Stwardnienie rozsiane nie wpływa bezpośrednio na stawy, podobnie jak inne stany, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów lub toczeń, które mogą powodować zwyrodnienie chrząstki lub stany zapalne stawów.
Jednak ból stawów występuje bardzo często u osób ze stwardnieniem rozsianym, szczególnie w kolanach i biodrach. W przeciwieństwie do form zapalenia stawów, ból ten jest zwykle spowodowany przez ludzi chodzących z nierównym chodem (w kolejności słowa, sposób ich chodzenia).
Na chód osoby ze stwardnieniem rozsianym mogą wpływać:
- Spastyczność mięśni nóg
- Brak koordynacji
- Problemy z równowagą (spowodowane zaburzeniem propriocepcji)
- Drętwienie i mrowienie stóp, które powodują utratę równowagi lub utrata koordynacji (nazywana również ataksją czuciową)
- Zmęczenie
- Słabość mięśni
- Obniżenie stopy
Dodatkowo, jeśli polegasz na lasce lub chodzaku, może to również spowodować odrzucenie chodu. Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że płynny, właściwy chód jest bardzo delikatną rzeczą. W rzeczywistości każde zakłócenie chodu może powodować ból stawów. Na przykład, gdy doświadczasz uścisku stwardnienia rozsianego, możesz przycisnąć twoją stronę z jedną ręką – po całym dniu chodzenia dookoła w ten sposób, twoje kolano i biodro z jednej strony może być trochę obolałe.
Sposoby poprawy chodu
Dobrą wiadomością jest to, że możesz zrobić coś, aby poprawić swój chód i zmniejszyć związany z tym ból stawów. W jednym z badań z 2012 roku ustalono, że połączony program ćwiczeń fizycznych (składający się z ćwiczeń aerobowych, wytrzymałościowych i równoważących) u osób z SM z niedawnymi problemami z chodzeniem poprawił ich mobilność.
Oprócz czasu spędzonego na siłowni, możesz również rozważyć podjęcie jogi. Nie ma wielu badań badających wpływ jogi na stwardnienie rozsiane, aby rządzić nim jako narzędziem zarządzania symptomami slam-dunk. Jednak istnieją pewne dowody, że może to poprawić równowagę i siłę czynnościową, a także zmęczenie i ewentualnie spastyczność mięśni.
Czasami małe zmiany robią różnicę. Ponieważ joga jest bezpieczna, warto ją rozważyć jako narzędzie do opanowania bólu, podczas gdy nauka prowadzi większe badania, aby zdecydować, czy będzie ona działać dla wszystkich.
W międzyczasie, jeśli doświadczasz wspólnego bólu w biodrach lub kolanach (lub gdziekolwiek indziej, jeśli o to chodzi), zapytaj lekarza o fizjoterapię. Fizjoterapeuta powinien być w stanie ocenić twój chód i przepisać ćwiczenia, aby pomóc ci wzmocnić właściwe mięśnie. Jeśli używasz laski lub innego urządzenia wspomagającego, fizjoterapeuta może sprawdzić, czy jest odpowiednio dobrany i czy używasz go prawidłowo.
Gdy ból stawów jest efektem ubocznym
Jeśli stosujesz terapie modyfikujące przebieg choroby oparte na interferonie, takie jak Avonex, Betaseron lub Rebif, pamiętaj, że wspólny ból jest częstym działaniem ubocznym tych leków. Postaraj się, abyś zauważył, czy twój ból stawów jest gorszy w ciągu 24 do 48 godzin po wstrzyknięciu i czy jest on bardziej ogólny (w całym ciele), a nie skoncentrowany w kolanach lub biodrach.
Wiele osób uważa, że leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen (Tylenol) lub niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen (Advil lub Motrin), przyjmują kilka godzin przed wstrzyknięciem, a kilka godzin później pomaga w tych objawach.
Słowo od Verywell
Jeśli doświadczasz określonego bólu stawów, np. W kolanie lub biodrze, najlepiej jest go sprawdzić przez lekarza pierwszego kontaktu. Chociaż może to być spowodowane upośledzeniem chodzenia ze stwardnienia rozsianego, coś innego mogłoby zachodzić jak choroba zwyrodnieniowa stawów. Więc, sprawdź to. W ten sposób możesz przejść do następnego planu leczenia.
