Wybór karmienia piersią jest jedną z najbardziej osobistych decyzji podejmowanych przez nową matkę. Podczas ważenia czynników, które przyczyniają się do tej decyzji, warto pamiętać, że powiedzenie "pierś jest najlepsza" może mieć zastosowanie do przyszłej wagi Twojego dziecka, a także jego zdrowia. W końcu korzyści płynące z karmienia piersią dla zdrowia dziecka są dobrze ugruntowane.
Obejmują one niższe ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS), infekcji ucha i górnych dróg oddechowych, zapalenia płuc, infekcji dróg moczowych, egzemy, zapalenia żołądka i jelit oraz cukrzycy typu 2, a także ogólnie poprawionej funkcji odpornościowej. To niektóre z powodów, dla których Amerykańska Akademia Pediatryczna zaleca karmienie piersią wyłącznie przez pierwsze sześć miesięcy życia dziecka.
Obrona piersi (mleczna)
Tymczasem dla matek korzyści zdrowotne związane z karmieniem piersią obejmują mniejsze ryzyko raka piersi i jajnika oraz cukrzycy typu 2. Matki karmiące piersią również szybciej tracą swoją masę ciążową, a hormony uwalniane podczas karmienia piersią pomagają macicy powrócić do normalnej wielkości szybciej po porodzie. Pielęgnowanie dziecka może również wzmocnić rozwijającą się więź między matką a dzieckiem.
Istnieją również dowody na to, że karmienie piersią dziecka może pomóc zmniejszyć jego szanse na nadwagę.
W przeglądzie 17 badań na ten temat badacze z Niemiec stwierdzili, że miesiąc karmienia piersią wiązał się z 4 procentowym zmniejszeniem ryzyka nadwagi, a dzieci karmione piersią przez 9 miesięcy lub dłużej miały o 32 procent mniejsze ryzyko z nadwagą w porównaniu z dziećmi, które nigdy nie były karmione piersią.
Zasadniczo efekt zależy od tego, jak długo dziecko jest karmione piersią i czy jest karmione wyłącznie piersią, czy też ma formułę. Wyłącznie karmienie piersią dziecka – w przeciwieństwie do łączenia karmienia piersią z karmieniem mieszanką – wydaje się dawać większą ochronę, jeśli chodzi o wagę dziecka.
Efekt jest tak silny, że może nawet przesłonić wpływy genetyczne. Oto prawdziwa otwieracz do oczu: Badacze z Northwestern University przeprowadzili badanie z udziałem 488 par rodzeństwa, z których jedno było karmione piersią, podczas gdy drugie nie było, i śledzili wskaźnik masy ciała (BMI) w wieku dojrzewania. Odkryli, że rodzeństwo karmione piersią miało BMI, jako nastolatki, które były o 0,39 odchylenia standardowego niższe – równowartość ponad 13 funtów mniejszą dla przeciętnego 14-latka – niż ich karmione przez formuły rodzeństwo. . To znacząca różnica!
What’s Behind the Weight Management Effect
Chociaż nikt nie wie dokładnie, jak karmienie piersią zmniejsza ryzyko otyłości wśród dzieci, istnieje kilka teorii. Jednym z nich jest fakt, że dzieci karmione piersią kontrolują ile mleka konsumują w danym momencie (i kiedy je konsumują), mogą być lepiej dostosowane do sygnałów głodu i sytości (lub pełności) ich ciała, co może pomóc im lepiej regulować spożycie pokarmu w miarę starzenia się.
Inną teorią jest to, że mleko matki prowadzi do niższego stężenia insuliny we krwi niż formuła. Jest to znaczące, ponieważ wyższe poziomy insuliny stymulują większą akumulację tkanki tłuszczowej, co z kolei zwiększa ryzyko przyrostu masy ciała i cukrzycy typu 2. Trzecia teoria: Karmienie piersią może promować bardziej korzystne stężenia leptyny, hormonu hamującego apetyt i wpływającego na gromadzenie się tkanki tłuszczowej.
Długotrwałe korzyści w zakresie kontroli wagi
Niezależnie od tego, co kryje się za tym efektem, oto naprawdę dobra wiadomość: Badania sugerują, że ochrona związana z wagą zapewniana przez karmienie piersią nie zmniejsza się z upływem czasu.
Wydaje się, że mniejsze ryzyko nadwagi u dziecka karmionego piersią nadal występuje w wieku młodzieńczym i dorosłym. Patrząc w ten sposób, mleko matki można uznać za dar, który wciąż daje, jeśli chodzi o zdolność dziecka do kontrolowania jego wagi.
