Jeśli chodzi o pakowanie w białko, baton białkowy może być świetnym sposobem na zdobycie niezbędnych makr w ciągu dnia. Niezależnie od tego, czy są przekąskami czy posiłkami, często zawierają wiele innych witamin i minerałów, dzięki którym mogą stanowić świetną część diety, niezależnie od tego, czy jesteś entuzjastycznie nastawionym entuzjastą treningu, czy po prostu osobą, która chce nieco zwiększyć spożycie białka. Łatwiejsze niż wstrząsy proteinowe, gdy jesteś w drodze, można je wrzucić do teczki, plecaka lub torby sportowej, by w każdej chwili trafić w głód.
Dziś na rynku krążą różne opcje, jeśli chodzi o batony proteinowe, a każdy z nich oferuje coś innego. Z barów, które smakują wspaniale dla tych, którzy obiecują zbudować mięśnie i pomóc odzyskać siły po treningu, jest tam bar proteinowy dla ciebie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o najlepszych batonach proteinowych, które możesz teraz kupić.
Najlepsze ogólnie: Objazd Lean Muscle Whey Protein Bar, Cookie Dough Caramel Crisp
Kup na Amazon
Chociaż mogą nie mieć tego samego poziomu rozpoznawalności jak inne batony proteinowe, te batony z białek serwatkowych od Detour konsekwentnie na szczycie listy najlepszych . Batoniki o wadze 370 kalorii pakują aż 32 gramy białka, a także 21 witamin i minerałów oraz 100 mg Omega 3. Wszystko to przy zaledwie 3 gramach cukru sprawia, że są ulubionymi sportowcami wytrzymałościowymi.
Dostępne są w trzech smakach – ciasto z ciastami, ciasteczka i śmietana oraz masło orzechowe, a większość klientów twierdzi, że smakują wyśmienicie. "Zaskakująco smaczne", "naprawdę smakują" i "absolutnie najlepsi" recenzenci w raporcie Amazon. Działają one dobrze jako ciężka przekąska po treningu lub wymiana posiłku.
Najlepszy Low-Sugar: Quest Nutrition Protein Bar, Ciasto z kawałkami czekolady
Kup na Amazon
Jeśli szukasz stabilizatora cukru, nie patrz tutaj, ponieważ te paski z Quest zawierają mniej niż 1 gram tego. Zamiast tego są one słodzone przez erytrytol, sukralozę i stewię. Inne składniki to niesłodzona czekolada, masło kakaowe i migdały. Są bezglutenowe, wolne od soi i pakują w 21 gramów białka na baton. Ilość węglowodanów netto wynosi zaledwie 4 gramy, a ich ilość wynosi 13 gramów błonnika pokarmowego, dzięki czemu możesz dłużej cieszyć się pełnią.
Każdy pasek ma 190 kalorii, więc mają odpowiedni rozmiar na przekąskę przed lub po treningu lub lekkie śniadanie w podróży. Są również dostępne w 29 smakach, więc prawie każdy dzień w miesiącu ma inny smak, w tym szarlotkę, ciasto z ciasteczkami czekoladowymi, orzechy kokosowe, tort urodzinowy i wiele innych. Ponad 60 procent z 13000-plus recenzentów na Amazon dał te bary pięć gwiazdek, zwracając uwagę na ich wspaniały smak i właściwości odżywcze.
Best Savory: KIND Thai Sweet Chili Słodki i ostry Bar
Kup na Amazon
Podczas gdy większość barów proteinowych na rynku jest słodkich i podobnych do słodyczy, Kind wprowadził ich pikantny smak. Ta tajska słodka papryka chili wykonana jest z pestek dyni i migdałów i zawiera mieszankę odważnych smaków, w tym przypraw takich jak imbir, czerwona papryka, bazylia i cynamon w połączeniu z proszkiem cebulowym, czosnkiem w proszku i innymi dodatkami. Każdy pasek zawiera 10 gramów białka roślinnego i 230 kalorii.
Kind oferuje również batony w miodzie chipotle i koreańskie smaki chili. Klienci uwielbiają pikantne smaki i fakt, że można zobaczyć prawdziwe składniki żywności w barach. Jeden klient określił je jako "lekko słodkie, z ładną ilością ciepła."
Najlepsze wegańskie wegańskie: GoMacro Organiczny orzechowy chip czekoladowy
Kup na Amazonie
Weganie i nie-weganie podobają się o te batony GoMacro. Sprawdzają skrzynki dla wielu z różnymi ograniczeniami żywieniowymi: wegańskie, bezglutenowe, organiczne, wolne od GMO i makrobiotyczne. Mają pięć smaków, w tym masło nerkowca, banan i migdał oraz karmel z nerkowca i działają dobrze jako zamiennik posiłku lub ciężka przekąska. Podczas gdy liczba składników odżywczych jest różna dla każdego smaku, baton z czekoladą z masłem orzechowym zawiera 410 kalorii i 16 gramów białka.
Klienci mówią, że mogą być nieco drożsi od innych barów, są tego warci. "Lepkie chrupiące dobro" – napisał jeden z recenzentów. "Zaskakująco wciągająca" – napisała kolejna.
Best Low Carb: Granat Carb Killa Protein Bars
Kup na Amazon
Nazwa tych barów proteinowych z Grenade mówi wszystko: Carb Killa. Przy zaledwie 1 gramie cukru, na jeden baton jest tylko 1 gram węglowodanów o wysokiej intensywności. Liczba białek jest jednak wysoka: z ponad 23 gramami na baton i 210 kaloriami stanowią serdeczną, satysfakcjonującą przekąskę.
Batoniki są dostępne w sześciu innych smakach, w tym ciasto z ciasteczkami czekoladowymi, czekolada, biała czekolada i masło orzechowe. Ponad 70 procent z ponad 260 recenzentów na Amazon daje im pięć gwiazdek. "Carb killa to dreszcz !!!" napisał jeden z recenzentów.
Najlepsze dla sportowców: Puree z białkiem o wysokiej zawartości białka Bar o czekoladowym kształcie
Kup na Amazonie
Te batony z Pure Protein to propozycja dla wielu sportowców. Każdy z nich zawiera 20 gramów białka z zaledwie 200 kaloriami i 2 gramami cukru, co czyni je świetną przekąską przed lub po treningu, aby utrzymać poziom energii i budować mięśnie. Są również bezglutenowe.
Oddani klienci, tacy jak stosunek białka do węglowodanów (każdy pasek oferuje 17 gramów białka) i mówią, że bary świetnie smakują. Za nieco ponad 10 USD za paczkę 12 barów, są one bardziej przystępne niż większość barów białkowych. Ponad 65 procent z 500-plus recenzentów na Amazon daje te paski pięć gwiazdek. "Najlepiej. Bar. W przeszłości "- oświadczył jeden z recenzentów. Niektórym jednak nie podoba się fakt, że kostki zawierają alkohole cukrowe.
Best Organic: wypełnienie z masłem orzechowym CLIF – baton energetyczny
Kup na Amazon
CLIF od dawna jest silnym rywalem w dziedzinie batoników proteinowych, ale te batony z masłem orzechowym są świetnym dodatkiem do tradycyjnych potraw. Wypełnione różnego rodzaju masłem orzechowym, są kremowe od wewnątrz, z doskonałym batonem energetycznym na zewnątrz.
Batoniki są ekologiczne, więc nie musisz się martwić żadnymi funkowymi chemikaliami ani sztucznymi smakami, ale są w siedmiu różnych smakowitych odmianach, w tym masło orzechowe bananowo-czekoladowe, masło migdałowe z jagodami i masło czekoladowo-orzechowe. Podczas gdy statystyki żywienia różnią się nieznacznie w zależności od smaku, na przykład baton z czekoladowym masłem orzechowym ma 230 kalorii, 7 gramów białka i 9 gramów cukru. Klienci uwielbiają smak i mówią, że nie są zbyt słodcy, ale zapewniają miłą, satysfakcjonującą przekąskę. "Prawie lepiej niż tacos" – proklamował jeden z wiernych fanów.
Ujawnianie informacji
W Verywell Fit nasi pisarze specjalizują się w wyszukiwaniu i pisaniu przemyślanych i edytorskich niezależnych recenzji najlepszych produktów dla Twojego życia i Twojej rodziny. Jeśli podoba ci się to, co robimy, możesz nas wspierać, korzystając z wybranych linków, które przynoszą nam prowizję. Dowiedz się więcej o naszym procesie oceny.
