Jeśli planujesz podróżować do obcego kraju, ważne jest, abyś przed wyjazdem potrzebował leków. Choroba w trakcie podróży może zrujnować wakacje i kosztować pieniądze, aby uzyskać potrzebne leki. Przy niskim dolarze amerykańskim w porównaniu z niektórymi walutami kupowanie leków w innych krajach może być drogie. Co więcej, w niektórych krajach może pojawić się ryzyko nabycia fałszywego leku.
Myśląc naprzód i inteligentnie, możesz zachować zdrowie i cieszyć się swoim czasem.
Zorganizuj zestaw opieki zdrowotnej
Centra kontroli i zapobiegania chorobom (CDC) zalecają osobom podróżującym zestaw zdrowotny zawierający aktualne leki na receptę i leki dostępne bez recepty (OTC), które można stosować w leczeniu drobnych problemów. To, co uwzględnisz w zestawie do opieki zdrowotnej, zależy od miejsca docelowego i długości podróży.
Należy również przewidzieć pewne zakłócenia w planach podróży i wziąć dodatkowe leki, aby nie zabrakło. Na przykład, nie chcesz utknąć na lotnisku przez dodatkowy dzień bez leków na cukrzycę lub leków przeciwbólowych stosowanych w leczeniu zapalenia stawów.
Które leki OTC należy spakować?
Ponieważ nie jest praktyczne, aby spakować całą szafkę z lekarstwami, miejsce docelowe podróży i plan podróży mogą pomóc w podjęciu decyzji, które leki kupić w zestawie. Na przykład mniej prawdopodobne jest, że masz biegunkę od wody pitnej w Kanadzie niż w Meksyku.
Jeśli planujesz wycieczkę pieszą w Londynie, istnieje mniejsze prawdopodobieństwo, że będziesz potrzebował leków przeciwkostnych.
Oto kilka podstawowych leków do rozważenia:
- Leki przeciwbiegunkowe: Choroby przenoszone przez żywność są bardzo częste i mogą powodować biegunkę u maksymalnie 30% podróżnych. Jest to szczególnie częste w niektórych częściach Ameryki Środkowej i Południowej, Afryce i Azji. Pack Imodium (loperamid) lub Pepto-Bismol (subsalicylan bizmutu).
- Antyhistamina: Aby zająć się reakcją alergiczną, należy zapakować lek przeciwhistaminowy, który nie wywoła senności, np. Claritin (loratadyna).
- Leki przeciwzapalne: W przypadku jazdy łodzią w trudnym terenie, należy spakować trochę Dramaminy (dimenhydrinate).
- Lek na ból lub gorączkę: Zapakuj swój ulubiony środek przeciwbólowy, taki jak acetaminofen lub ibuprofen.
- Lekki środek przeczyszczający lub łagodzący stolec: Zmiany w sposobie odżywiania się i dostęp do różnych pokarmów mogą powodować zaparcia. Spakuj środek przeczyszczający zawierający bisakodyl, taki jak Dulcolax lub środek do łagodzenia stolca, taki jak Colace (dokuz).
- Maść przeciwgrzybicza lub krem: Często występują infekcje grzybicze skóry, takie jak grzybica i grzybica, szczególnie w ciepłym klimacie. Zapakuj tubę Tinactin (tolnaftate) lub Lotrimin (clotrimazole).
- Maści lub kremy antybakteryjne: Zapakuj tubkę maści Neosporin (polimyksyna B, bacytracyna i neomycyna), aby zapobiec infekcjom skóry spowodowanym niewielkim skaleczeniem lub zadrapaniem.
Jak zarządzać lekami na receptę podczas podróży?
Zanim wyjedziesz na wycieczkę, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać wystarczającą ilość leków na receptę. Porozmawiaj też z lekarzem o zmianie harmonogramu i zapytaj, kiedy przyjmować leki, jeśli poruszasz się w różnych strefach czasowych.
Jeśli podróżujesz do kraju z malarią, poproś lekarza, aby napisał receptę na lek zapobiegający malarii, taki jak Lariam (Mefloquine), Malarone (atowakwon, proguanil) lub doksycyklina. Jeśli miejscem docelowym jest kraj, który naraża cię na duże ryzyko biegunki, poproś swojego lekarza o receptę na antybiotyk, taki jak Cipro (cyprofloksacyna).
Porozmawiaj ze swoim farmaceutą na temat interakcji między lekami. Ponieważ Twoja dieta może się zmienić podczas podróży, farmaceuci mogą doradzić Ci, które pokarmy mogą wpływać na twoje leki.
Zapakuj swój bagaż podręczny, łącznie z lekami na receptę, do bagażu podręcznego.
Wykonuj kopie swoich recept i pakuj je za pomocą leków. Powinieneś również zostawić kopię swoich recept w domu z przyjacielem lub członkiem rodziny.
Sporządź listę leków, w tym ogólne nazwy i nazwy marek oraz warunki leczenia. Jeśli skończy Ci się lub stracisz lekarstwa, łatwiej znajdziesz zamiennik.
Czy mam problemy z przekraczaniem granic za pomocą moich leków?
Jeśli używasz substancji kontrolowanych, takich jak środek uspokajający, środek uspokajający lub narkotyczne leki przeciwbólowe, upewnij się, że otrzymałeś list od swojego lekarza, na papierze doktora, z informacją, dlaczego potrzebujesz leku. Bez takiego pisma te leki mogą nie zostać wpuszczone do innego kraju lub mogą zostać ponownie wprowadzone do Stanów Zjednoczonych po powrocie.
Podobnie, powinieneś otrzymać list od swojego lekarza, jeśli zażywasz jakiekolwiek leki przez wstrzyknięcie i musisz nosić igły i strzykawki.
Upewnij się, że wszystkie leki są odpowiednio oznaczone. Najbezpieczniejszy sposób noszenia leków znajduje się w oryginalnych butelkach, co również przyspieszy proces, jeśli twoje torby podręczne zostaną sprawdzone.
Jeśli jednak nie masz wystarczająco dużo miejsca na butelki w bagażu podręcznym, możesz je przenieść do małych plastikowych toreb. Gdy wypełnisz receptę, apteka dostarczy ci wydruk, który zazwyczaj ma sekcję odrywania na górze, która zawiera te same informacje, co etykieta na pojemniku na leki. Możesz zamknąć ten odrywany arkusz w plastikowej torbie.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji przed wyjazdem na moją wycieczkę?
Ośrodki Kontroli i Zapobiegania Chorobom: CDC utrzymuje doskonałą stronę internetową poświęconą zdrowiu podróżnych, która zawiera szeroką gamę informacji na temat problemów związanych z podróżowaniem związanych ze zdrowiem. Jedna sekcja witryny ma interaktywną mapę, która zapewnia dostęp do informacji zdrowotnych dla każdego kraju.
Administracja bezpieczeństwa transportu (TSA): TSA zapewnia informacje online dla podróżnych niepełnosprawnych i warunków medycznych, a także objaśnia aktualne wymagania dotyczące przejścia przez ochronę lotniska z lekami.
Departament Stanu USA: Departament Stanu prowadzi stronę internetową poświęconą podróży, która zawiera profil na temat aktualnego statusu każdego kraju na świecie. Profile te zawierają informacje o problemach zdrowotnych i często podkreślają problemy z lekami na receptę.
Wskazówka od doktora Mike’a:
Zachowanie zdrowia podczas podróży może zaoszczędzić sporo pieniędzy. Bezpośrednie wydatki medyczne w obcym kraju mogą być ogromne. Pamiętaj, aby kupić ubezpieczenie podróżne przed wyjazdem i zapakować leki!
