Jako dentysta istnieje typ pacjenta, który widzę cały czas. Wchodzą do biura i czekają na ich kontrolę. Boją się tam być, ale zazwyczaj starają się to ukryć. Jeśli czegoś potrzebują, chwytają ramiona fotela z ogromną siłą.
Dlaczego w ogóle przybyli? Często dlatego, że byli przekonani – nawet zmuszeni – do przyjścia ukochanej osoby.
W wielu takich przypadkach istnieje obawa, że chrapanie może szkodzić temu zdrowiu. Typ pacjenta, który opisuję ci, to typowo mężczyźni w średnim wieku i starsi.
Mężczyźni w bardzo stereotypowy sposób często poddają się badaniom stomatologicznym. Statystyki pokazują, że nie uczęszczają tak często, jak kobiety. Problem polega na tym, że wiele typowych problemów zdrowotnych mężczyzn można wykryć za pomocą prostego badania stomatologicznego. Chrapanie, na przykład, ma bardzo wyraźne powiązania ze zdrowiem zębów i może być oznaką obturacyjnego bezdechu sennego.
Badania stomatologiczne zapewniają cenne wczesne objawy bezdechu sennego, które same w sobie mogą być oznaką poważnych chorób. Te stany obejmują atak serca, wysokie ciśnienie krwi, chorobę Alzheimera i demencję.
Męskie zgony z powodu tych chorób są wyższe niż u kobiet, często omijają istotne wczesne objawy, unikając lekarza. Regularne kontrole dentystyczne są integralną częścią wczesnego wykrywania tych zagrażających życiu warunków.
Przyjrzyjmy się, jak męskie zdrowie jamy ustnej może ujawnić chrapanie i zaburzenia snu.
Chrapanie, zdrowie snu i zęby
Możesz nie myśleć o tym od razu, ale zęby i zdrowie zębów wiele mówią o tym, jak dobrze śpisz. Mężczyźni, którzy chrapią, są bardziej narażeni na obturacyjny bezdech senny. Jest to stan, który dotyka znacznie większą część mężczyzn w porównaniu do kobiet.
Chrapanie to hałas wywołany rozluźnieniem mięśni jamy ustnej i gardła podczas snu. Rozluźnione drogi oddechowe powodują wibrację gardła i szyi. Jeśli głębsze mięśnie, które trzymają gardło, nie są włączane podczas snu, wtedy język może spaść z powrotem do dróg oddechowych. Chrapanie może być oznaką zablokowania dróg oddechowych podczas snu – chociaż nie zawsze tak jest.
Często uważamy, że chrapanie u mężczyzn w średnim wieku jest normalne. Jednak dla ich partnerów może to być prawdziwy problem. Wielu mężczyzn, którzy biorą udział w kontroli stanu snu, są często wysyłane przez swoich partnerów, którzy są po prostu dość hałasu.
Obturacyjny bezdech senny charakteryzuje się przerwami w oddychaniu podczas snu. Są one nazywane "bezdechami" i mogą trwać od 10 do 20 sekund. Test snu (nazywany polisomnografem) ocenia, ile z tych bezdechów występuje w ciągu nocy. Po osiągnięciu pewnej liczby można postawić diagnozę obturacyjnego bezdechu sennego.
To poważny problem zdrowotny, ponieważ twoje ciało zależy od tlenu podczas snu, tak samo jak podczas czuwania. Kiedy wchodzisz w głębsze fazy snu, ciało wykonuje bardzo potrzebne wiosenne porządki w obszarach takich jak twój mózg. Obejmuje przepływ płynu mózgowo-rdzeniowego, który usuwa metabolity i toksyny z mózgu.
Jeśli podczas snu chrapiesz lub masz okres pozbawienia tlenu, może to spowodować poważne uszkodzenie neuronów.
Chrapanie i wstrzymywanie oddechu może zmniejszyć przepływ tlenu do tkanki mózgowej w tym okresie. Może także zmieniać barierę krew-mózg, która zapobiega przepływowi oczyszczającemu. Z kolei słaby oddech podczas snu oznacza również, że reszta ciała nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu. Wczesne oznaki tego mogą być problemami z zachowaniem i pamięcią, mgłą mózgu, drażliwością i ogólnym brakiem koncentracji.
Mogą pojawić się objawy chrapania Twojego dentysty
Test snu jest wymagany w celu ustalenia, czy chrapanie powoduje obturacyjny bezdech senny.
Jednak wiele oznak można uzyskać dzięki prostemu badaniu stomatologicznemu.
Z OBS wiąże się szereg czynników ryzyka. Obejmują one:
- otyłość
- zmęczenie w ciągu dnia
- słabą pamięć krótkotrwałą
Jeśli zdajesz sobie sprawę z któregokolwiek z tych objawów obok chrapania, powinieneś otrzymać ocenę bezdechu sennego. Jednak inne znaki dentystyczne dostarczają również dalszych informacji na temat ryzyka chrapania. Stomatologiczne objawy bezdechu sennego obejmują:
- Krzywe zęby
- Poprzednie prace ortodontyczne
- Wyławianie języka
- Gryzienie w zęby
- Szlifowanie zębów
- Suchość w jamie ustnej
- Zęby nadwrażliwości
Jeśli Twój dentysta podejrzewa, że bezdech senny odezwie się, skieruje Cię do specjalisty ds. Snu w celu przeprowadzenia testu snu.
Jak leczyć chrapanie i bezdech senny
Jedną z metod leczenia bezdechu sennego jest urządzenie CPAP, które wykorzystuje nadciśnienie do dostarczania tlenu podczas snu.
Kolejnym zabiegiem jest szyna zaawansowania żuchwy (MAS). To jest nocny ochroniarz, który jest wykonywany przez twojego dentystę. MAS to górna i dolna szyna, która pomaga utrzymać szczękę do przodu, kiedy śpisz w nocy. Zależnie od przyczyny bezdechu sennego, może to pomóc w zapobieganiu opadania języka z powrotem do dróg oddechowych w nocy.
Język jest również kluczem do oddychania nocnego. Ćwiczenia w języku mogą wzmocnić mięśnie, które wspierają drogi oddechowe w nocy. Siedzi jak proca pomiędzy twoimi szczękami i łączy się z podstawą czaszki i trzyma otwarte gardło. Są one nazywane ćwiczeniami mięśniowymi, które pomagają wyćwiczyć język, aby utrzymać drogi oddechowe otwarte podczas snu.
Wczesne wykrywanie jest kluczowe
Twój egzamin stomatologiczny często ujawnia, czy chrapiesz, czy nie. Może to przerodzić się w poważne choroby, jeśli nie zostanie poddane leczeniu. Mężczyźni byli biedniejszymi uczestnikami stomatologii niż kobiety. Czas, abyśmy zdali sobie sprawę, że brak kontroli stomatologicznej może spowodować poważne pogorszenie stanu zdrowia, które może być zidentyfikowane w jamie ustnej.
Podobnie jak wszystkie stomatologiczne i inne schorzenia, wczesne wykrycie może zapobiec komplikacjom. Zdrowie zębów u mężczyzn może być kardynalną oznaką innych procesów chorobowych w ciele. Jednym mniejszym potwierdzonym ogniwem jest to, co zęby mówią nam o zdrowiu snu.
Pamiętaj, aby zarezerwować wizytę u stomatologa i wziąć w nim udział. Lub, jeśli partner chrapie, może być konieczne zarezerwowanie terminu dla nich. Jeśli chrapiesz, poinformuj o tym swojego dentystę.
