Przekrwienie i duszność cię zawiodły? Chociaż ten objaw może nie zagrażać życiu większości ludzi, jest to z pewnością denerwujące. Kiedy masz jakiś rodzaj zatkanego nosa, trudno jest oddychać i prawdopodobnie często węszysz, kichasz i dmuchasz nosem. Na szczęście są rzeczy, które możesz zrobić, aby odetchnąć z ulgą, nawet bez przyjmowania leków.
1Użyj garnka Neti
Korzystanie z garnka Neti to świetny sposób na spłukiwanie zatok, gdy jesteś zatkany lub masz w sobie dużo śluzu. Wygląda jak mały imbryk, który wypełniasz roztworem soli fizjologicznej (sklep kupiony lub zrobiony w domu). Wystarczy pochylić głowę nad zlewem i wlać roztwór do jednego nozdrza, pozwalając, aby przepływał przez zatoki i z drugiego nozdrza. Następnie powtórz po drugiej stronie.
To narzędzie skutecznie usuwa nadmiar śluzu, pomagając w lepszym oddychaniu po napełnieniu.
2NeilMed Sinus Płukanie
Inną opcją do płukania zatok, która jest (moim zdaniem) nieco łatwiejsza niż przy użyciu garnka neti jest NeilMed Sinus Rinse. Używając czegoś, co wygląda jak wyciskana butelka z otworem na górze, miesza się roztwór soli fizjologicznej (paczki są dostarczane z butelką i sprzedawane osobno) i wyciska roztwór do jednego nozdrza, trzymając głowę nad zlewem. Podobnie jak w przypadku puli neti, roztwór przepływa przez zatoki i drugie nozdrze. Rozmiar butelki i ilość roztworu pozwala na użycie połowy w każdym nozdrzu. Jest bardzo skuteczny, gdy używa się go do zatorów na zimno lub alergii.
Bardziej szczegółowe instrukcje dotyczące jego stosowania znajdują się w: NeilMed’s Sinus Rinse Review
3 Spray solny
Spray solny jest kolejnym bardzo popularnym produktem stosowanym do rozbijania śluzu w kanałach nosowych i pomagania w lepszym oddychaniu w przypadku przeciążenia. Może być nieco trudniej wypłukać zatoki za pomocą sprayu, ale jest to możliwe. Zamiast szybkiego parowania w każdym nozdrzu, nacisk na butelkę, aby umożliwić przedostanie się roztworu do nosa, pozwoli głębiej wejść do zatok i wypłukać więcej śluzu. Sól fizjologiczna nie jest lekiem, a jej stosowanie nie powoduje skutków ubocznych. Może być często stosowany, ponieważ efekty często są krótkotrwałe.
Sól fizjologiczna jest dostępna bez recepty do stosowania donosowego w postaci kropli i sprayu. Możesz również stworzyć własną przy użyciu tego prostego przepisu. Jest to świetna opcja dla dzieci, które są zbyt młode, aby przyjmować zimne leki.
Jeśli szukasz sprayu do słonej wody dla dzieci, sprawdź naszą recenzję Boogie Mist, od twórców Boogie Wipes. F 4 Dla małych dzieci: słonowodne i strzykawkowe
W przypadku małych dzieci i niemowląt płukanie zatok nie jest wykonalne. Ale to nie znaczy, że nic nie możesz zrobić. Stosowanie kropli soli fizjologicznej, gdy dziecko lub małe dziecko jest przeciążone, pomoże rozrzedzić śluz, pozwalając na jego rozładowanie. Ułatwia to również odsysanie za pomocą strzykawki z żarówką (lub zatwierdzonego przez pediatrę produktu).
Właściwe umieszczenie kropli w nosie dziecka i odsysanie ich może być pewnym wyczynem. Niemowlęta są chwiejne i nie lubią, gdy płyn ma wytryskany nos. Pozyskanie pomocy drugiej osoby dorosłej może pomóc, ale nie jest niemożliwe, aby zrobić to samemu, gdy już to zrozumiesz.
Mamy proste instrukcje, aby pomóc Ci w: Jak korzystać z kropli soli u niemowląt.
