sprawdź wyniki końcowe za poprzednie lata na zawody
Spójrz na wyniki końcowe z poprzednich lat zamieszczone na ich stronie internetowej. Dzięki temu dowiesz się, czy wcześniej osiągnęli ją inni, a także ile ich jest. To da ci dobry obraz, czy możesz go wprowadzić, czy nie, ale nie ufaj, że zasady nie zmieniły się w bieżącym roku. Musisz uzyskać oficjalne potwierdzenie od dyrektora wyścigu.
5. Sprawdź mapy kursów
Limit czasu może dotyczyć samej mapy, chociaż musisz upewnić się, że jest to mapa roku bieżącego (trasy często się zmieniają). Jeśli chcesz zarejestrować się na półmaraton odbywający się z pełnym maratonem, mapy kursów i czas rozpoczęcia dla każdego dystansu mogą dać ci wskazówkę o końcowych czasach. Jeśli skończą na tym samym torze, półmaraton może mieć długi czas zakończenia, ponieważ pozostawia to otwarte dla maratończyków. Ale nadal potrzebujesz konkretnej odpowiedzi od dyrektora wyścigu.
6. Skontaktuj się z dyrektorem wyścigowym
Jeśli nie możesz znaleźć terminów, poszukaj wiadomości e-mail, Facebooka i linków telefonicznych do dyrektora wyścigu. Nie oczekuj szybkiej odpowiedzi, uzyskanie odpowiedzi może zająć nawet dzień lub więcej. Mój e-mail do dyrektora wyścigu brzmi tak: "Cześć, jestem raczej chodzącym biegaczem niż biegaczem i zwykle kończę półmaraton w 3:30 do 3:45. Chciałbym się zarejestrować (wpisz nazwę wydarzenia i data) półmaratonu, ale nie mogłem znaleźć limitu czasu na Twojej stronie. Jaki jest limit czasowy i czy jest to wydarzenie, które może pokonać spacer mojej prędkości? "
7. Praca z dyrektorem wyścigowym
Nigdy nie pytam o specjalne zakwaterowanie, ale miałem je oferowane przez dyrektorów wyścigów.
Jeśli jest to mniejsze wydarzenie, może zaoferować ci wczesne rozpoczęcie, abyś mógł ukończyć kurs przed czasem granicznym. Należy pamiętać, że oznacza to, że konkurencyjne stado biegaczy przejdzie w pewnym momencie, co może być nieprzyjemne. Przystanki wodne i stacje pomocy mogą nie zostać jeszcze skonfigurowane, jeśli zaczniesz wcześniej. W przypadku zarówno wczesnych początków, jak i późnych zakończeń, piechur powinien być przygotowany z własnymi przekąskami na wodę i energię. Duże wydarzenia są często mniej pobłażliwe w stosunku do reguł gięcia.
8. Nigdy nie rejestruj się w wyścigu, którego nie możesz ukończyć w limicie czasu
Po prostu pozwól temu odejść. Dyrektorzy wyścigów często ustalają limit czasu na bezpieczeństwo i lokalne wymagania dotyczące pozwolenia. Jeśli zablokowali ulicę podczas wyścigu, muszą otworzyć ją do ruchu. Mogą mieć pozwolenie na obszar mety tylko przez określoną liczbę godzin. Ich ochotnicy i załogi wyścigu są w pozycji tylko na określone zmiany. Jeśli ludzie potrzebują dodatkowej godziny, aby to ukończyć, może to zagrozić wydarzeniu w przyszłości.
