Ból szyi lub ból szyi może być regularnym objawem przeziębienia, wirusem grypy lub innymi chorobami, w tym zapaleniem opon mózgowych, w którym to przypadku ten objaw może wskazywać na niebezpieczny stan, który wymaga natychmiastowego leczenia.
Jak zimny może powodować ból szyi?
Istnieje wiele przyczyn bólu szyi; gdy wiąże się z przeziębieniem lub podobną chorobą, zwykle winę ponosi garść czynników.
Zwykle wirusy zimna i grypy sprawiają, że twoje mięśnie stają się obolałe i obolałe. W szyi znajduje się również kilka węzłów chłonnych (zwanych gruczołami), które mogą stać się spuchnięte i wrażliwe na choroby, a te powiększone węzły chłonne mogą sprawić, że szyja będzie sztywna. Mogą nawet stać się tak spuchnięte, że czują się jak grudki w szyi.
Ponadto, gdy kładziesz się w łóżku przez cały dzień, łatwo możesz zmęczyć szyję z pewnych pozycji – a nawet stać się załamanym, gdy potrzebujesz dodatkowego snu, którego potrzebujesz, aby dojść do siebie. Możliwe również, że ból odczuwany przez ból gardła może promieniować na szyję.
Sztywność na szyi jest również uważana za znamienny objaw zapalenia opon mózgowych, chociaż sztywność związana z zapaleniem opon mózgowych różni się od typowego bólu szyi: może wpływać na zdolność poruszania mięśniami szyi. Możesz, na przykład, mieć trudności z odwracaniem głowy z boku na bok. Zapalenie opon mózgowych to infekcja, która występuje w płynie lub błonach mózgu (oponach mózgowych), które mogą być bardzo poważne.
Może być spowodowane przez wirus lub bakterie, a rzadziej przez pasożyta lub grzyba. Niektóre rodzaje zapalenia opon mózgowych mogą być bardzo zaraźliwe; z tego powodu ważne jest, aby wykluczyć zapalenie opon mózgowych, jeśli masz ból szyi.
Objawy zapalenia opon mózgowych często pojawiają się dość nagle i mogą również obejmować:
- gorączkę
- nudności i wymioty
- dezorientacja
- ból głowy
- wrażliwość na światło
- trudności w przebudzeniu
Jeśli masz objawy zapalenia opon mózgowych, powinieneś natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Opcje OTC do leczenia
Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ból szyi związany z chorobą na przeziębienie lub grypę w domu.
Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak acetaminofen i ibuprofen, mogą pomóc złagodzić ból szyi – ale należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, jeśli bierzesz inne leki, ponieważ mogą źle reagować na ból OTC zwolennicy.
Należy również pamiętać, że wiele preparatów na przeziębienie i kaszel zawiera już te leki, więc podwojenie dawki może spowodować przedawkowanie. Zawsze czytaj składniki we wszystkich lekach na przeziębienie, zanim dodasz środek przeciwbólowy do reżimu.
Dorośli mogą odczuwać pewną ulgę z powodu aspiryny, ale ponieważ dzieci ryzykują wystąpienie rzadkiego stanu zwanego syndromem Reye’a, przyjmując aspirynę, nie należy jej podawać. Naproksen sodowy (marka Aleve) może być stosowany u niektórych osób, ale jest bardzo podobny do ibuprofenu. O ile nie zaleci tego lekarz, nie należy łączyć izbuprofenu i naproksenu sodu. Jeśli masz pytania dotyczące dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Niektóre osoby mogą odnieść ulgę w przypadku dostępnych miejscowo maści w celu złagodzenia bólów mięśni. Należą do nich:
- Mentol (olejki miętowe) – Lodowaty gorący
- Salicylany (substancje podobne do aspiryny) – Aspercreme
- Kapsaicyna, składnik znajdujący się w ostrych papryczkach – Capzasin
Kapsaicyna jest również stosowana w niektórych kremach i maściach, które są zwykle przeznaczone na ból związany z zapaleniem stawów; nie jest to jednak najlepszy wybór w przypadku bólu szyi – zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś (są gorące!). Istnieją doniesienia o oparzeniach chemicznych po użyciu tych maści, więc ważne jest, aby używać ich zgodnie z zaleceniami. Jeśli wystąpi zaczerwienienie, swędzenie, intensywne pieczenie lub dyskomfort, natychmiast zmyć krem lub maść.
Nie używaj tych maści wraz z lodem lub opakowaniami ciepła.
Lód i paczki grzewcze
Prostym i skutecznym sposobem na złagodzenie bólu szyi od zimna lub wirusa grypy jest użycie paczki lodowej lub poduszki grzewczej. Ciepło może rozluźnić napięte mięśnie szyi, podczas gdy lód może zmniejszyć stan zapalny. Nie ma jednoznacznych wytycznych, na których (na gorąco lub na zimno) jest najskuteczniejsza, więc być może trzeba będzie eksperymentować. Podczas korzystania z okładów z lodu lub poduszek grzewczych, należy przestrzegać ogólnych zasad bezpieczeństwa:
- Nigdy nie umieszczaj bezpośrednio na skórze – powinieneś użyć między nimi jakiejś lnianej bariery.
- Pakiety lodu zazwyczaj nie powinny być pozostawione na dłużej niż około dwadzieścia minut przed przerwą.
- Nie zasypiaj z gorącymi lub zimnymi paczkami lub poduszkami grzewczymi na swoim miejscu.
- Natychmiast usuń ciepło lub lód, jeśli zauważysz zmiany w zabarwieniu skóry lub poczujesz się niekomfortowo.
- Zachowaj szczególną ostrożność podczas podgrzewania ciepłych paczek w kuchence mikrofalowej, ponieważ często nagrzewają się nierównomiernie lub mogą stać się nadmiernie gorące.
Kiedy należy się skontaktować z lekarzem
Typowy wirus grypy lub przeziębienia może trwać około trzech tygodni. Jeśli ból szyi utrzymuje się dłużej niż trzy tygodnie lub jeśli masz guzy na szyi, które nie ustępują w tym czasie, powinieneś udać się do lekarza.
Jeśli podejrzewasz zapalenie opon mózgowych, powinieneś natychmiast skontaktować się z lekarzem – szczególnie jeśli wystąpi nagły początek gorączki i sztywnego karku. Jeśli staniesz się niepewny lub niesprawny w jakimkolwiek momencie lub jeśli podejrzewasz, że jak na gardło, które wymaga leczenia antybiotykami, podejrzewasz chorobę, powinieneś także zobaczyć się z lekarzem.
