Wraz z wiekiem możesz zauważyć zmiany w głosie. Niektórzy starsi dorośli zaczynają czuć, że nie mogą mówić tak dobrze, jak tylko mogli, lub zauważają, że ich głos z czasem wzrósł lub spadł. Oto, co powinieneś wiedzieć o przyczynach i leczeniu związanych z wiekiem zmian głosu zwanych presbyfonią,
Czym jest Presbyphonia?
Presbyphonia to termin używany do opisywania zmian związanych ze starzeniem się głosu.
Podczas gdy wielu starszych dorosłych potrafi zachować głos, jaki zawsze mieli – śpiewając i mówiąc dobrze w latach 80-tych i dłużej – problemy z głośnością, wsparcie oddechowe, chrypka i zmęczenie coraz częściej wysyłają starszych ludzi do specjalistów w zakresie słuchu, nosa i gardła. (otolaryngolodzy) po poradę.
Co powoduje Presbyphonia?
Większość zmian jakości głosu związanych z wiekiem ujawnia się po ukończeniu 60 lat. Zmiany fizjologiczne w wielowarstwowych fałdach głosowych (sznurach) w obrębie krtani (skrzynka głosowa) – wraz z efektami takich chorób, jak refluks czy choroby związane z wiekiem, takie jak Choroba Parkinsona może nie być odwracalna.
Po kilku dekadach stosunkowo stabilnego głosu, zauważalna zmiana może nastąpić w późniejszych latach życia. Gdy nasze ciała się starzeją, tracimy masę mięśniową, nasze błony śluzowe są cienkie i stają się bardziej suche, a my tracimy pewną delikatną koordynację, jaką mieliśmy w młodszych latach. Nie jest niespodzianką, że zmiany te występują również w krtani, a to prowadzi do zmian w naszym głosie.
Twój lekarz może nazwać te zmiany zanikami strun głosowych lub ukłonem, presbyfonią lub presbylaryngi.
Jak głos zmienia się wraz z wiekiem
Niektóre wspólne zmiany głosu, które zachodzą wraz z wiekiem, obejmują:
- Trzęsienie / drżenie głosu
- Zmniejszona objętość głosu i projekcja
- Trudności z usłyszeniem przez innych
- Głos o wyższym skoku (mężczyźni)
- Głos o niższym skoku (kobiety )
- Zredukowana wytrzymałość głosu
Wraz z wiekiem Ty i Twoi rówieśnicy możecie doświadczyć zmniejszonej zdolności słyszenia, co wzmacnia problemy związane ze zmianami głosu i cichszym mówieniem w miarę starzenia się.
Leczenie prewalwonii
Terapia mowy często pomaga starszym osobom dorosłym w skuteczniejszym i mniej wysiłkowym projektowaniu głosu. Patolog mowy i języka może zaprojektować dla ciebie program ćwiczeń wokalnych, który może pomóc poprawić zdrowie twojego głosu.
W niektórych przypadkach leczenie medyczne lub chirurgiczne może być opcją pomagającą poprawić siłę, stabilność i wytrzymałość twojego głosu.
Nawet jeśli nie doświadczyłeś jeszcze żadnych zmian związanych z wiekiem w Twoim głosie, dobrze jest ćwiczyć swój głos. Podobnie jak programy ćwiczeń fizycznych mogą pomóc w utrzymaniu silnego ciała w miarę starzenia się, wypracowanie własnego głosu może pomóc utrzymać jego siłę. Amerykańska Akademia Otolaryngologiczna zaleca czytanie książki lub papieru na głos przez 10 do 15 minut na raz, dwa lub trzy razy dziennie, oraz śpiewanie razem z radiem.
Kiedy uzyskać pomoc
Niemal wszystkie problemy związane z głosem są uleczalne. I chrypka i trudności wokalne mogą być oznaką starzenia się, każda zmiana w twoim głosie może być sygnałem ostrzegawczym, że coś innego jest nie tak. Ot Otolaryngolog będzie w stanie wykluczyć poważniejsze problemy zdrowotne i może zaproponować leczenie, które pomoże ci odzyskać dawny głos.
