Czy zaczynasz zastanawiać się, czy możesz mieć objawy menopauzy? Oto pięć pytań do zadawania sobie pytań, które mogą pomóc w podjęciu decyzji:
1Jak stary jestem?
Menopauza zwykle ma miejsce w wieku od 45 do 55 lat. Jeśli masz objawy menopauzy i jesteś w wieku, istnieje duże prawdopodobieństwo, że jest to początek twojej menopauzy. Wczesna menopauza występuje przed 45 rokiem życia, a przed 40 rokiem życia uważa się za "przedwczesną" menopauzę.
2 Czy moje okresy są takie same jak zawsze?
Zmiana cyklu miesiączkowego jest często jednym z pierwszych objawów, że estrogen zaczyna słabnąć. Jeśli twoje cykle stają się dłuższe lub bardziej nieregularne, zacznij prowadzić kalendarium menopauzy i oznaczaj okresy. Ciężkie krwawienie jest również powszechne w okresie menopauzy, ale może wskazywać na włóknienie włókniste, polipy lub inne zmiany anatomiczne w macicy. Również twój lekarz może chcieć wykluczyć stan zwany rozrostem, który jest przerostem wyściółki macicy. A 3 Czy jestem bardziej smutny lub rozdrażniony niż zwykle?
Zmiany nastroju mogą być oznaką zmiany poziomu hormonów. Kobiety narzekają na smutek, rozdrażnienie, niezadowolenie lub niepokój, gdy poziom estrogenu zaczyna spadać. Istnieją leki, hormony i leki ziołowe, które mogą pomóc w wahaniach nastroju. Po tym, jak twoje okresy w końcu się zatrzymają, problemy z nastrojem często zanikają.
4 Ile lat miała moja matka, kiedy przeszła menopauzę?
Powszechne jest przechodzenie przez menopauzę mniej więcej w tym samym czasie co twoja własna matka. Jeśli możesz zapytać swoją mamę o to, kiedy przeszła menopauzę i jakie objawy miała ona, to może pomóc ci przewidzieć jakąś twoją własną menopauzalną przyszłość. Chociaż niektóre starsze kobiety niechętnie mówią o czymś tak osobistym jak menopauza, wiedząc, że pomoże ci to poradzić, może pomóc twojej matce otworzyć się.
5 Co jeszcze może powodować objawy?
Niektóre objawy menopauzy mogą być również oznakami czegoś poważniejszego lub mogą być związane ze stresem. Rozpocznij kalendarz lub dziennik menopauzalny, aby zaznaczyć, jak poważne i częste są twoje objawy menopauzy, jak je traktujesz i inne ważne rzeczy w twoim życiu.
Weź ze sobą ten zapis, gdy rozmawiasz z lekarzem. Podczas gdy menopauza jest fazą normalną, ważne jest, aby sprawdzić objawy, które mogą sygnalizować poważniejsze problemy zdrowotne. Nie obawiaj się ani nie zawstydzaj, aby porozmawiać z lekarzem – utrzymywanie zdrowego stanu zdrowia jest twoim priorytetem, gdy rozpoczynasz menopauzalny rozdział w swoim życiu.
