Główną przyczyną ślepoty na świecie jest zaćma. Zaćma pojawia się, gdy soczewka oka staje się zmętniała. Odpowiedzialny za przepuszczanie promieni świetlnych na siatkówkę, soczewka jest przezroczystą strukturą złożoną głównie z włókien wodnych i białkowych. Kiedy te włókna sklejają się ze sobą, soczewka traci swoją przejrzystość, prowadząc do niewyraźnego widzenia, a jeśli nie jest leczona, kompletna ślepota.
Zapobieganie zaćmom Naturalnie
Ograniczenie ekspozycji na światło ultrafioletowe, powstrzymywanie się od palenia papierosów i ograniczanie spożycia alkoholu może pomóc w ochronie przed rozwojem zaćmy. Oto trzy inne sposoby na naturalne zmniejszenie ryzyka wystąpienia zaćmy.
Uzupełnij przeciwutleniacze
W badaniu przeprowadzonym w 2008 roku na 35 551 kobietach naukowcy odkryli, że ci, którzy spożywali najwięcej luteiny i zeaksantyny (przeciwutleniacze znajdujące się w żółtych lub ciemnozielonych warzywach liściastych) mieli o 18% mniejszą szansę na rozwój zaćmy niż ci, którzy spożywali najmniejsza ilość luteiny i zeaksantyny.
Oprócz pomagania w absorpcji szkodliwego światła ultrafioletowego, antyoksydanty mogą pomóc w powstrzymaniu uszkodzonych białek z włókien soczewkowych ze sobą i powodować zaćmę.
Zdobądź swoje kwasy tłuszczowe Omega-3
Znane ze zwalczania stanów zapalnych, kwasy tłuszczowe omega-3 mogą pomóc ochronić oczy przed rozwojem zaćmy, według badań z 2005 roku. Analizując dane dotyczące 71 083 kobiet, autorzy badania odkryli, że osoby z wyższym spożyciem kwasów omega-3 (występujące w tłustych rybach, takich jak łosoś i sardynki, a także w siemieniu lnianym) mają zmniejszone ryzyko wystąpienia zaćmy.
Weź pod uwagę leki ziołowe
Badania na zwierzętach wykazały, że borówka czarna (zioło bogate w przeciwutleniacze) i kurkuma (środek przeciwzapalny występujący w kurkumie z przyprawami curry) może pomóc w zapobieganiu rozwojowi zaćmy.
Przyczyny i objawy
W większości przypadków włókna soczewek sklejają się ze sobą w wyniku pogorszenia procesu starzenia.
Jednak u młodych osób może rozwinąć się zaćma z powodu urazów oka, chorób oczu lub stanu zapalnego.
Objawy zaćmy obejmują:
- niewyraźne lub słabe widzenie
- utrata widzenia na odległość
- wrażliwość na światło
- częste zmiany w recepturze okularów korekcyjnych lub soczewek kontaktowych
- trudności z widzeniem w nocy
- skłonność do halo lub odblasków wokół świateł
- podwójne widzenie w jednym oku
- Utrata percepcji głębokości
Należy zauważyć, że zaćma rozwija się powoli i nie powoduje bólu. Ponieważ wczesne wykrywanie jest kluczem do utrzymania katarakty w szachu, osoby w wieku 65 lat i starsze powinny mieć zbadane oczy co najmniej raz na rok.
Korzystanie z medycyny alternatywnej
Z powodu ograniczonych badań, jest zbyt wcześnie, aby zalecić alternatywną medycynę w celu zapobiegania lub leczenia zaćmy. Ważne jest, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz zastosowanie medycyny alternatywnej, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Zrzeczenie się odpowiedzialności: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielonego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
