Jeśli dopiero rozpoczynasz treningi barowe, ważne jest, aby zrozumieć, że nie musisz wydawać dużych pieniędzy na odzież fitness barre przed pierwszą klasą. Jest całkowicie do przyjęcia, aby pokazać się w najbardziej wygodnym miejscu, bez względu na to, czy jest to szorty, koszulka, rajstopy czy zbiornik.
To powiedziawszy, każda niszowa klasa fitness ma trendy w odzieży, które rozwijają się częściowo z funkcji, a częściowo z mody. W przypadku treningu na barkach, spodnie do jogi i dopasowane spodnie są najczęstszymi zszywkami, ponieważ zajęcia skupiają się na dokonywaniu niewielkich zmian pozycji nóg i ciała. Kiedy nosisz mocniejsze spodnie, możesz łatwiej dostrzec i skorygować błędy, niż gdy nosisz luźne spodnie.
Ważne jest również, aby zdawać sobie sprawę, że zajęcia z barre są zazwyczaj wykonywane boso. Jeśli jesteś samoświadomy o swoich stopach, rozważ podniesienie pary skarpet studyjnych z antypoślizgowymi uchwytami na spodzie.
Po wzięciu udziału w kilku zajęciach i masz pewność, że będziesz kontynuował, baw się dobrze z wybranymi ubraniami! "Jedną z rzeczy, które uwielbiam w uczeniu Barre’a jest to, że w klasie jest głównie kobieta", mówi Allison Kimmel, instruktorka fitness barre w miejscach Equinox w Nowym Jorku. "Jeśli jest czas, aby nosić bardziej seksowny top lub wyrazić się zabawnymi kolorami, klasa barre to miejsce, w którym można to zrobić." Na szczęście istnieje wiele uroczych rajstop treningowych i czołgów, które wyglądają równie dobrze w studio, jak na ulicy.
Zacznij od pięknych podstaw
Jeśli chodzi o barre, ważne jest, aby zachować komfort. Jennifer McCamish, instruktorka fitness i właścicielka Dancers Shape zaleca noszenie ubrań, które są wygodne i łatwe do przenoszenia. Powtarza: "Nauczycielom dobrze jest dostroić sylwetkę, aby odpowiednio dopasować pozycje do najbardziej efektywnego i bezpiecznego treningu". Zbuduj swoją garderobę treningu barrego, wybierając spodnie w podstawowych kolorach czerni i szarości, które można łączyć z różnymi blatami treningowymi.
Ale nie idź też podstawowe. Poszukaj zabawnych funkcji, takich jak pionowo użebrowana siatka BELOFORTE La Rein Rib Crop, która wygląda trochę jak sztruks, lub zdecyduj się na skręcony, podobny do ruched wygląd Splendid Twisted Leggings. Obydwa doskonale sprawdzają się w klasie barowej i mogą przejść do noszenia po treningu z prawą górą lub tuniką.
Ułóż ulubione legginsy wygodnym czołgiem, takim jak Splendid Layered Top, który zapewnia dodatkową oddychalność. I nie zapomnij wybrać pięknego, ale wspierającego biustonosza sportowego. Biustonosz BELOFORTE Sofia oferuje laserowo wycięte detale i siateczkowe wstawki, które zapewniają chłód i suchość.
Na koniec, nie zapomnij o tych antypoślizgowych skarpetkach! Metoda Bar oferuje wiele stylów, ale skarpetki Open Top są szczególnie urocze, oferując balet podobny do baletu.
Dodaj akcesoria, aby zabrać Cię do klasy
To, co nosisz podczas zajęć, niekoniecznie musi być pod ręką. "Studia często są zimne i zazwyczaj nie rozgrzewają się przez kilka minut do klasy" – mówi Kimmel. "Dobrym pomysłem jest założenie koszuli z długim rękawem, którą można obrać, gdy poczujesz oparzenie". Sweter z odkrytymi ramionami Splendid jest uroczą i odpowiednią do ćwiczeń.
McCamish zwraca uwagę, że powinieneś pomyśleć o tym, jak przejść z treningu do ćwiczeń po treningu. "Jedną z fajnych rzeczy w klasie barowej jest to, że nie poci się tak samo, jak w klasach spinowych lub w obozie startowym, co oznacza, że możesz stworzyć plany społeczne zaraz po klasie, jeśli to konieczne. ubierz się w strój casual lub casual, możesz błyskawicznie dostać się do następnego miejsca docelowego – mówi. Na przykład Swift z długim rękawem firmy Toad & Co. to łatwa, dopasowana tunika, która pięknie układa się na legginsach. Po prostu sparuj z ładnym mieszkaniem lub wodoodpornymi, przyjaznymi dla wegan, butami Arcopedico L31D, które idealnie nadają się do noszenia w swobodnym stylu.
Będziesz także potrzebował torby do przenoszenia swojego sprzętu. Ponieważ zajęcia z barre nie wymagają wiele, nie potrzebujesz ciężkiej torby gimnastycznej. Zamiast tego zdecyduj się na ładny plecak, który ma wystarczająco dużo miejsca na Twój strój po treningu i skarpetki z barre, ale jest zbudowany do codziennego użytku, z technologicznymi kieszeniami i wyściółką. Pakiet STM Grace Pack to fajna opcja, wyposażony w rękaw do laptopa i tabletu, a także system prowadzenia kabli, który umożliwia ładowanie sprzętu w podróży.
Wreszcie, zajęcia z barre nie mogą sprawić, że będziesz się pocił jak inne treningi, ale to nie znaczy, że możesz zrezygnować z H2O. Zawsze noś przy sobie butelkę z wodą i trzymaj ją w pobliżu maty podczas treningu. 20-uncjowa butelka izolowana próżniowo Camelbak Chute to praktyczna opcja, która utrzymuje zimne napoje na zimno przez maksymalnie 24 godziny.
